Votre téléphone vous rapproche de ceux qui sont loin, mais il vous éloigne de ceux qui sont proches

Pour tout, il y a un temps et un lieu, mais le téléphone portable est pratiquement à tout moment et en tout lieu. Il est présent pendant que nous cuisinons, travaillons, regardons la télévision, prenons un café avec des amis ou que nous mangeons en famille. Il a envahi notre quotidien et a fini par soustraire la qualité (et la quantité) des moments passés avec les personnes de notre entourage..

C'est pourquoi nous disons que le téléphone mobile nous rapproche des personnes éloignées, mais nous éloigne de ceux qui sont assis à côté de nous. Whatsapp, Facebook, Instagram, Twitter, etc., nous aident à avoir le monde entre nos mains. Ils nous rapprochent des gens et du monde qu’ils veulent nous montrer; ils aident, dans de nombreux cas, à ce que la distance physique ne corresponde pas à la distance émotionnelle, bien qu'ils génèrent également des échanges fictifs.

Cependant, ce qu’un jour était une option de communication pour tous, nous transforme aujourd’hui en esclaves. Les gens nous demandent de répondre avec immédiateté. Ne pas le faire peut entraîner une colère énorme, une discussion soporifique basée sur l'indignation et une méfiance qui lie les sentiments..

Le téléphone, cœur de la tyrannie des réseaux

Être en possession d'un smartphone ou d'un smartphone a des effets secondaires. Le premier est la création d'un besoin urgent de connexion avec le monde, avec notre travail, avec nos amis, avec le matériel audiovisuel ...

Le deuxième effet secondaire est l'incapacité d'être seul avec soi-même. Quand une personne est dans le bus, dans le métro, dans la rue, en train de prendre un café ou à la maison dans la solitude, elle a généralement le téléphone portable comme un joker..

Si nous marchons dans la rue avec l'intention d'évaluer ce fait, nous pouvons apprécier l'esclavage. La conséquence la plus directe en ce qui nous concerne est la rareté de la réflexion personnelle.

Le fait d'être avec le téléphone mobile nous oblige constamment à arrêter notre dialogue interne. Cela peut être positif à certaines occasions, mais dans la majorité des cas, cela appauvrit notre connaissance de soi et notre développement personnel..

La nécessité de répondre immédiatement, en plus de nous laisser peu de temps pour la réflexion et une faible capacité de choix, nous éloigne des conversations, des regards, des contacts..

Couples, familles, collègues, amis…, ils passent la journée en entreprise sans avoir un contact de qualité, sans apprécier le langage non verbal, sans s'occuper convenablement d'une expression faciale inconfortable, d'un besoin affectif, etc..

La coercition émotionnelle à laquelle nous sommes soumis par des technologies d'immédiateté telles que WhatsApp détruit les principes de la bonne communication. Il est courant de se retrouver dans de nombreux conflits avec des personnes qui exigent une certaine aisance dans la conversation..

Bien que nous ne soyons pas obligés de répondre, nous sommes soumis à des pressions sociales pour le faire. Ne pas le faire symbolise la négligence et le désintérêt, ainsi que toute une déclaration d'intention. Cela finit par nous "brûler" et faire de nos contacts avec d'autres une véritable odyssée. C'est pourquoi de plus en plus de personnes sont déterminées à se "supprimer" de la carte virtuelle.

Le drame sain de la déconnexion

Si nous arrêtons de penser au nombre de fois où nous avons déverrouillé notre téléphone au cours de la journée, le chiffre final fera probablement exploser nos alarmes. Mais c’est plus, si nous essayons de l’éviter, le malaise sera remarquable. Ce fait nous donne l’idée que quelque chose ne va pas dans la relation que nous entretenons avec notre téléphone portable ou notre smartphone..

Enrique Echeburúa, psychologue espagnol spécialisé dans les addictions, déclare que "Ce qui caractérise une dépendance est la perte de contrôle et de dépendance. Une personne normale utilise les réseaux pour leur utilité ou leur plaisir. Un toxicomane le fait en cherchant le soulagement d’un malaise émotionnel non résolu: ennui, solitude, colère, nervosité ... ".

L'hyperconnexion a des conséquences physiques et mentales. Il génère non seulement une fatigue psychologique et sociale, mais également physique, spécifiquement visuelle. Cependant, si ce n’était pas une expérience enrichissante sur le plan personnel et social, nous ne l’utiliserions pas aussi souvent..

Cependant, lLa possibilité de "déconnecter" pendant quelques jours est une option très intéressante et saine. Cela nous aidera à prendre conscience et à apprendre à gérer le temps de connexion au téléphone et aux réseaux (par exemple, le limiter à un moment donné)..

Se déconnecter des réseaux n’est pas une tâche facile: d’une part, en raison de la dépendance que nous avons, et, d’autre part, parce qu’elle suppose que nous perdons presque complètement la maîtrise de la société. C’est un prix que nous ne pourrons peut-être pas ou ne voudrons pas payer.

La déconnexion de quelques jours ne changera pas la réalité que nous vivons, mais nous aidera à prendre le contrôle, décharger les demandes sociales et réapprécier la conversation et le contact de qualité avec les personnes assises à côté de nous.

Si je ne réponds pas à la WhatsApp, c'est peut-être parce que je ne peux ou ne veux tout simplement pas. La contrainte émotionnelle que nous subissons avec des technologies d'immédiateté telles que Whatsapp détruit les principes de bonne communication. Lire plus "