Trois erreurs dans la rupture amoureuse

Une pause amoureuse est toujours douloureuse. Parfois, cela affecte plus, parfois moins, tout dépend de plusieurs facteurs. Bien entendu, cela influence la durée de la relation; aussi la qualité du lien et les attentes que nous avons formées autour de lui.

L'âge, l'histoire de la vie, la stabilité émotionnelle et le contexte sont des éléments supplémentaires qui influencent de manière décisive la façon dont nous supposerons que l'amour se rompt.

Comme vous pouvez le constater, de nombreuses variables entrent en jeu. Pour cela, la douleur de la rupture amoureuse est unique pour chaque personne, il ne peut pas être comparé à quelqu'un d'autre, tout le monde le vit d'une manière complètement différente.

À tout cela, nous pouvons ajouter qu’une séparation peut être mieux gérée si nous avons des connaissances sur la meilleure façon de la gérer. Pour cela, Il est bon que vous connaissiez certaines des erreurs les plus fréquentes que vous pourriez commettre., si vous ne prenez pas conscience.

1. Penser que la rupture amoureuse ne vous fera pas de mal

Parfois, vous vous sentez si fort que vous croyez réellement que vous êtes au-dessus de la douleur d'une pause. Peut-être avez-vous un grand amour pour vous-même, ou peut-être que c'est un narcicisme très développé et c'est pourquoi vous n'admettez pas la possibilité d'une séparation qui vous toucherait.

Vous ne pouvez même pas verser une larme et encore, il n'est pas rare que vous commenciez à mal dormir, à vous sentir irritable ou devenir intolérant et rigide devant tout. Ce sont des expressions de douleur que vous ne voulez pas assumer, mais qui sont là, vous minant alors que vous essayez de les ignorer.

"Mûrir, c’est apprendre à aimer le beau, à s’émerveiller en silence, à se souvenir sans rancune et à oublier lentement. "

-Frida Kahlo-

L'expérience d'un duel n'a rien d'étrange ou de mauvais. Admettre que la perte vous attriste ne signifie pas que vous avez moins de valeur ou que vous craquez pour le kitsch. Plus vous retardez le duel, plus vos émotions seront affectées. Et tout cela affectera votre présent, mais aussi votre avenir.

En outre, accepter la pause et le deuil est un acte de maturité qui nous conduira à nous développer en tant que personnes. Comme l’affirme l’équipe d’Érika Meza (2008), la première réaction à la rupture est la rejet. L'incrédulité peut même mener au déni. Cela peut être vu à travers un comportement calme et même insensible. Ou l'inverse. Comme l'affirment les auteurs: "La personne qui a subi la perte active inconsciemment un blocage de vos facultés d'information".

Donc, si notre rejet est conscient ou inconscient, il est bon de savoir que la première phase du deuil pendant une pause est précisément l'incrédulité de l'événement. Le meilleur sera l'intérioriser et l'accepter petit à petit.

2. Idéaliser le passé

Il est très courant d'attribuer des qualités presque surnaturelles au couple qui est parti, surtout si cette personne était celle qui a mis fin à la relation.. Pour beaucoup, il opère une sorte d'amnésie sélective: oublier les lacunes et les mauvais moments, tout en initiant un processus d'idéalisation sans limite.

Beaucoup prétendent qu '"il n'y a personne dans le monde" comme leur ex. C'est vrai, dans de nombreux cas, heureusement. Pour cela Vous devez faire un effort pour visualiser la situation de manière objective.

Les ruptures ne se produisent pas comme par magie, mais résultent de facteurs très précis bien qu'en principe vous ne puissiez pas les élucider. Et ils sont toujours la responsabilité des deux membres du couple, donc au lieu de nourrir le romantisme, Il est temps de garder la tête froide et d'admettre que votre tâche principale est d'aller de l'avant.

"Il n'y a pas d'amour en paix. Il est toujours accompagné d'angoisses, d'extases, de joies intenses et de douleurs profondes. "

-Paulo Coelho-

Pensez à tout ce qui vous a conduit à la pause et à tout ce qui ne fonctionne plus. Si vous pensiez que tout allait bien et que c'est votre partenaire qui vous a quitté, pensez également au degré d'idéalisation que vous aviez à son égard. Nous réaliserons que dans une large mesure nous projetons nos propres attentes sur l'autre personne.

3. Confondre nostalgie et envie de revenir

La personne qui n’aura plus besoin de vous et c’est tout à fait normal. Ils ont sûrement passé beaucoup de temps ensemble et ont eu tout un monde de complicités partagées. Il n'est pas facile de s'habituer à cette absence du jour au lendemain., sans ressentir un accès fréquent à la nostalgie. Lorsque nous passons d’une multitude d’activités à la solitude, la sensation la plus normale est celle de la solitude, celle de la vacuité. Mais cela ne doit pas être confondu avec vouloir reprendre la relation.

Sentir que vous manquez à cette personne n'est pas nécessairement un signe que vous voulez revenir avec elle. Vous devez donner de temps en temps. Il n'y a rien que le temps ne guérisse et parfois, il suffit de laisser les jours s'écouler naturellement, en tolérant la frustration du moment. Peu à peu, vous cesserez de ressentir le vide que cette personne vous a laissé.

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