Thérapie de couple Trois couples sur quatre améliorent leur relation

Les couples ont recours à une thérapie pour plusieurs raisons. Dans la plupart des cas, cela est causé par discussions continues, inconfort dans la coexistence, routine, manque de sexualité ou infidélité. La clé est de partir lorsque les deux membres le ressentent et ont les mêmes objectifs. Cela ne sert à rien si l’un veut rétablir la relation et l’autre la rompre..

Dans de nombreux cas, le problème est que les couplesils attendent en moyenne entre cinq et six ans pour résoudre leurs conflits, quand la relation est déjà plus que fatiguée. Le meilleur moment pour aller en thérapie est le moment où nous commençons à sentir que nous ne comprenons pas avec notre partenaire., quand on essaie d'expliquer quelque chose et qu'on a l'impression que l'autre ne sait pas ce qu'on veut dire.

La thérapie est beaucoup plus efficace si vous y allez quand les conflits ne sont pas trop enracinés. Le taux de réussite de la thérapie de couple est d'environ 70%. Cependant, c'est beaucoup plus élevé si le couple vient avant; tout au plus deux ans après l'apparition des premiers problèmes.

Beaucoup de couples qui suivent une thérapie disent qu'après avoir surmonté la crise, leur situation est meilleure que jamais..

Les clés de l'efficacité de la thérapie de couple

L’Association des thérapeutes conjugaux et familiaux des États-Unis indique que trois couples sur quatre qui suivent un traitement admettent une amélioration de leurs relations.. Les personnes qui vont en thérapie de couple améliorent leur humeur, En outre, les deux tiers d’entre eux constatent une amélioration de leur santé et de leurs performances professionnelles..

José Bustamante, secrétaire général de l'Association espagnole de spécialistes en sexologie, précise que la première chose qui est faite dans ces thérapies est de trouver le vrai problème. La plupart des couples viennent à la consultation car ils se disputent beaucoup, mais "derrière le bruit, il y a des conflits non résolus" Par conséquent, la première chose à mettre sur la table est le vrai problème pour lequel la relation ne fonctionne pas.

Nous devons travailler sur le dialogue devant le monologue. C'est-à-dire qu'il est nécessaire de sympathiser avec l'autre, de l'écouter, de savoir ce qui se passe réellement et d'essayer de le comprendre. Par conséquent, l’essentiel en thérapie est d’enseigner: savoir écouter, se mettre à la place des autres, apprendre à communiquer ce que nous ressentons ou à nous déranger sans nuire à l'autre personne.

Dans les problèmes de couple, les deux font partie du problème et les deux font partie de la solution. En fonction du couple en question et de la raison pour laquelle ils vous ont amené à consulter, des ressources ou d’autres seront utilisées, mais toute la thérapie de couple a le même objectif, que le couple apprenne à résoudre ses conflits, ceux qui existent déjà et les nouveaux générer.

La thérapie de couple peut avoir une double fonctionnalité. Il peut servir accepter et faire face à la fin de la relation sans cela suppose beaucoup moins une défaite, car parfois la rupture est la meilleure des solutions. Et aussi, apprendre à se connaître individuellement et surtout à enseigne-nous à être un meilleur partenaire dans cette relation ou dans les relations futures.

Parfois, les couples mettent beaucoup de temps à suivre une thérapie, car ils pensent que le temps va régler le problème. Mais généralement, cela ne fait que renforcer la tension, la frustration et le ressentiment.

Pourquoi aller en thérapie de couple?

La thérapie de couple est une ressource qui aide à identifier les problèmes. Cela amène les membres du couple à approfondir leurs connaissances et à comprendre la relation elle-même et redécouvrir la valeur de l'autre personne.

Le psychologue de couple fournit des outils qui aident à résoudre les conflits, éviter les erreurs dans la relation, apprendre une nouvelle façon de communiquer et, finalement, redécouvrir et relancer une relation plus satisfaisante et plus heureuse.

Après tout, la thérapie de couple est à la recherche d'un retour à un traitement satisfaisant et aider à récupérer les renforcements naturels associés à la vie en couple; comme lorsque vous commencez une relation, mais avec les fondations les plus solides et les plus matures.

Cela vaut la peine de donner une chance à notre relation. Ça vaut la peine de se donner une chance.

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