Les grands avantages du contact physique

Il existe d'innombrables études sur les avantages du contact physique et presque tous arrivent à la même conclusion: le toucher contient plusieurs secrets liés au bien-être. Ce n’est pas par hasard que c’est le sens que nous avons développé à la naissance.

Malheureusement, nous sommes dans une société, surtout dans les grandes villes, cela nous invite au contraire: ne pas nous toucher. Toute friction devient suspecte ou agaçante. Nous voulons nous connecter avec les autres via un appareil, à distance. Petit à petit, nous perdons les précieux avantages du contact physique et nous nous demandons quand même pourquoi il y a tant de détresse psychologique dans le monde..

"La caresse engourdie, et à une région se rapproche de la terre, à son silence et son rêve, bien couché, heureux".

-Jorge Guillen-

La peau est, littéralement, une extension du système nerveux. Par conséquent, les perceptions tactiles se traduisent presque automatiquement en états physiologiques du cerveau. Le contact peau à peau affecte notre bien-être et constitue une source précieuse de santé mentale.. Approfondissons.

Bonne santé, un des avantages du contact physique

La science a prouvé qu'un contact amical fait en sorte que la peau envoie un signal au cerveau. L'effet principal de ceci est une réduction de la production de cortisol, l'hormone du stress. Ceci, à son tour, inhibe la production de lymphocytes, qui constituent la première ligne de défense du système immunitaire..

De même, Un autre avantage du contact physique est qu’il augmente la production de sérotonine, de dopamine et d’ocytocine.. Toutes ces hormones jouent un rôle important dans le sentiment de bien-être.

Par exemple, une étude a été menée auprès de femmes souffrant fréquemment de migraines. Certains d'entre eux ont reçu un simple massage. Tous ceux qui ont eu accès à ce contact physique ont ressenti que leur douleur diminué. Dans une autre enquête, un choc électrique a été appliqué à certains volontaires. Ceux qui ont pris la main de son mari ont senti la décharge avec moins de rigueur.

Le contact physique affecte la persuasion

Dr. Nicolás Gueguen, du Université de Bretagne-Sud, Il a étudié en détail les avantages du contact physique. Grâce à ses expériences, il a pu vérifier que une touche subtile sur le bras augmente considérablement les chances qu'une personne accepte les demandes d'un autre.

Il a été vérifié que, par exemple, les serveuses recevaient un meilleur pourboire dans les restaurants si elles établissaient un contact physique avec les clients.. Cela s'appelait "le contact de Midas". En outre, une autre étude a révélé que les gens étaient plus disposés à donner une cigarette à ceux qui en faisaient la demande s'ils avaient reçu ce toucher doux sur le haut du bras..

Dans une autre étude, une fausse enquête de rue a été proposée. Les résultats ont indiqué que seulement 40% des spectateurs se montraient disposés à réagir en l'absence de contact physique. En échange, quand une touche subtile a été introduite, le pourcentage est passé à 70%.

Le lien avec les autres devient plus étroit

Dans d'autres investigations, il a été constaté que le contact physique activait la zone du cortex cérébral. Cette région a à voir avec des sentiments de conformité et de confiance. À partir de ces résultats, il a été conclu que ceux qui ont des relations tactiles sont perçus comme des personnes plus honnêtes et dignes de confiance.

Une des expériences a testé la valeur du contact physique d'une autre manière. Délibérément, ils ont laissé des piles de déchets éparpillés dans la rue. Quelqu'un demandait à ceux qui passaient de l'aider à récupérer les déchets. 63% ont accepté de fournir de l'aide. Cependant, lorsqu’un geste de contact a été introduit, la proportion est passée à 93%.

Les gens ressentent plus de sympathie pour ceux qui ont un contact physique avec eux. En France, les utilisateurs ont estimé que les vendeurs qui se serraient la main ou se touchaient l'épaule étaient bien meilleurs que ceux qui ne le faisaient pas. Bien sûr, les variables culturelles peuvent faire varier ces résultats.

Contact physique avec soi-même

Le sexologue Javier Sánchez a étudié le sujet du contact physique avec soi-même. Il est venu à la conclusion que il existe de fortes interdictions, en particulier pour les filles, de toucher leurs organes génitaux. Cela a un effet sur la vie adulte: beaucoup ont l'impression que leur propre sexualité ne leur appartient pas.

Dans le cas des hommes, les familles répriment et même punissent les expressions tactiles d’affection.. Souvent, ils sont invités à "être durs", à ne pas ressentir ce qui touche leur peau. Sinon, ils sont classés comme fragiles et peu masculins. C’est la raison pour laquelle beaucoup d’hommes ont des difficultés à caresser.

Comme nous l'avons vu, Les avantages du contact physique sont si nombreux que même se caresser a des effets positifs. Les primates, qui ont un cerveau moins évolué que le nôtre, investissent 20% de leur temps à se toucher. C'est pourquoi la question est: savons-nous communiquer avec le toucher??

L'importance de l'affection physique chez les enfants et les adultes Nous sous-estimons souvent l'importance de l'affection physique chez ceux qui nous sont chers. Nous prenons pour acquis que le contact physique n'est pas nécessaire. Lire plus "