Comment éviter l'éjaculation prématurée

Le sexe est une partie très importante de nos vies. Cela nous procure une gratification nous permettant de jouir librement de notre propre corps. Quand une difficulté survient sur le plan sexuel, comme cela se produit dans éjaculation prématurée, affecte émotionnellement la personne, la rendant ainsi anxieuse et peu sûre de lui.

Lorsque cela se produit, beaucoup d'hommes ont le sentiment d'avoir perdu le contrôle de soi-même. Ils croient qu'ils ne peuvent pas plaire à l'autre personne et ne se sentent pas capables d'avoir des relations sexuelles satisfaisantes. Souvent, ils vivent le problème comme une plaque sur le dos. Une dalle à la fois lourde et éternelle.

Souvent, les hommes se considèrent comme des éjaculateurs prématurés simplement parce qu'ils se terminent plus tôt qu'ils ne le voudraient. Cependant, qu'est-ce que c'est et qu'est-ce qui n'est pas l'éjaculation prématurée? À partir de quel moment peut-elle être considérée comme une difficulté? L'éjaculation peut-elle être retardée??

Éjaculation précoce ce qui est et ce qui ne l'est pas?

Il est considéré comme prématuré à l’éjaculation qui se produit lors d’une stimulation sexuelle minimale ou immédiatement après la pénétration.. Normalement, le critère de temps établi pour être considéré comme précoce est 1 minute après la pénétration vaginale..

"On considère comme une éjaculation prématurée le schéma persistant dans lequel l'éjaculation produite lors d'une activité sexuelle dans un couple a lieu environ 1 minute après la pénétration vaginale et avant que la personne le souhaite".

-Éjaculation précoce DSM 5-

Donc, cette éjaculation prématurée est considérée comme une difficulté il doit s'agir d'un problème persistant, non pas ponctuel, et être vécu dans toutes ou presque toutes les occasions d'activité sexuelle. L’homme doit être incapable de contenir l’orgasme après la pénétration, ce qui cause un grand inconfort..

Plus fréquent que vous ne le pensez

En raison de la gêne occasionnée et de la vulnérabilité que cette difficulté engendre émotionnellement, elle est généralement véhiculée en secret ou au silence. Il s'accompagne généralement d'un élément de honte et de démission de la part de la personne qui le subit. Cependant, l’éjaculation prématurée se produit beaucoup plus souvent que vous ne le pensez, c’est précisément que vous ne parlez pas, vous ne donnez pas la voix..

L'éjaculation prématurée est la difficulté sexuelle la plus fréquente chez l'homme, Environ 30% des personnes en souffrent et plus de 30% des hommes reconnaissent s'inquiéter de la rapidité avec laquelle ils éjaculent. Elle survient surtout chez les hommes, quelles que soient leur orientation sexuelle et leurs préférences..

De nombreux hommes peuvent subir l'éjaculation prématurée au cours de leurs premières expériences sexuelles ou, s'ils ont déjà eu plusieurs relations, cela peut arriver la première fois qu'ils ont une relation sexuelle avec une nouvelle personne à laquelle ils ne sont pas habitués.

Pourquoi ça m'arrive?

L'éjaculation précoce étant une fonction physiologique, on pense généralement qu'elle a une cause organique. Bien que certaines maladies telles que la prostatite ou la sclérose en plaques puissent en faciliter l’apparition, le fait est que les causes organiques sont peu fréquentes.. Dans la grande majorité des cas, l'éjaculation précoce apparaît sans cause physique pour l'expliquer.

Le plus commun est qu'il apparaît avec une forte anxiété, surtout quand il s'agit d'anxiété sociale. L'urgence du temps ou les sentiments d'angoisse favorisent l'éjaculation avant ce que l'homme voudrait.

Une fois que le motif a été appris et établi, il est difficile de le contrôler volontairement, car cela ressemble à un réflexe automatique. Cette automatisation, conjuguée à l'angoisse de croire que cela se reproduira, rend parfois difficile de retarder l'éjaculation..

Comment retarder l'éjaculation

Le traitement de l’éjaculation précoce a généralement des résultats très positifs. En fait, on considère que est le dysfonctionnement masculin qui répond le mieux au traitement psychologique. Certaines des techniques que vous pouvez utiliser pour retarder l'éjaculation sont les suivantes.

• Arrête et commence: il s'agit de ce que la femme caresse le pénis de l'homme jusqu'à atteindre l'érection complète, à ce moment on se repose pendant un temps pour éviter l'éjaculation. Cette séquence est répétée environ 3 fois et à partir de la quatrième fois, elle peut être stimulée jusqu'à atteindre l'orgasme..

• La compression: cela peut être fait de deux manières différentes, soit en comprimant la zone située juste en dessous du gland, soit en pinçant fortement les parties antérieure et postérieure de la base du pénis. Il devrait être comprimé pendant 3 ou 4 secondes au moment où la moindre sensation d'éjaculation commence à apparaître. Après une pause de 15 à 30 secondes, vous pouvez relancer le pénis et répéter le processus..

• Focus sur l'autre personne: Une autre façon de retarder l'éjaculation consiste à arrêter la stimulation lors de la rencontre sexuelle et à vous concentrer un moment sur votre partenaire de jeu. De cette façon, vous pourrez non seulement retarder l'éjaculation, mais votre compagnon sera agréablement satisfait.

• Réduisez votre anxiété: étant donné que, dans de nombreuses occasions, l’éjaculation précoce peut être provoquée par une forte anxiété, il est pratique d’apprendre à se détendre. Les exercices de respiration, les techniques de relaxation et de réduction de l'anxiété peuvent être de grands alliés.

• Deux mieux qu'un: si la première fois s’est avérée trop courte, vous pouvez toujours essayer une seconde fois. En outre, si la relation peut être anticipée, la masturbation avant le rapport sexuel peut retarder l'éjaculation..

Il est préférable que ces techniques soient testées au début dans des essais solitaires. puisqu'il est généralement plus facile de retarder l'éjaculation quand on est seul. Une fois pratiquées et dominées, elles peuvent être étendues aux relations sexuelles avec l'autre personne.

Tout ne vaut pas

Il est important de se rappeler que, s’agissant de notre santé, toutes les techniques ne sont pas adéquates.. Souvent, un avantage économique est recherché au prix de souffrances personnelles accompagnées de remèdes indésirables et coûteux. Les dysfonctionnements sexuels, comme beaucoup d'autres difficultés, ne permettent pas de résoudre ce problème..

Il existe des produits, des techniques ou des recommandations diététiques pour lesquels il n’existe actuellement pas de garanties suffisantes. et cela peut même être contre-productif. Il est conseillé de ne pas compter sur des produits miraculeux et de s'éloigner des techniques plus proches de l'ésotérisme que de la science..

La santé et, dans ce cas précis, la santé sexuelle est un problème grave qui cause des souffrances et des difficultés aux personnes qui en souffrent. Les techniques que nous avons proposées peuvent aider à retarder l’éjaculation et à atténuer les désagréments pouvant survenir., N'hésitez pas à consulter un professionnel si le problème vous dépasse et vous cause de grandes souffrances.

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