Abus émotionnel et anxiété, comment sont-ils liés?

L'anxiété est une conséquence fréquente chez les personnes qui ont subi des relations violentes. Mais tous les abus dans les relations ne sont pas physiques. Il existe un autre type de violence très répandu: la violence psychologique..

Ce type de violence a des conséquences graves et significatives pour la personne qui en est victime. Dans cet article, nous verrons comment la violence psychologique et l'anxiété sont liées, et les effets qu'il a et qui ne peuvent pas être vus.

"La violence, peu importe la façon dont elle se manifeste, est un échec".

-Jean Paul Sartre-

Quel est l'abus émotionnel?

La violence psychologique est un terme qui désigne les comportements qu'un partenaire utilise pour blesser, contrôler, manipuler ou effrayer son partenaire.. La violence psychologique est un abus contre les émotions de quelqu'un plutôt que contre son corps physique. Cependant, des formes plus subtiles de violence psychologique peuvent se produire dans les relations. Il peut donc être difficile de dire quand la violence a lieu..

Certaines formes plus claires de violence psychologique sont, par exemple, les suivantes:

• Menace de suicide si votre partenaire vous quitte ou fait quelque chose que vous ne voulez pas qu'ils fassent.
• Insultes fréquentes, humiliations et des déclarations à ton sujet blessantes.
• Contrôle de vos comportements, y compris de votre apparence, de ce que vous pouvez voir et de ce que vous pouvez faire.
• Menaces ou comportement intimidant.
• Manipulation de comportements.

Autres façons beaucoup plus subtiles d'abuser émotionnellement d'autres personnes sont les suivantes:

• Les "traitements silencieux", où la personne refuse de parler à quelqu'un.
• Refuser d'avoir des relations sexuelles pour avoir quelque chose.
• Blagues négatives sans compliment ni tentative de dynamiser une personne.
• Menace de quitter une relation (ou de quitter la maison) après une petite bagarre.
• Ne laissez pas l'autre parler à quelqu'un du sexe opposé.
• Vérifiez le téléphone du couple pour vérifier les appels, les messages, etc..
• Être souvent jaloux, même sans raison.
• Blâmer le couple pour des choses qui vont mal à soi.

Il doit être clair que très peu de gens peuvent dire qu'ils n'ont pas abusé émotionnellement de leur partenaire (leurs enfants, leurs parents ou d'autres personnes) en toute occasion. Mais si ces comportements se produisent fréquemment et affectent la façon dont vous ou votre partenaire pensez, ressentez ou agissez, vous pourriez vous retrouver dans une relation violente sur le plan émotionnel..

Abus émotionnel et anxiété: des effets d'abus que vous ne pouvez pas voir

La violence psychologique ne peut causer d’ecchymoses ni vous exposer à un risque de blessure grave. Mais les effets des relations abusives sur le plan émotionnel sont importants. En fait, ils peuvent avoir des conséquences émotionnelles durables.

Les personnes qui vivent une relation violente sur le plan émotionnel peuvent avoir le sentiment qu'elles ne valent rien, depuis leur relation peut dévorer leur estime de soi et leur confiance. Ils peuvent également être tristes ou déprimés, voire ressentir de la douleur sans raison apparente. En outre, ils peuvent se sentir seuls ou avoir l’impression de rester seuls si leur partenaire les laisse.

Cependant, tout le monde ne ressent pas ces symptômes. Tout le monde est différent. Par exemple, étant donné que la violence psychologique peut être bilatérale (c’est-à-dire que les deux sont psychologiquement maltraités), elle risque également d’avoir les mêmes comportements: colère, traitements silencieux ou hurlements, entre autres, à la suite de la violence..

Il existe également un symptôme qui tend à s'étendre hors de la relation et qui peut durer toute une vie s'il n'est pas traité: l'anxiété. En fait, l'angoisseest peut-être l'un des symptômes les plus courants d'abus émotionnel. Parfois, l'anxiété se limite à la relation. Mais d'autres fois, il peut même se propager à d'autres situations, telles que le lieu de travail. Cela peut aussi durer même si vous mettez fin à la relation.

La violence psychologique provoque souvent de l'anxiété, puisque c’est presque la tempête parfaite d’événements qui produisent de l’anxiété:

• Il provoque un stress chronique, l'une des causes les plus courantes d'anxiété.
• Provoque une pensée excessive.
• Cela conduit à une faible estime de soi et à une faible confiance en soi.
• Cela rend les gens nerveux et inquiets parce que d'autres personnes leur ont encore fait mal.
• Cela enlève le soutien social parce que c'est causé par quelqu'un dont ils ont besoin pour leur soutien.

Cette combinaison de différents problèmes signifie que La violence psychologique peut facilement déclencher des symptômes d'anxiété chez ceux qui en souffrent à court et à long terme.. Dans les cas graves, cela peut entraîner une combinaison d'anxiété et de dépression, voire d'attaques de panique..

Il y a des abus qui ne font pas de blessures sur la peau, mais dans l'âme.L'abus émotionnel ne laisse pas de traces sur la peau, mais des blessures profondes dans l'âme qui sont difficiles à réparer et à guérir. Lire plus "