Les nouvelles technologies de téléthérapie au service de la psychologie

Aujourd'hui, les nouvelles technologies sont - ou devraient être - à notre service dans de nombreux domaines. D'un côté, nous permettent d’atteindre plus facilement nos objectifs. C’est un avantage compte tenu du peu de temps dont nous disposons habituellement. dans notre jour à jour. Ainsi, nous pouvons faire l’achat où que nous soyons et le recevoir chez nous sans trop d’efforts..

Mais non seulement cela, ils sont également entrés sur le marché du travail. Cela a tellement suscité un débat à ce sujet ... Dans quelle mesure est-il permis d'envoyer des courriels ou des applications en dehors des heures de travail? C’est une autre question importante liée à la technologie que nous laisserons aux prochains articles car elle ne constitue pas l’objectif de celle-ci. D'autre part, nous allons plonger dans comment appliquer toutes ces avancées au champ de notre bien-être psychologique... Lire et découvrir!

"Je suppose qu'il est tentant de tout traiter comme s'il s'agissait d'un clou, si le seul outil dont vous disposez est un marteau".

-Abraham Maslow-

Quelle est la téléthérapie?

Avant de savoir ce qu'est une thérapie psychologique, il est nécessaire de savoir en quoi consiste la psychologie. La même chose se produit avec la téléthérapie: il faut savoir en quoi consiste la télépsychologie. Alors allons-y. La télépsychologie est le nom qui englobe toute cette activité dans le domaine de la psychologie à distance qui est supports dans les nouvelles technologies (téléphone, internet, e-mail, réseaux sociaux, blogs, forums, applications mobiles, etc.) pour tenter de prévenir, promouvoir et éduquer.

La téléthérapie fait donc partie de la télépsychologie. Il consiste à effectuer un traitement à distance par des psychologues de la santé et des cliniques.. Que se passe t-il ici? Qu'il existe un contact virtuel qui "remplace" celui qui se produit en personne en thérapie traditionnelle.

Quels sont les types de téléthérapie?

La téléthérapie peut être administrée sous différents formats et avec différents objectifs.. Dans tous les cas, l’idéal est que l’intervention à distance soit basée sur une technologie permettant de réduire au minimum le manque de contact direct entre le patient / client et le psychologue, de sorte qu’elle soit aussi proche que possible d’une thérapie / d’une intervention. le visage.

De plus, la téléthérapie à distance ou en ligne peut être donnée en temps réel (par vidéoconférence, appel ou discussion en ligne) ou différée (par courrier électronique ou par messagerie instantanée). C'est-à-dire, est celui que nous imaginons quand on pense à ce type d'intervention.

La thérapie Web serait un autre type de thérapie. Elle a des objectifs psychoéducatifs ou cliniques et peut être réalisée à l'aide de programmes automatisés ou assistée par un thérapeute. qui offre un soutien personnel à l'utilisateur.

Enfin, nous trouvons la thérapie virtuelle. C'est un type de téléthérapie en plein essor depuis un an. Il peut être donné par un thérapeute ou un environnement virtuel. En bref, il utilise les avancées récentes en matière de réalité virtuelle pour l’appliquer à la psychothérapie..

"Si un individu est intellectuellement passif, il ne sera pas libre moralement".

-Jean Piaget-

La téléthérapie est-elle meilleure ou pire que la thérapie traditionnelle?

Une fois la téléthérapie définie, on en vient à la question. Cela implique-t-il des avantages ou des inconvénients pour la thérapie en personne?? Ce débat existe depuis le début de ce type de traitement et se poursuit aujourd'hui parmi les professionnels de la santé mentale. En premier lieu, il est indéniable que c’est un outil très utile pour les personnes qui, pendant longtemps, n’ont pas pu suivre un traitement autrement..

La plupart des études qui enrichissent le débat ont été développées pour évaluer son efficacité dans le traitement de la dépression et de l’anxiété. Des résultats encourageants ont été trouvés dans ce domaine. Il en va de même pour la prévention des comportements à risque, tels que le suicide. Ici on a vu que Grâce à la téléthérapie, la recherche d’aide a considérablement augmenté (famille, amis ou professionnels) par ces patients.

"Même lorsque ce n'est pas tout à fait réalisable, nous essayons mieux de poursuivre un objectif plus élevé"

-Viktor Frankl-

En ce qui concerne la population d’enfants, les résultats indiquent que la thérapie à distance produit des résultats très similaires en termes d’efficacité par rapport à ceux produits par la thérapie en face à face. Malgré ces enquêtes, il est important de continuer à faire des études à cet égard, pour voir si les résultats continuent d'être bons.

Bien entendu, il semble que nous soyons confrontés à un champ de possibilités pour un monde peuplé de personnes de plus en plus occupées. Néanmoins, nous devons considérer un dernier aspect, comme lorsque nous avons décidé de recevoir une thérapie psychologique de manière traditionnelle: L’important est que nous nous tournions vers des professionnels qualifiés et des services de qualité!

Comment choisir un psychologue approprié? Il est extrêmement important pour notre bien-être de savoir comment choisir un psychologue approprié. C'est pourquoi je vous indique quelques indices qui vous aideront dans ce processus. Lire plus "