Est-ce difficile pour vous de commencer ou de ne pas revenir en arrière quand vous êtes déjà parti?

Est-ce difficile de commencer? À moi si. Je me couche tous les jours avec un nombre infini de projets qui me trottent dans la tête. Nouvelles habitudes et activités que je n'ai jamais faites, des rêves qu'il me reste à réaliser. Cependant, mes bonnes intentions ne suffisent pas à elles seules et chaque matin elles disparaissent sous des excuses, autres priorités et la conviction constante que "je n'ai pas le temps".

"La motivation nous pousse à commencer et l'habitude nous permet de continuer"

-Jim Ryun-

Parfois, c'est juste le la paresse pour essayer de changer ce qui était devenu habituel, dans notre routine. Par exemple, pensons à toutes nos résolutions du Nouvel An: nous commencerons à manger plus sainement, nous entrerons dans le gymnase, nous écrirons le livre de nos vies ... Nous prendrons conscience de la réalisation de ceci, nous l’imaginons, nous le visualisons, mais à la fin le tout être une simple chimère.

Commencer à abandonner plus tard

Vous pensez peut-être que vous avez plus d'une fois réussi à commencer après tout. Vous avez peut-être proposé d'arrêter de fumer et le lendemain, vous avez commencé à le faire. La grande question est ... combien avez-vous supporté comme ça?? Quand es-tu revenu à tes anciennes habitudes et à ta vieille routine?

Il est trop difficile pour nous de faire le premier pas, puis de jeter toute cette volonté par-dessus bord. Réfléchissons sur un écrivain qui fait face à la terrible feuille blanche. Les mots ne coulent pas, jusqu'à ce qu'ils finissent par le faire. En portant quelques pages écrites, l'auteur revient au début, à cette terrible feuille de papier vide qui le frustre, le démotive, le bloque, jusqu'à ce qu'il finisse par abandonner son travail.

Cette régression, lorsqu’il ya eu une avancée, est le résultat d’insécurités, de peurs, d’un manque de motivation et de confiance en soi… Mais elle est avant tout le produit d’un grand manque de persévérance.. Sans continuité, pas de succès. Prenons un autre bon exemple, celui de la perte de poids.

"La persévérance est le travail que vous faites après avoir été fatigué du travail déjà accompli"

-Newt Gingrich-

Il est difficile de modifier nos habitudes alimentaires et de commencer à faire de l'exercice. Cela coûte, mais si notre objectif est d'être plus mince, nous n'en avons pas d'autre. Lorsque nous commençons à perdre du poids, nous nous sentons motivés pour travailler encore plus fort. Cependant, il arrive un moment où nous nous permettons des caprices et "pour un jour qui ne fait pas d'exercice, rien ne se passe" ... C'est le début d'une descente qui nous ramène au point de départ.

Reporter les choses importantes Vous saurez sûrement la phrase "Ne laissez pas pour demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui". En plus de servir à améliorer votre estime de soi, il est également question d’améliorer votre efficacité et la prédisposition avec laquelle vous faites face aux tâches qui vous rendent plus paresseux. Nous vous disons comment faire demain aujourd'hui! Lire plus "

La clé est de persévérer

Nous sommes trop confiants lorsque nous avons atteint le quart de ce que nous avions pensé. Au moment où nous introduisons un peu nos vieilles habitudes, nous ne pouvons plus revenir en arrière. Nous avons abandonné notre volonté, nous arrêtons de persévérer et le fruit du travail que nous avons accompli commence à courir un sérieux danger.

Persévérer signifie surmonter de nombreuses tentations. Ce n’est pas tout le monde qui l’atteint, car cela implique un objectif très clair et bien défini, dans lequel nous devons rester concentrés jusqu’à ce que nous y parvenions. Vous avez tort si vous pensez que tout sera facile. C'est comme monter une pente très raide. Plus vous êtes près du sommet, plus votre corps vous demandera de sentir, de rester debout un instant pour boire ou pour faire demi-tour..

Parfois, vous serez frustré, pour profiter des résultats, il faut du temps. Rien ne changera d'un jour à l'autre. Vous ne trouverez pas votre corps plus tonique en faisant une journée d'exercices intensifs. Arrêter de fumer une semaine ne vous apportera pas non plus de nombreux avantages. Vous serez déçu, mais c'est normal. Malgré cela, rappelez-vous que si vous arrêtez d'être constant dans ce sens, le retour en arrière ne tardera pas à apparaître.

Nous avons peur d'essayer trop dur pour rien. Nous croyons que nous avons perdu notre temps. Cependant, avez-vous déjà atteint la fin d'un objectif? Lorsque vous avez terminé, vous vous êtes certainement senti heureux. Bien que ce n'était pas fini ici. Ce qui a été réalisé doit être maintenu, car il est toujours possible de revenir en arrière..

"Dans la lutte entre le ruisseau et le rocher, le ruisseau triomphe toujours ... pas parce qu'il est plus fort, mais parce qu'il persévère"

-Anonymous-

En réalité, le grand truc est d’obtenir ce que nous faisons d’une nouvelle façon de s’intégrer à notre routine. Pour ce faire, nous devons penser de la même manière que lorsque nous nous levons, nous nous lavons le visage. C'est quelque chose d'inconscient et est déjà devenu une habitude.

Adoptez de la même manière, mangez sainement, faites de l'exercice, écrivez chaque jour quelques lignes de votre livre, lisez, tout ce que vous voulez entreprendre et pour lequel vous manquez de persévérance.. Pensez-y comme faisant partie de votre vie quotidienne, comme manger ou se brosser les dents. Tôt ou tard, cela fera partie de votre routine. Mais ne vous détendez pas. Il y a toujours un retour ... Êtes-vous prêt à commencer maintenant??

Aujourd'hui, je vais faire tout ce que je compte faire. Aujourd'hui est le jour idéal pour réaliser ce que je veux, voler vers mes rêves. Aujourd'hui, je laisse mes peurs derrière moi et affronte l'avenir avec le sourire. Lire plus "

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