Six pistes pour détecter le chantage émotionnel

Toutes les personnes qui pratiquent un chantage émotionnel ont des traits communs, des "compétences" qui alimentent leur comportement de manipulation ou d'extorsion. Ils se nourrissent de la peur, de la culpabilité, de l'obligation pour l'autre de faire ce qu'ils veulent.

Les maîtres chanteurs émotionnels cessent de voir l'autre personne comme ce qu'ils sont et ils le voient comme un simple instrument qu'ils peuvent manipuler pour obtenir ce qu'ils veulent sans se soucier de ce qu'ils peuvent ressentir.

Le chantage émotionnel utilise les sentiments comme une arme

La peur derrière le chantage émotionnel

Dans l'usage qu'ils font ou essaient de faire d'autres émotifs, les maîtres chanteurs craignent généralement de jouer un rôle de premier plan: ils peuvent avoir peur de perdre l’autre jusqu’à ce qu’ils soient rejetés, de cesser d’avoir le pouvoir ou de changer… Mais presque toujours, c’est à propos de ça, la "peur de perdre" (quelque chose ou quelqu'un).

Cela peut avoir une origine ancienne remontant à l’enfance, par exemple. Bien que cela puisse aussi être une réponse automatique, la réaction à ne pas faire face à une faible estime de soi, à l'insécurité ou à un manque de confiance en soi, etc..

Selon les experts, n'importe qui peut devenir un maître chanteur, selon son modèle d'apprentissage et son historique de communication.. Il est peut-être plus simple de croire que certains événements déclenchent ce comportement, tels que le divorce, la perte de travail, la maladie, etc..

Cela ne veut pas dire que toutes les personnes qui divorcent, qui sont au chômage ou tombent malades ou qui vont devenir des maîtres chantiers ou des manipulateurs émotionnels, mais la vérité est que les chances augmentent d'exister, ce qui peut servir de déclencheur.

Comment cela vous fait vous sentir comme un maître chanteur émotionnel

En quelque sorte, quand une personne commence à donner devant un maître chanteur, le prix que l'on peut payer est très élevé. Le problème est que nous ne réalisons pas toujours ce qui se passe.

Les personnes qui pratiquent l'extorsion font se sentir l'autre déséquilibré, honteux et surtout coupable. Les moqueries, la manipulation et le manque d'action facilitent que la victime tombe dans l'embuscade.

Quand on se rapporte à un manipulateur émotionnel nous pouvons commencer à douter de la capacité de tenir nos propres promesses, nous perdons confiance en nous-mêmes, le niveau d'estime de soi diminue et le pire est que nous nous laissons convaincre par leur tactique et finissons par perdre notre intégrité, notre indépendance, nos rêves, nos désirs, etc..

Bien que le chantage émotionnel ne soit pas considéré comme un abus psychophysique violent, il ne laisse pas de blessures moins profondes, mais au contraire. Lorsque nous vivons avec une personne présentant ces caractéristiques, cela endommage la partie la plus profonde de notre être, quelque chose qui est plus difficile à récupérer que quelques coups physiques.

Comment savoir si nous subissons un chantage émotionnel?

Pour que le comportement de l’autre soit appelé "chantage émotionnel", il doit comporter plusieurs éléments. Analyser les limites est plus facile à savoir si nous sommes dans une situation de ces grandeurs:

1 - L'exigence

Les maîtres chanteurs n'expriment pas toujours clairement ce qu'ils veulent, ils permettent à l'autre de le "deviner". Mais l'équation n'est pas si simple, car elle donne tellement d'importance au sujet que l'autre personne n'a d'autre choix que de finir par céder ou accepter cette situation..

2 - La résistance

Lorsque nous pensons différemment au maître chanteur, il ne se sent pas heureux, il se fâche, il fait que l'autre se sent responsable de sa tristesse. Il résiste à penser comme son partenaire, son ami, son père, etc.. N'acceptez rien qui ne soit pas comme vous le voudriez ou comme vous voudriez qu'il soit.

3 - La pression

Lorsque vous devez "affronter" un personnage fort, vous commencez à agir plus directement ou cela se produit lorsque vous avez des difficultés à obtenir ce que vous voulez.. Appuyez tout le temps jusqu'à ce que l'autre change d'avis, discuter, se plaindre, pleurer, crier, se fâcher, ce n'est pas grave. Le fait est qu'il "convainc" (pas de la meilleure façon) que son point de vue est le plus précis. Utilisez la culpabilité et la pitié pour continuer votre jeu.

4 - La menace

S'il ne peut toujours pas obtenir ce qu'il veut, s'il voit ses désirs se heurter au refus de l'autre, il commence à "dire" quelles peuvent être les conséquences de cette mauvaise décision.. La menace peut venir de la douleur, de la misère ou même de la mort. Vous pouvez dire à quel point vous souffrez de cela, que vous ne pouvez pas vivre de cette façon, qu'il vaut mieux se séparer, etc..

5 - obéissance

Puisque l’autre personne ne veut pas le voir ou le quitter, il cède et accepte la proposition, l’idée, l’avis.. Cela ne signifie pas qu'il est d'accord ou qu'il a changé d'avis, mais il le fait simplement pour ne pas générer plus de problèmes et pour qu'il ne souffre pas. Ainsi, il commence à céder du terrain, très difficile à récupérer.

6 - La réitération

Si les cinq points précédents se répètent encore et encore, avec un manque de paix et de tranquillité, c'est parce que nous sommes dans un gros problème. Déjà la pression, la pitié, la culpabilité, le visage ou l’instrument préféré ne seront pas utilisés pour ce sujet, mais pour un autre.

S'il vous manipule, s'il vous en veut, c'est du chantage émotionnel

Et c’est ainsi que nous entrons dans un cercle vicieux auquel nous ne pouvons échapper.. Il est essentiel de faire attention au premier signal d'alarme du chantage émotionnel, le premier "si tu me laisses me tuer" ou "je ne pourrai pas vivre sans toi", parce que plus tard, il sera peut-être trop tard.

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