Soigne ton corps et ton âme guérira

Notre corps et notre âme sont unis, si votre âme fait mal, votre corps va mal et vice versa. Si vous êtes fatigué et ennuyé, vous manquerez de motivation, la joie disparaîtra et vous vous éteindrez petit à petit. Votre corps influence votre humeur et votre état d'esprit dans votre corps.

Tout au long de notre vie, il y a des situations et des personnes qui nous font mal, physiquement ou mentalement, mais si nous ne pouvons pas guérir, la douleur persistera et ne nous permettra pas de vivre pleinement. et satisfaisant. Apprenez à soigner votre corps et votre âme.

"Le corps n'est rien d'autre qu'une simple projection de l'esprit, et l'esprit n'est qu'un pauvre reflet du cœur rayonnant."

-Ramana Maharshi-

La vie nous fait parfois mal de mille façons, mais le passage du temps caresse nos blessures jusqu'à leur fermeture, bien que de petites cicatrices doivent être surveillées afin que la douleur ne se reproduise plus. Nous pouvons faire beaucoup de choses pour soigner le corps et l'esprit, nous proposons ce qui suit:

Créez votre réalité

La physique quantique part du principe que la perception d'une personne peut modifier la réalité à laquelle elle est soumise, et veut montrer que l'univers est fait d'énergie, de vibration et que cette énergie est influencée par l'esprit sous forme de pensées.

Quand une personne dirige son attention sur une chose, celle-ci est créée par les processus de pensée de l'esprit, et quand elle cesse de concentrer son attention sur cette chose, l'énergie "défait" l'objet, pour redevenir une énergie à potentiel. devenir autre chose. Donc, la physique quantique dit que ce n'est que si nous reconnaissons que quelque chose existe, que quelque chose existe.

La loi de l'attraction est la base pour qu'une personne puisse créer sa propre réalité. La plupart des gens créent leur réalité inconsciemment, alors qu'un créateur conscient s'efforce de changer leur réalité de manière créative.

Testez l'effet placebo

L'effet placebo n'est pas une suggestion, il ne consiste pas à penser que je vais être guéri, C'est une attitude de guérison, de croire que vous guérissez, puisque de cette manière, des analgésiques naturels sont libérés et que les schémas neuronaux négatifs sont modifiés, la pression artérielle diminue et le système immunitaire est activé.

"Le secret d'une bonne santé est que le corps se secoue et que l'esprit se repose".

-Vincent Voiture-

Méditer

La définition de la méditation est compliquée, car il s’agit d’un concept abstrait qui peut avoir des connotations religieuses pour certaines personnes et pour d’autres. méthode intellectuelle pour rassurer notre intérieur et obtenir des états plus créatifs et émotionnellement positifs. Chaque personne cherche un objectif différent dans la méditation:

• Repos mental
• Apaiser l'esprit pour le libérer des soucis quotidiens
• La créativité
• Nettoie l'esprit pour le rendre plus créatif
• La santé
• Stimuler le système immunitaire et les mécanismes d'auto-guérison
• La détente
• Libère le stress et l'anxiété et rester dans un état de tranquillité

Explorez votre passion et votre plaisir

Dans nos vies, nous avons appris à remplacer ce qui nous passionne par d’autres tâches que nous estimons obligatoires, car nous décidons de ne pas avoir le temps et nous mettons de côté nos passions et nos plaisirs, privant ainsi notre âme de nourriture..

Chaque jour, nous devons trouver un moment pour faire quelque chose qui nous passionne et qui nous procure du plaisir.. Vous pouvez commencer par dresser une liste de cinq choses que vous aimez, que vous aimez faire et que vous aimez: aller au cinéma, faire du vélo, prendre des photos, écrire, lire ... Consacrer un moment chaque jour à quelque chose qui vous procure du plaisir est une satisfaction et il suffit de donner la priorité à un moment pour enrichir son âme.

Explorez vos émotions

Souvent, nous réprimons ce que nous ressentons, nous l’enterrons au plus profond de nous-mêmes et nous ne le laissons pas sortir.. Explorez votre esprit et soyez conscient de la les émotions que cachez-vous de peur, de honte ou pour toute autre raison?.

Une fois que vous les avez identifiés, laissez-les partir, si vous avez besoin de pleurer, pleurez, si vous avez besoin de parler à quelqu'un, cherchez une personne qui saura vous écouter. La chose importante est que vous vous débarrassiez de cette émotion, ce sentiment qui ne vous permet pas de progresser.. Apprenez à ne pas vous taire, à dire ce que vous pensez, à ne pas réprimer ce que vous ressentez. Sois toi-même, ne cache pas, embrasse ta propre beauté intérieure et prends soin de ton âme.

"L'esprit est comme un parachute, il ne fonctionne que s'il s'ouvre".

-Albert Einstein-

Bouge ton corps

La pratique régulière d'exercices physiques s'est révélée un moyen très efficace de prévenir les maladies et de rester en bonne santé.. Faire du sport contribue au bien-être général améliorer l'estime de soi, l'optimisme, l'agilité mentale ... Toutes les activités physiques doivent être pratiquées progressivement en fonction de nos capacités.

Quand l’émotion n’est pas exprimée, le cœur fait mal Il n’ya personne qui soit capable de se regarder et de voir le vide en soi: les émotions nous forment et, lorsque celles qui nous nuisent ne s’expriment pas, le cœur en souffre. Lire plus "