Savoir ce que vous voulez, est-ce suffisant?

Pour commencer, je propose de m'arrêter quelques minutes pour répondre à ces deux questions: si vous êtes à l'aise avec la vie que vous menez et si vous êtes satisfait de ce que vous avez accompli. Parfois, il est compliqué de savoir ce que vous voulez. Il se peut que le rythme effréné de votre vie ne vous laisse pas le temps de réfléchir à la question de savoir si vous vivez comme vous le souhaitez ou s'il existe des objectifs que vous souhaitez atteindre. Ou peut-être vous avez des objectifs clairs, mais vous ne savez pas comment commencer le chemin qui vous mènera à eux.

Si tel est le cas, si vous avez des objectifs que vous souhaitez atteindre, dans cet article, je vais vous donner quelques conseils très utiles qui peuvent vous aider à les atteindre. Mais d’abord, je voudrais vous accompagner dans une réflexion sur votre vie, le chemin que vous suivez et comment vous le décidez, sachant ce que vous voulez., Avoir vos propres critères et être sur la "bonne" voie est la base pour que les objectifs que vous recherchez aient vraiment un sens cohérent dans votre vie..

Avez-vous une boussole qui guide votre chemin?

Que vous ayez des objectifs spécifiques ou non, essayez toujours de maintenir un objectif général. Construisez une boussole pour vous guider afin que vous sachiez toujours où sont vos quatre points cardinaux.. Cette boussole n'évite peut-être pas les obstacles, mais elle vous évitera de vous perdre ou d'être désorienté..

Votre chemin peut prendre plusieurs virages, vous pouvez monter et descendre, vous pouvez trouver des obstacles et des tempêtes à traverser, mais l'essentiel est de savoir que vous êtes sur le "bon" chemin. En outre, la manière dont les avancées mettront en évidence ce qui vous est précieux et essentiel pour que votre vie en enrichisse le sens.

Comment pouvez-vous savoir que vous êtes sur le bon chemin?

Dès le départ, vous ne savez toujours pas si la décision que vous prenez est la plus appropriée ou si ce que vous faites est la meilleure. C'est normal, depuis cette incertitude fait partie du risque qui accompagne bon nombre des décisions auxquelles nous sommes confrontés.

Personne au monde ne peut vous assurer que vous avez raison ou de la meilleure façon. Heureusement, il existe plusieurs chemins corrects, y compris différents chemins menant au même endroit. Dans tous les cas, que ce soit vous qui décidiez de la direction sera toujours de bon augure.

Il n’est pas difficile de savoir ce que vous voulez et de trouver votre propre chemin, c’est que vous n’êtes pas habitué. Souvent, vous laissez les autres vous guider, peut-être par souci de confort ou par peur de ne pas obtenir les résultats escomptés.. Parfois, on fait plus confiance aux autres qu'à soi-même, mais personne ne saura mieux que toi ce qui est le mieux pour toi.

Écoutez vos émotions, elles vous donneront des informations sur vos besoins et vous aideront à définir vos propres critères, ce qui vous permettrait d’atteindre un état d ’" autonomie ", qui a pour fonction d’intégrer le système de régulation morale décrite par Villegas (2011).

Décidez avec votre esprit ou avec votre coeur?

Une fois que vous avez entendu vos émotions, utilisez la raison pour suivre les signaux qui vous sont proposés. C’est un travail combiné dans lequel l’équilibre entre les sources d’information (émotions) et le travail avec ces sources d’information (raison et intuition) est ce qui augmentera en quelque sorte nos chances de succès..

Dans cet équilibre, la motivation joue un rôle fondamental. Comme le dit Grad, M. (2015), vous ne croirez pas être capable de le faire avant de le faire. Bien que, d’autre part, il soit également bon d’analyser si ces objectifs sont réalistes, si les atteindre est à la mesure de vos moyens..

"Suivez votre coeur, mais prenez votre cerveau avec vous"

-Alfred Adler-

Savoir ce que tu veux, c'est assez?

Après avoir pris conscience de l’importance de suivre votre propre chemin de manière générale, vous avez probablement des objectifs que vous voudriez atteindre sur un plan plus pratique, tout en vous rapprochant également d’un sentiment de bien-être et d’épanouissement. Ces objectifs peuvent être très variés: vouloir faire plus de sport, apprendre une langue, commander la chambre ou la maison, prendre l’habitude de méditer tous les jours, etc..

Cependant, Savoir ce que vous voulez n'est pas suffisant. Cela n'aide pas si vous avez seulement une idée générale, telle que "Je veux faire plus de sport", car cela se déroulera comme si vous n'aviez pas défini d'objectif. Pour bien atteindre vos objectifs, en plus d’être motivés, la planification est essentielle, comme l’a mentionné le Dr Díaz dans son article "Penser à l’avenir tout au long du cycle de vie"..

Ainsi, les objectifs spécifiques sont ceux qui façonneront l’objectif général auquel nous avons fait référence au début. Comme illustré par Toja et Bravi (2015), au lieu de dire "je ferai plus de sport", il vaut mieux définir l'objectif plus précisément: "Je ferai dix séries de sit-ups par jour". Ainsi, vous ne restez pas avec une déclaration plus abstraite, mais avec quelque chose de concret que vous pouvez vous engager à réaliser. Comme vous le voyez, savoir ce que vous voulez n'est pas suffisant.

"Fixer des objectifs équivaut à réduire la distance qui les sépare"

-Anxo Pérez-

Comment pouvez-vous atteindre vos objectifs?

Parfois, votre défi peut être beaucoup plus difficile, comme "Je veux courir un marathon", ce qui peut être accablant et mener à la procrastination. C’est pourquoi il est important de diviser l’objectif en plusieurs parties, par exemple en vous entraînant 30 minutes par jour.. Il s'agit de commencer par les objectifs les plus abordables et, lorsque vous êtes déjà compatible avec ceux-ci, de continuer avec les plus coûteux. ou augmenter le temps de dédicace.

Aussi Il est très utile de définir le moment de la journée où vous allez atteindre votre objectif.. Cela peut se faire lorsque vous vous levez le matin, lorsque vous rentrez chez vous après le travail ou que vous pouvez également déterminer une heure précise. Ceci est un point fondamental, car si vous ne spécifiez pas quand vous allez le dire, vous pouvez passer les heures de la journée sans vous en rendre compte et sans avoir trouvé le bon moment pour vous dédier à votre objectif..

Selon Pérez (2014), l'un des éléments clés pour atteindre les objectifs est de définir un objectif qu'il appelle "tolérance zéro": ce n'est pas l'objectif optimal que vous souhaitez atteindre, il est beaucoup plus simple, mais précisément à cause de cela., vous devez le faire sans exception pour ne pas perdre la constance.

Par exemple, si votre objectif est de vous entraîner 30 minutes par jour, mais qu’un jour, il devient vraiment très difficile de le faire, vous pouvez réaliser l’objectif de «tolérance zéro», qui peut être un entraînement de 5 minutes. Vous pouvez sûrement passer 5 minutes! Cela vous aidera à rester constant.

De quoi avez-vous besoin pour agir??

Après avoir su ce que vous voulez, écouté vos émotions et planifié vos objectifs, il vous suffit de prendre des mesures. Pour réussir à atteindre vos objectifs, je propose de suivre toutes ces clés et, surtout,, il est important que vous soyez optimiste et vous croyez en un avenir meilleur, car vous pourrez ainsi poursuivre vos objectifs avec plus de persévérance..

En outre, au-delà de savoir ce que vous voulez, Vous devez expliquer clairement pourquoi vous voulez atteindre ces objectifs.. Le souvenir vous donnera la force et donnera un sens à vos efforts. N'abandonnez pas, vous êtes sur le point de les atteindre.

"Souviens-toi de tes rêves et combat pour eux. Vous devez savoir ce que vous voulez de la vie. Il n’ya qu’une chose qui rende votre rêve impossible: la peur de l’échec "

-Paulo Coelho-

Références bibliographiques:

-Grad, M. (2015). La princesse qui croyait aux contes de fées. Barcelone: ​​Editions Obelisco.

-Pérez, A. (2014). Les 88 barreaux de succès. Barcelone: ​​l'éditorial encourage.

-Toja, O. et Bravi, S. (2015). Attitude positive pour les paresseux Barcelone: ​​Planeta éditorial.

-Villegas, M. (2011). L'erreur de Prométhée: Psycho (canard) de développement moral. Barcelone: ​​Herder.

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