Que dois-je faire pour traiter avec une personne émotionnellement distante?

Y a-t-il quelqu'un dans votre environnement avec lequel vous avez des difficultés à communiquer? Vos conversations sont-elles triviales et quand le moment est venu de parler de quelque chose qui vous concerne vraiment, vous ne pouvez pas? Pouvez-vous partager beaucoup de choses avec cette personne, mais quand vous parlez de vos émotions se ferme? Si tout cela arrive à quelqu'un, il est très probable que nous parlons d'une personne émotionnellement distante.

Les personnes émotionnellement distantes sont souvent décrites comme des "personnes froides". Ils semblent n'avoir aucun sentiment, certains peuvent même les désigner comme des gens qui ont un cœur de pierre, etc. Nombreux qualificatifs qui indiquent une attitude que nous jugeons, mais que très peu de gens comprennent.

"La façon dont nous communiquons avec les autres et avec nous-mêmes détermine la qualité de nos vies"

-Anthony Robbins-

Comment est une personne émotionnellement distante?

Ce genre de personnes froides, qui se caractérise par une distance avec le reste de la population, peut sembler insouciant par rapport aux problèmes des autres. Ils dressent généralement des barrières pour ne pas laisser l'autre entre, malgré les tentatives que cet autre peut faire.

En outre, ils ont de grandes difficultés à créer et à rester dans des espaces d’intimité émotionnelle avec l’autre. Certains peuvent manifester un manque d'empathie et de compassion, être très critiques et même isolés.

Vous devez garder à l'esprit et préciser que une personne émotionnellement distante n'est pas un introverti. Les personnes introverties ont besoin de plus de temps pour montrer leurs véritables attributs et qui elles sont, mais en aucun cas elles ne mettent une distance émotionnelle..

Certaines des raisons pour lesquelles ces personnes ont développé ce type de personnalité sont liées à leurs liens primaires: parents, frères et sœurs et ceux qui ont été les premiers aidants. Si, au cours des premières années de la vie, des liens avaient échoué, l'enfant aurait sans aucun doute des traces profondes..

"L’un des pièges de l’enfance est qu’il n’est pas nécessaire de comprendre pour ressentir quelque chose. Au moment où la raison est capable de comprendre ce qui s'est passé, les plaies au cœur sont déjà trop profondes. "

-Carlos Ruiz Zafón-

Ainsi, lorsque vous vous sentez frustré et abandonné, vous devez le fermer de manière à ne plus l'endommager. C'est pourquoi, en tant qu'adultes, nous trouvons ces personnes qui ne peuvent pas communiquer ce qui leur arrive. C'est une façon pour eux de se protéger.

Les autres raisons pour lesquelles ces personnes possèdent ces caractéristiques sont liées à des facteurs plus courants, tels que le stress, la méfiance et les doutes. Bien qu'il faille du temps pour désarmer ces idées ou structures, l'approche sera productive à un moment donné.

Comment communiquer avec des gens froids?

Tout d’abord, il faut évaluer la situation pour savoir de quoi il s’agit.. Il est nécessaire de trouver dans quels domaines il est plus difficile d’entrer et lesquels ne sont pas. Si vous trouvez un endroit où la personne se sent à l'aise et peut partager un peu plus, il peut être important de commencer par là.

Vous pouvez verbaliser quelque chose de ce qui vous arrive. Communiquer de manière simple et sans plainte. Précisez que vous voulez savoir ce qui ne va pas, en précisant toujours que vous ne voulez pas appuyer sur. Essayez de laisser vos émotions dehors, ne les transformez pas en quelque chose à vous. Il est très important que la personne ne le ressente pas comme une demande, mais comme un espace dans lequel elle ne sera ni jugée ni évaluée..

"Parle pour que je te connaisse"

-Socrate-

Acceptez vos limites. Acceptez le fait que vous devrez peut-être faire plusieurs tentatives jusqu'à ce que la personne puisse s'ouvrir. et que peut-être ce que vous retournez est minime. Cependant, même si pour vous, il s'agit d'une très petite avancée, la personne émotionnellement distante a peut-être déployé des efforts considérables pour y parvenir; par conséquent, vous devez le valoriser.

De même, accepter qu'il est possible qu'il ne s'ouvre jamais devant vous, ou que, simplement, vous êtes fatigué avant. Il est important de faire attention à ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, ce qui soutient l'ouverture et ce qui pousse la personne à fermer. Connaissez-vous une personne émotionnellement distante? Pensez-vous qu'il est possible de réaliser une sorte d'approche avec ce type de personnes froides??

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