Les résolutions du nouvel an, quelles sont les vôtres?

Les résolutions du Nouvel An sont très présentes dans presque toutes les personnes. Avec le début de l'année, nous considérons toujours une amélioration de notre vie. Du point de vue de la psychologie, il est très positif de faire ce type de réflexions, tant qu'elles ne restent pas dans les pensées sans action ni effort. Ensuite, je vous propose d'analyser votre vie. Celui qui ne pense jamais ou pense ne veut pas se laisser porter par le courant. Considérez-vous si vous êtes heureux ou si vous souhaitez que votre vie change d'une manière ou d'une autre.

Êtes-vous sur le bon chemin ou avez-vous besoin d'être dévié??

-Qu'est-ce qui te motive et bouge ton bonheur? Déconnectez-vous un instant de la raison et laissez votre cœur s'exprimer. Pensez à ces activités et à ce que vous aimez faire. Pour que vous puissiez voir ce que la motivation est, je vais vous donner un exemple: quand vous devez vous lever tôt pour faire quelque chose que vous n'aimez pas, je suis sûr que c'est difficile d'aller de l'avant, parfois derrière la vaguería et peu d'énergie, il y a un manque de motivation. Vous pouvez le différencier en pensant aux moments où vous avez dû vous lever tôt, mais faire des choses qui vous plaisaient, comme rencontrer des amis, faire des excursions, faire du sport, etc.

Tout ce qui vous apporte joie et désir vous active et vous n'avez sûrement pas eu besoin de mettre l'alarme parce que vous étiez prêt à faire cette activité. C'est la motivation qui fait bouger les gens, c'est celle qui mène au bonheur. Prenez quelques minutes pour réfléchir à ceci, à ce qui vous fait partir, puis essayez d’avoir plus de cela dans votre vie. Les meilleures résolutions du Nouvel An sont celles qui améliorent votre bonheur.

-Quel objectif souhaitez-vous poursuivre? Quel est votre rêve? Faites-vous quelque chose pour vous rapprocher? ? Nous ne pouvons pas toujours avoir ce que nous voulons, mais la vie est bien plus intéressante si nous faisons quelque chose qui nous rapproche encore un peu plus de notre rêve. Juste se mettre en travers du chemin, Bien que ce ne soit pas facile, mais une fois que vous vous dirigez vers ce que vous voulez, c'est une question de temps et d'effort que vous pouvez monter plus de marches. Ne soyez pas impatient, comme vous devez le faire à l'avance, et vous aurez ainsi quelque chose à défendre, ce qui rend la vie plus significative..

4 ÉTAPES POUR ÉVITER PLUS DE FRUSTRATION

Souvent, nous créons des objectifs irréalistes, et nous ne sommes pas en mesure de les atteindre lorsque les frustrations surviennent. Rêver, c’est bien, mais il faut toujours garder à l’esprit que pour réaliser tout ce que nous avons à faire, nous devons faire preuve de beaucoup de volonté et agir..

1- Ecrivez les résolutions du nouvel an par écrit: Ecrivez vos objectifs, ne lésinez pas, mettez tout ce que vous pouvez penser, plus tard, vous verrez si vous êtes réaliste avec ce que vous demandez et si vous êtes prêt à faire un effort et suivez les étapes qui vous aident à y parvenir.

2- Analysez et écrivez les actions que vous allez entreprendre pour vous rapprocher de cela: Dans chaque objectif que vous souhaitez atteindre, notez les étapes à suivre pour vous rapprocher. À ce stade, vous devez être très réaliste pour voir si vous aurez la patience et la persévérance nécessaires pour créer une routine qui vous permettra d’obtenir ce que vous voulez. Normalement, au début, le but est lointain et compliqué, mais tous les débuts sont comme ça., Si vous ne partez pas du premier pas, vous n’atteindrez pas le dernier.

3- Obtenez une motivation qui vous aide à ne pas abandonner le but: Chaque fois que vous vous découragez et que vous voulez jeter l'éponge, vous devriez penser à quelque chose qui vous motive et qui vous aide à vous rappeler que rien n'est facile à réaliser, gardez à l'esprit qu'avec de la patience et de la persévérance, rien ne nous en empêche. Vous pouvez vous imaginer avec votre objectif déjà atteint, sentez à quel point vous aimez ce que vous désirez, alors vous voudrez continuer d'essayer.

4- Ayez de la patience et de la persévérance même si vous ne voyez pas de résultats: Souvent, ceux qui atteignent leurs objectifs sont des personnes capables d'insister même sans voir de résultats. Par exemple, les personnes qui veulent perdre du poids ont tendance à être impatientes et si elles ne voient pas de résultats rapides, elles abandonnent leurs efforts. Comme je le disais plus tôt, il est important de se rappeler que rien ne vient soudainement, il faut avoir de la patience et continuer à semer pour récolter plus tard le bon résultat.