Pourquoi est-il bon d'être entouré par la nature?

Mais également, On se sent vraiment renouvelé, comme si on avait rechargé les piles. ¿Pourquoi cela nous arrive-t-il? Une enquête récente indique que lorsque nous nous entourons d'arbres, nous respirons de l'oxygène de meilleure qualité et que, par conséquent, nous souffrons moins de l'anxiété et de la dépression, entre autres avantages de la vie à la campagne..

Quand nous pensons à la détente et à la tranquillité, la plupart d’entre nous imaginent une forêt humide et feuillue, l'odeur des feuilles après la pluie, observez le coucher de soleil depuis le sommet d'une montagne, mettez vos pieds dans le sable où la seule chose que vous entendez est la brise marine ...

Est-ce le fait Être dans un environnement calme est déjà synonyme de bien-être. Cela semble magique, il nous faut juste un peu d’oxygène de qualité pour entrer dans nos poumons, le silence et l’avenir prêts, la paix nous prend. Ces milieux naturels sont idéaux pour pouvoir “recharger les batteries”. Ce n'est pas toujours un endroit où il y a des arbres, mais la plage est une destination idéale pour se reposer (pas en haute saison, bien sûr).

Sortir de la routine et de la ville nous permet de penser plus clairement, analyser ce que nous voulons de notre vie, avoir du temps libre à passer avec notre famille ou notre partenaire, etc. Et le point positif est qu’il n’est pas nécessaire de passer des mois en internat au milieu de la montagne pour pouvoir en tirer parti. Avec juste un jour, pour commencer, assez.

En outre, Si nous voulons sortir du monde agité de la vie urbaine, il n’est pas nécessaire de parcourir des milliers de kilomètres. Nous trouverons toujours sur la carte une ville perdue qui nous offre un peu de paix et de tranquillité, tout près de chez nous. Cela renouvelle sans aucun doute l'esprit, nous motive à continuer. Mais attention, le retour peut être un très gros choc si nous mettons trop d'attentes dans cette sortie. Vous savez que vous allez recharger les batteries mais faites attention, ne vous retournez pas contre cette activité. La même chose qui se passe lorsque vous revenez de vacances, que nous nous sentons très déprimés.

De plus en plus d'études prouvent à quel point nous sommes bien entourés par la nature. Contrairement à ce qui se passe de nos jours, nous vivons avec du ciment et davantage de ciment. La scientifique finlandaise Eeva Karjalainen, de l'Institut finlandais de recherche forestière, explique que s'éloigner de la ville nous permet de réduire l'anxiété et l'agressivité, d'améliorer l'humeur et d'accroître le sentiment de bien-être général. En outre Il est plus facile de se remettre de situations stressantes et même de maladies.

Cela est dû à des problèmes physiques, car le stress détermine dans la plupart des cas la tension musculaire, la pression artérielle, la fréquence cardiaque, etc. Revenir à l'essence, aux ancêtres, se connecter à la Terre Mère, c'est ce qui nous équilibre, ce qui nous permet d'éliminer tout le reste. Il y a aussi des explications spirituelles à cet égard, qui indiquent que le bien-être a à voir avec la nature, on se sent partie intégrante de l'univers et on peut communiquer avec le divin.

Selon Science Daily, le sentiment d'appartenance à la nature nous aide à surmonter certains problèmes tels que l'isolement et vous permet de développer des compétences appelées “doux”, c'est-à-dire flexibilité, empathie et capacité à accepter les critiques. Tout cela, sans aucun doute, nous aide à vivre plus heureux.

Sur le site Web de la faculté de médecine de l’Université de Stanford, en Californie, plusieurs preuves sont présentées à cet égard. Par exemple, ils affirment que marcher dans la forêt au lieu d'utiliser certains médicaments est utile pour traiter divers maux. De plus, dans les espaces naturels, nous pouvons penser mieux, nous sommes plus heureux, nous souffrons moins d'anxiété et de dépression, etc..

Donc, vous savez déjà. Lorsque vous vous sentez dépassé par les circonstances, le trafic, la crise, votre patron, les comptes, le couple se bat ... Rien de mieux que d'entrer en contact avec la nature.