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Ne veux pas de moi docile ... ni soumis ni ordonné
Aimez-moi comme ça, libre, parfois brouillon, audacieux, instantané chaotique, imparfait, toujours lumineux. Ne me souhaitez pas docile, ni soumis ni silencieux, n'idéalisez pas l'amour des brochures et n'effacez pas les nuances qui nous rendent uniques pour vous et moi. Au cas où vous le voudriez ainsi, mieux vaut me laisser partir, me rendre à mon monde, à mes courants, à ma solitude nutritive, à mes racines ...
Benjamin Franklin a déclaré avec grand succès que Dans notre monde, il y a trois choses particulièrement difficiles, l'une en acier, une en diamant et la troisième en train de se connaître. Il est clair qu’une telle tâche n’est pas facile, que nous plonger dans les récifs de nos insécurités, de nos peurs, de nos préoccupations, de nos vertus et de nos obscurités exige à la fois un patient et un travail courageux.
"Il faut se connaître. Même si cela ne sert pas à découvrir la vérité, au moins c'est utile comme règle de vie, et par conséquent, il n'y a rien de mieux ".
-Blaise Pascal-
Cependant, peu de choses sont aussi précieuses que de délimiter ces frontières personnelles, qui conquièrent des espaces privés et la connaissance de soi pour maintenir une fidélité authentique envers nous-mêmes. C’est seulement ainsi que nous pourrons établir des relations affectives plus satisfaisantes, et ainsi donner corps à une existence plus intégrale et cohérente de nos valeurs, dans laquelle les comportements et les pensées seront toujours en équilibre strict.
Maintenant, il y a un fait que nous devrions garder à l'esprit. Récemment, le Dr Yi Nan Wang, chercheur renommé en psychologie de la personnalité, a expliqué dans l'un de ses travaux: une bonne partie des couples viennent "diluer" une partie de leur moi pour mieux s'accorder avec l'aimé. Un désir de communion qui se caractérise par une attitude plus docile et par la priorisation des besoins de l’autre tout en portant les nôtres au tiroir de l’oubli.
Alors, Dr. Wang, ce qu'il suggère est que nous sommes en mesure de développer ce qu'il a inventé comme "authenticité équilibrée". C'est un concept basé sur la théorie psychosociale d'Erikson, où il nous est rappelé que chaque relation mutuellement satisfaisante passe avant une phase où l'on a pu définir son identité..
La nécessité de pratiquer une authenticité saine
Peut-être que dans le passé vous étiez docile, gérable, complaisant ... La plupart d'entre nous étaient là depuis quelques années parce que c'est comme ça qu'ils nous ont éduqués, parce que d'autres le voulaient. De cette façon, nous étions bien sûr plus faciles à gérer, à contrôler; nous avons bien su nous adapter aux rouages d'une société où parfois avoir sa propre voix n'est rien de plus que de l'audace.
Tout cela nous donne une certaine peur ou une certaine réticence à montrer notre authentique "moi". De plus, bien que ces pensées, voix et sentiments soient essentiels à notre intégrité, nous nous disons que non, il est préférable de ne pas se voir, de ne pas se faire entendre, de ne pas trop remarquer. Nous craignons d’être rejetés par eux, nous craignons de contrarier les autres, de blesser leurs sentiments, de briser les stratagèmes qui ont été faits contre nous…
Cependant, dans quel état se trouve notre schéma personnel ou notre identité? Il est boycotté. Nous devenons notre propre tireur d’élite émotif pour ne pas pouvoir pratiquer une authenticité saine. Nous sommes victimes de notre propre ingéniosité pour penser qu'être authentique peut nuire à ceux qui composent notre environnement, alors que ce n'est pas le cas.
Se montrer au monde tel que nous sommes, tel que nous le pensons et le ressentons, n’est pas un acte d’agression. Tout le contraire. Avec cela, nous délimitons les frontières et créons des espaces plus honnêtes, sains et dignes.
C'est Aristote qui a dit un jour que l'authenticité la plus saine passe par ce qu'il a appelé un "équilibre en or", où être franc n'a pas à blesser ni provoquer le rejet, puisque ce que nous pratiquons est l'honnêteté..
Ne me veux pas docile, aime-moi avec mes nuances, avec mes lumières et les ténèbres
Le Dr. Yi Nan Wang de l'Université normale de Beijing a récemment créé l'intéressante échelle "AIRS" (Échelle d'authenticité dans les relations), qui vise à mesurer le niveau d'authenticité des deux membres dans une relation. Quelque chose qui a été conclu est que L'une des clés du bien-être social dans la population est précisément que les individus sont capables de pratiquer l'honnêteté personnelle citée ci-dessus. et ce sens authentique de l'identité où nous ne nous boycottons pas et ne laissons pas les autres le faire.
Ainsi, les 9 éléments qui composent l’échelle "AIRS" et auxquels nous devons répondre par un "oui" ou un "non" sont les suivants:
- Je cache toujours mes vraies pensées par peur de la désapprobation des autres.
- J'aime m'occuper des autres.
- Je n'ose pas dire la vérité aux autres pour ne pas abimer leurs sentiments.
- Je suis pleinement conscient que je dois m'engager.
- Je trouve toujours le moyen de concilier mes besoins et ceux des autres.
- Je n'abandonnerais jamais mon vrai moi ou ne laisserais personne le faire pour moi.
- Je dis habituellement la vérité sans me soucier de la réaction des autres.
- Je priorise, les sentiments des autres ne sont pas importants
- J'offense presque toujours les gens en parlant franchement.
Comment évaluer l'ampleur de l'authenticité
Nous avons sûrement déjà fait une petite idée de la manière dont l’échelle est notée. Cependant, on peut dire qu'il mesure trois dimensions:
- Les articles 1 à 3 représentent authenticité déformée, où les gens abandonnent généralement leurs propres sentiments et identité pour ceux des autres.
- Les articles 4 à 6 représentent l'authenticité équilibrée ou la capacité de nous exprimer en toute liberté et respect, en tenant compte à la fois de nos besoins et de ceux des autres.
- Les éléments 7 à 9 représentent le authenticité égocentrique ou cette tendance extrême où nous pouvons tomber dans l'égoïsme ou l'agression en nous donnant la priorité au point de blesser ou d'offenser les autres.
Pour conclure, comme nous avons pu constater non seulement dans les relations du couple, nous devons pouvoir pratiquer cette authenticité équilibrée où l'honnêteté est combinée avec le respect, la liberté avec l'affiliation et l'estime de soi avec la croissance du couple.. C'est vraiment une dimension à pratiquer dans tous les domaines de notre vie, où il ne vaut pas la peine d'être docile ou soumis, mais brillant, de caractère, unique et bien sûr, merveilleux.
Quand je suis moi-même, tout va beaucoup mieux quand je suis moi-même, tout va beaucoup mieux pour moi. J'apprends à m'accepter tel que je suis et mes relations s'améliorent pour devenir plus authentiques. Lire plus " Images courtoisie de Kelly Smith