Rien de ce que vous ferez ne sera bon pour beaucoup de gens, mais qu'importe?

Ne le fais pas, ne stresse pas, ne pas aigrir votre existence car rien de ce que vous ferez ne sera bon pour beaucoup de gens. Mais qu'importe? Cesser de s'inquiéter de ce qui ne vaut plus la peine, c'est acquérir la santé mentale, et c'est surtout mettre fin à ces pensées de ruminants qui nous privent d'énergie et de tranquillité.

Nous devons l'admettre, cet engagement constant envers les autres est presque un réflexe chez beaucoup d'entre nous. C’est comme un tendon psychique qui a longtemps rempli une fonction très concrète dans l’être humain: être accepté par le groupe..

Parce que qui pense différemment ou qui agit par un égoïsme sain est parfois isolé du grand troupeau de moutons blancs. Et cela, pour beaucoup de gens peut être traumatisant.

Adaptation et estime de soi

Aussi ironique que cela puisse paraître, réfléchissez à ce que nous ferons ira bien, indiquer que la livraison constante aux autres a pour effet de réduire notre estime de soi et noyer nos illusions. Tout comme il existe des absolus complaisants, il y a aussi beaucoup de prédateurs sans scrupules.

Spécimenspréparé presque instinctivement, pour tirer parti de ceux pour qui, le mot "NON" n'existe pas ou est interdit en conscience. Par conséquent, nous le croyons ou non, la nécessité de s’adapter presque à chaque instant aux attentes des autres est aussi une forme d’auto-agression.

Peu à peu, nous entrons dans une dynamique complexe où nous découvrons que nous sommes manipulés, que dire "oui" est déjà une action réflexe impossible à contrôler. Frustration, dérive dans la colère, colère dans le désespoir et le chagrin dans une dépression nerveuse.

"L’estime de soi n’est pas un péché aussi vil que le rejet de soi"

-William Shakespeare-

Rien n'est aussi dévastateur que de nous élever comme notre propre ennemi juste pour ne pas oser pratiquer un égoïsme sain, pour toujours penser si ce que nous faisons sera bon ou non aux yeux des autres. Nous vous suggérons d'y penser.

Quoi que vous fassiez ne sera pas bien aux yeux de beaucoup

Tomber dans l’obsession de satisfaire tout ce que nos couples, notre famille ou nos patrons attendent de nous, vole la force mentale. Nous fouillons dans les ressources émotionnelles et psychologiques, et nous développons même un type d'anémie existentielle où le tissu de notre estime de soi est sérieusement affecté.

Le plus complexe de tout cela est que ce sacrifice vital n'est pas toujours récompensé. Tout le monde ne comprend pas la réciprocité ou n'apprécie pas nos efforts, mais malgré cela, nous continuons d'investir dans ces objectifs. En outre, cette dédicace mentale ne connaît pas les vacances ou les pauses en fin de journée.

La surcharge psychique dans laquelle dérive la personne complaisante s'intensifie avec des pensées obsessionnelles et avec une reprise des dialogues internes dominés par le "Si je ne le fais pas, il est possible que ..." Je dois le faire très bien car si ce n'est pas parfait, que peut-on ... "

Un aspect essentiel doit être clair: ce stress continu, basé sur le fait que nous assumons de plus en plus de demandes que nous ne pouvons en gérer, découle souvent du cycle de la dépression..

Albert Ellis, célèbre psychothérapeute cognitif, nous rappelle que cette souffrance vitale n'est pas seulement due à ceux qui le demandent, qui exigent la perfection et des faveurs empoisonnées.. Nous sommes ceux qui avec nos croyances irrationnelles intensifient une souffrance qui pourrait être évitée.

Une de ces croyances irrationnelles est de penser que l'approbation des autres nous valide en tant que personnes. Il est possible que nous ayons été amenés à le croire en tant qu'enfants. Cependant, grandir, mûrir et évoluer, c'est un peu plus près de soi pour découvrir que la seule personne que nous ne devrions pas décevoir n'est jamais nous.

Donc, plus vite nous comprendrons que parfois, quoi que vous fassiez, ce ne sera pas bon pour beaucoup, mieux ce sera. Nous pourrons aller au lit avec la conscience tranquille, sans aucun poids, sans inquiétudes. C'est un excellent moyen d'investir dans la qualité de vie.

Il y a des personnes cruelles déguisées en bonnes personnes, il y a des personnes cruelles déguisées en bonnes personnes. Ce sont des êtres qui nuisent par le chantage émotionnel basé sur la peur, l'agression et la culpabilité. Lire plus "

Ce que tu fais, ça te rend heureux

Peu importe que vous n'ayez pas la grâce de raconter des anecdotes. Non pas que vous refusiez de poursuivre la carrière rêvée par vos parents. Peu importe que vos amis comptent avec les doigts d'une main ou que vous riez de façon scandaleuse. Rien ne compte tant que tu es toi dans toute son essence, VOUS dans chaque mot prononcé, dans chaque acte accompli.

"Vous méritez le meilleur des meilleurs, vous êtes l'une des rares personnes qui, dans ce monde misérable, sont toujours honnêtes avec elles-mêmes et c'est ce qui compte vraiment".

-Frida Khalo-

Quand on a le courage de mettre de côté la complaisance, cet être authentique émerge, plein et merveilleux que nous portons tous à l'intérieur. Et qui n'aime pas que ça se retourne. Qui n'aime pas prendre le chemin inverse.

Parce que tant qu'il y aura du respect, il y aura coexistence. Cependant, comme nous l'avons indiqué précédemment, le premier pas est de se respecter. Nous expliquons comment l'obtenir.

Comment arrêter d'être une personne complaisante

Une personne complaisante est l'un des êtres les plus gentils qui existent. D'autres le savent et en profitent souvent. C’est ce que Richard et Rachel Heller nous apprennent dans "L'égoïsme sain: comment prendre soin de soi sans se sentir coupable" . Un livre où ils décrivent l'épuisement mental et physique auquel ce type de profil comportemental conduit habituellement.

• La première étape pour arrêter de nourrir cette abnégation envers les autres est de se revoir. Il y a des gens qui aident, qui prennent soin et qui plaisent depuis si longtemps qu'ils ont complètement oublié leurs passions et leurs illusions. Celui qui les a identifiés.

• La deuxième étape, une fois que nous avons pris conscience de nos intérêts et de nos désirs, consiste à commencer à pratiquer un égoïsme sain. Pour cela, rappelez-vous la règle suivante: osez dire "OUI" sans crainte et "NON" sans faute.

Au début, cela nous coûtera. Les actes réflexes ne disparaissent pas comme ça. Cependant, gardez à l’esprit ce conseil simple: laissez quelques minutes s'écouler entre la demande du demandeur et votre réponse, et essayer de rendre cela heureux.

Ce sera le moment où vous aurez cessé d'être un complaisant.

J'ai appris à dire «oui» sans crainte et «non» sans culpabilité. J'ai perdu la honte. Je vis sans crainte et je n'ai pas peur de vous dire que dans votre mètre carré, vous pouvez faire ce que vous voulez, mais dans le mien, je veux du respect. Lire plus "

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