La panique attaque un mal qui se nourrit de notre style de vie

Les attaques de panique sont une "épidémie silencieuse" qui se propage dans notre société. Accentués par le stress et des expériences mal assimilées et traitées - car dans notre société, nous n’avons pas le temps de le faire -, malheureusement, elles sont plus courantes chaque jour et sont traitées en consultation plus tard. En fait, la personne y parvient généralement lorsqu'elle est totalement dysfonctionnelle et non partiellement..

Parmi ses symptômes figurent: transpiration, tachycardie ou palpitations fortes, sensation d'irréalité, tremblement, étouffement, chaleur ou frissons et peur de mourir, entre autres. Ainsi, nous voyons que la physiologie présente des symptômes récurrents dans de nombreux troubles anxieux, avec toutefois la particularité que le déclencheur n'est pas clair et que l'anticipation de l'attaque elle-même peut même être le déclencheur..

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), trois personnes sur dix souffrent d'attaques de panique. Cela signifie qu'environ 30% des êtres humains sont atteints de cette maladie. L'OMS estime qu'environ 6 millions de personnes consultent chaque année un ou plusieurs symptômes de panique, dont 1 million présentent le tableau complet et suivent un traitement..

"La panique est plus contagieuse que la peste et communique en un instant"

-Nikolai Gogol-

Ce symptôme est relativement nouveau. Seulement jusqu'en 1980, il était classé comme un malaise avec sa propre identité. Cela s'est produit après que des milliers de professionnels de la santé mentale dans le monde ont déclaré que le nombre de personnes ayant consulté pour ces accès soudains à la terreur augmentait à chaque fois. Ils ne s'intégraient pas dans d'autres boîtes d'angoisse et c'est pourquoi on les appelait "attaques de panique"..

La panique, une expérience bouleversante

Le pire de la panique contemporaine est le fait qu’elle soit présentée de manière totalement arbitraire et qu'elle dissipe également.. Une personne peut tranquillement marcher dans la rue et éprouver soudainement les mêmes symptômes d’une crise cardiaque ou d’une "expérience foudroyante". Dans ces moments, c'est comme s'il regardait directement la mort. En fait, la plupart du temps, vous estimez qu'un épisode a commencé et peut aboutir à une issue fatale..

La première difficulté est que Si la personne n'est pas informée de ce qu'est une crise de panique, elle présumera sûrement qu'il s'agit d'une maladie physique. cela se manifeste. Le plus commun est de consulter d’abord plusieurs médecins, sans qu’un d’eux ne vous explique le mal qui vous afflige..

La situation devient très pénible. La personne pense qu'elle est très malade et que les médecins ne détectent rien. Alors elle se sent abandonnée dans sa souffrance. En général, leur vie change. Ils commencent à avoir peur de sortir dans la rue ou d'être seuls quelque part.

Ils craignent que les symptômes ne réapparaissent et qu'ils n'aient personne pour les "secourir" ou les aider dans ces circonstances. Des sentiments forts de tristesse et de frustration sont également incubés.

Comprendre la panique contemporaine

La panique est un symptôme que beaucoup de gens peuvent ressentir. Parfois, ils ont une ou deux attaques, mais elles ne réapparaissent jamais. Autres fois, les attaques deviennent récurrentes et c’est à ce moment-là que l’on peut dire qu’elles font partie d’un trouble anxieux proprement dit. Elle s'accompagne toujours de fortes doses d'angoisse, dues à la soudaineté des symptômes et à la difficulté de trouver leurs motivations..

Le plus déconcertant est que plusieurs études ont établi que le type de personnalité sujet aux attaques de panique est, en général, celui de qui ont vécu des épisodes complexes ou des difficultés dans leur vie et ont toujours gardé le contrôle.

Ce sont des gens qui ont tendance à résoudre les problèmes et à avancer au milieu des difficultés. C'est pourquoi, quand la panique frappe, ils résistent en supposant que quelque chose devient incontrôlable. Ils ont du mal à admettre que ce qui se passe a son origine dans leur esprit et non dans leur corps..

La mauvaise chose est que la grande majorité ne consulte un professionnel de la santé mentale qu'après plusieurs années de traitement des symptômes.. Ils le font après avoir consulté plusieurs médecins généralistes ou spécialisés, mais pas dans le domaine de la santé mentale, et ils n'ont pas été en mesure de leur donner une réponse..

À mesure que la panique transforme leur vie, ils développent d'autres problèmes tels que la dépression, la méfiance, l'irritabilité et une agitation constante. Cela pose de nouveaux problèmes avec eux-mêmes et avec leur environnement, de sorte qu'au moment de commencer un traitement, en général, le tableau est déjà très confus..

On pense que les attaques de panique ne surviennent que chez les personnes vivant dans les grandes villes, mais ce n'est pas vrai. Bien qu'il soit plus fréquent en milieu urbain, il est également touché par les personnes qui vivent ou passent la majeure partie de leur temps en milieu urbain..

Déterminé les courants en psychologie affirment que l'apparition de la panique n'est pas en soi le contexte, mais une expérience ou un conflit latent à l'intérieur et cela n'a pas été résolu. D'où l'importance de la psychothérapie formelle pour faire face à cette situation complexe.

Pourquoi ai-je de l'anxiété? J'ai de l'anxiété. C'est une déclaration souvent entendue, mais qu'est-ce que l'angoisse? Comment le comprendre et le combattre? Est-il possible de le surmonter? On va le voir. Lire plus "