Les 8 types d'attachement émotionnel chez les enfants et les adultes

Les différents types d'attachement nous montrent un fait souvent observable: la façon dont ils nous ont élevés influence la façon dont nous nous rapportons à notre environnement et même dans la façon dont nous construisons nos relations affectives. Ainsi, le type d'attachement que nous avons établi avec nos soignants a un impact direct sur notre sécurité ou sur la manière dont nous manifestons notre peur ou notre anxiété..

Certaines personnes pensent que nous commençons à trop nous habituer à parler de nos relations en termes d’attachement. Cependant, La question des liens humains continue de susciter aujourd'hui un intérêt majeur pour la science du comportement. La grande majorité d'entre nous veulent comprendre pourquoi certaines personnes (et même nous-mêmes) développent certaines dynamiques dans une relation ou même dans l'éducation de leurs propres enfants..

"Souvent, nous finissons par faire aux autres ce qu'ils ont fait avec nous à un moment donné".

-John Bowlby-

Les premières expériences de notre enfance laissent une empreinte profonde, nous le savons. De plus, le propre John Bowlby, qui a développé la théorie de l'attachement dans les années 1950, a écrit un article pour l'OMS intitulé Soins maternels et santé mentale.

Dans ce travail, nous avons laissé une première preuve de l’importance pour l’être humain d’établir un lien fort et optimal entre l’enfant et ses parents au cours de ses premières années de vie. Donc, un style d’attachement affectif sûr (dans un pourcentage élevé de cas) un développement affectif sain.

Voyons donc quel type d'attachement peut développer l'être humain et les implications que celui-ci peut avoir à l'âge adulte.

Types d'attachement dans l'enfance

Isabel Allende a dit dans l'un de ses livres que nous venons tous au monde heureux. Nous naissons avec une prédisposition naturelle au bien-être, à la joie et à l'optimisme. Cependant, à un moment donné dans notre petite enfance, quelque chose non prévu par nos gènes peut se produire: la peur, l'insécurité, le sentiment d'impuissance apparaissent et la vie devient alors "sale". Notre innocence est ternie et même ternie.

Plus tard, nous aurons l'obligation de nettoyer tout ce qu'une mauvaise éducation aura brouillé, mais d'ici là, cet enfant aura les effets directs du type de lien qu'il établit avec ses parents. Nous ne pouvons pas oublier non plus que C'est au cours des deux premières années de la vie d'un bébé que les modèles d'attachement entre lui et ses soignants sont les plus grands..

Si au moins un des parents est capable de répondre aux besoins de l'enfant, il aura plus de chances de connaître un développement social et affectif optimal. Au contraire, si les deux parents négligent leurs responsabilités, s'il n'y a pas de proximité, de contact et de ce type de nutriment affectif qui atténue l'angoisse, la peur et les insécurités, cet enfant subira les effets de ce cadre d'éducation si déficient. Voyons donc quels types d'attachement nous pouvons développer dans l'enfance.

1. Pièce jointe sécurisée

Selon John Bowlby et les experts en psychologie du développement, le type de lien avec lequel un enfant est élevé est entre six mois et deux ans. De cette façon, si l'adulte est à l'écoute du bébé, s'il est sensible à ses besoins, s'il est réceptif et s'il forme une interaction cohérente et hautement affective, nous ferons donc face à la construction d'un attachement sécurisé..

Parmi les différents types d'attachement, c'est le plus sain. Après deux ans, nous avons commencé à voir comment cet enfant commençait à s'ouvrir au monde pour l'explorer de manière plus indépendante, plus heureuse, plus sûre et plus optimiste. Ce petit se sent validé sur le plan émotionnel, ainsi que sur le lien avec ce qui l’entoure, car il a des personnalités qui le surveillent..

2. Attachement d'évitement

Un enfant de deux ans chez qui prédomine un style d'attachement évitant peut tirer deux conclusions. Le premier, que ne peuvent pas compter sur leurs soignants pour répondre à leurs besoins, une pensée toujours source de souffrance.

La seconde: si vous voulez survivre dans votre environnement, doit apprendre à vivre avec un amour pauvre, pauvre et presque inexistant. Ces miettes émotionnelles vous font sentir très mal évalué et même penser qu'il est préférable d'éviter toute relation d'intimité.

Expérimentez, dès le début, que ceux qui devraient vous aimer le plus sont ceux qui vous ont le plus blessé, cela implique de laisser passer toute possibilité de relation à travers ce filtre.: la tendance sera de considérer tout type de relation émotionnelle comme une source de déconfiance et de déception qu'il vaut mieux éviter.

3. Attachement ambivalent ou anxieux

C’est un autre des types d’attachement les plus dommageables et les plus débilitants que nous pouvons également trouver.. Certains adultes établissent avec leurs enfants un lien aussi incohérent que défectueux. Parfois, leurs réponses sont appropriées, leur dynamique est affectueuse et capable de nourrir tous les besoins de leurs petits.

Maintenant, après un certain temps, ils peuvent appliquer une interaction aussi intrusive qu'insensible et peu serrée. Dans ce cas, les petits élevés dans ce type d'attachement développent des comportements d'anxiété et d'insécurité élevés. Ils éprouvent de l'anxiété parce qu'ils ne savent pas quel type de réponse ils vont avoir. Tout cela fait souvent que ces petits se sentent méfiants et méfiants et, bientôt, agissent avec obstination, colère et désespoir ...

4. Attachement désorganisé

L’attachement de type D ou désorganisé a généralement une origine très spécifique. On parle d'environnements pathologiques, de familles où il y a abus, agressivité et violence psychologique ou physique. De cette façon, quand un enfant fait face à ces menaces, il est pris au piège d'un dilemme éternel.

D'un côté, il y a son instinct de survie: il sait que cet environnement n'est pas sans danger pour lui. Cependant, il ne sait rien d'autre, il n'a pas accès à un autre environnement, à d'autres figures affectives et reste donc attaché à ces mêmes parents qui n'exercent pas correctement leurs responsabilités.. Tout cela aura sans aucun doute un impact important sur leur développement social, émotionnel et cognitif....

Types d'attachement à l'âge adulte

C'était à la fin des années 80, quand les psychologues Cindy Hazan et Phillip Shaver ont appliqué la théorie de Bowlby au domaine des relations entre adultes. Ils l'ont fait après plusieurs années de recherche pour conclure avec un fait plus intéressant et que d'une certaine manière, nous le soupçonnions tous depuis longtemps. Le type de parentalité que nous recevons dans notre enfance détermine, dans une grande partie des cas, la manière dont nous construisons nos relations affectives..

De plus, grâce à ces travaux et à l'échantillon de population analysé par ces psychologues pendant une dizaine d'années, ils ont pu délimiter et décrire les différents types d'attachement à l'âge adulte.. Ils sont les suivants.

"La psyché humaine, comme les os humains, est fortement encline à se guérir d'elle-même" - John Bowlby-

5. Personnalité sécurisée

Les personnes qui ont noué des relations d’enfance sûres avec leurs parents sont plus susceptibles d’établir des modèles d’attachement sécuritaires à l’âge adulte. Cela se traduit par les dimensions psychologiques suivantes.

• Plus grande estime de soi et confiance en soi pour établir des relations solides.
• Ils ont une vision positive d'eux-mêmes, ce qui les aide à trouver des partenaires affectifs avec lesquels nouer des liens tout aussi sûrs, positifs et significatifs..
• Leur vie est équilibrée: ils attachent de l'importance à leur indépendance et à l'importance d'établir des relations étroites, fortes et heureuses..

6. personnalité évitante

Expérimenter une sorte d'attachement évitant dans l'enfance laisse des traces. De cette manière, il est courant de donner forme aux comportements suivants à l’âge adulte:

• Ce sont des personnes seules, des profils qui considèrent les relations (qu’elles soient amicales ou affectives) comme des liens de peu d’importance.. Ils se méfient, ils ne s'ouvrent pas émotionnellement, ils sont insaisissables et incapables de satisfaire les besoins des autres.
• Ils sont froids, cérébraux et habiles à réprimer leurs sentiments. Votre réponse typique quand il y a un problème, un conflit et une divergence est presque toujours la même, ne prenez pas de responsabilité, éloignez-vous et fuyez.

7. Personnalité concernée et incertaine

• Grandir avec une sorte d'attachement ambivalent / anxieux envers nos parents peut également façonner notre personnalité adulte. Il est fréquent que nous développions une certaine insécurité, une forte autocritique, une faible estime de soi ...
• De même, dans le domaine relationnel, il est habituel que de grandes difficultés apparaissent à leur tour. L'approbation du partenaire émotionnel est recherchée (et nécessaire). Nous craignons de le perdre, nous avons le sentiment qu'au minimum nous serons rejetés, que nous serons trahis, etc..

Tout cela les fait construire des relations fortement dépendantes. Où la personne, étant donné son insécurité presque pathologique, finit par être le principal ennemi de sa relation affective.

8. personnalité craintive

Les personnes qui ont grandi avec un attachement désorganisé ont un problème essentiel: la présence d’un traumatisme non résolu. Cette enfance d'abus et de maltraitance génère une décomposition interne. Ce sont des profils fracturés émotionnellement et psychiquement qui peuvent difficilement établir une relation affective saine et heureuse..

Une enfance où beaucoup de sentiments ont été réprimés et où d’autres ont été violés, génère un présent conditionné par un hier où il n’est pas facile d’établir un lien authentique avec les autres. Il y a des peurs, il y a des compétences émotionnelles qui n'ont pas encore été développées, il y a une faible estime de soi, des ombres à partir desquelles s'enfuir et des besoins qui ne sont ni nourris ni satisfaits... Dans ces cas, il est certainement conseillé de procéder à une bonne thérapie et à une reconstruction personnelle afin d'établir ultérieurement des liens plus sûrs et plus satisfaisants ...

Pour conclure, il y a un aspect que John Bowlby a lui-même souligné à l'époque et qu'il convient de rappeler.. La psyché humaine, comme les os fracturés, tend à se rétablir. Autrement dit, une enfance traumatique n'a pas à déterminer une vie de malheur. Au-delà des types d'attachement dans lesquels nous avons été élevés se trouve notre perception personnelle, notre capacité de changement et notre résilience.

Nous ne sommes pas des machines et nous ne nous limitons pas tous à perpétuer les mêmes schémas affectifs que nous avons connus dans notre enfance. Notre esprit et notre cerveau sont clairement orientés vers la récupération. Nous sommes des entités et des organismes libres capables de faire de grands changements pour survivre et de créer des réalités affectives plus efficaces et selon nos besoins..

Les liens affectifs, quel est votre style? Les liens affectifs seraient déterminés par différents styles d'attachement, dont l'objectif est de rechercher protection et sécurité émotionnelle. Qui est le vôtre? Lire plus "