Les avantages d'être plus rationnel

Etre rationnel n'est pas synonyme d'être un robot sans émotions. Ceci, en plus d'être impossible, serait extrêmement néfaste. Imaginez-vous privé d'émotions aussi utiles que la tristesse, le dégoût ou la peur.

Sans émotions, nous ne survivrions pas longtemps, puisqu'elles nous ont été données pour servir de signal d'alarme., Ils nous disent que quelque chose d'important se passe dans nos vies et que nous devons le résoudre. Ils sont comme la fièvre, ce qui nous dit que nous avons été infectés par un virus et il est pratique que nous fassions quelque chose pour nous guérir.

Mais attention, avoir des émotions ne veut pas dire être une personne névrotique et viscérale, tout comme être rationnel ne veut pas dire être un morceau de marbre. Au milieu se trouve la vertu, il est donc préférable d'essayer de trouver un équilibre.

Parfois, nous faisons une mauvaise affaire: pour de très petites adversités, nous sommes trop excités et nous ne parvenons pas à résoudre le vrai problème ni à rentabiliser notre bien-être en nous faisant un basilic. C'est comme tuer des mouches avec des coups de canon, on détruit tout l'étage et la mouche est toujours vivante.

Que comprenons-nous pour être rationnel?

Etre rationnel signifie penser de manière réaliste, c'est-à-dire que nous nous adaptons au monde tel qu'il est. Bien sûr, nous pouvons avoir des souhaits, des préférences, des objectifs, etc. mais ce n’est pas la même chose que de prétendre que les choses sont en accord avec ce que je pense qu’elles ont ou devraient être..

C'est très différent de se dire que tout doit être juste car sinon ça ne vaut pas la peine d'être vécu! pour nous dire que je voudrais que le monde soit un lieu juste, mais que ce ne sera pas toujours autant que je le souhaite. Pourtant, je peux supporter ce malaise.

Maintenir un discours interne en termes de "devrait", "d'obligations" ou "besoins", c'est se placer dans une position de divinité, de juge, de victime et à la fin, nous provoquons un grand inconfort lorsque nous réalisons que le monde fonctionne plusieurs fois contrairement à ce qui serait idéal pour nous..

Malchance! C'est comme ça et ne pas être en colère ou déprimé ne sera pas résolu. Eh bien, quelle merde du monde! Vous penserez.

Rien n’est plus éloigné de la réalité: la vie, le monde, l’Univers en général, sont merveilleux, oui, parfois, il y a des malheurs, des chagrins et des épines. Il est vrai que nous habitons une planète où des enfants déformés sont nés, il y a des gens qui meurent de faim ou de froid et des millions d'injustices sont commises.

Mais il est également vrai que le soleil se lève également tous les matins, nous pouvons observer et apprécier les chefs-d’œuvre de la nature et il existe de nombreuses possibilités et alternatives pour faire de notre journée quelque chose d’intéressant et de passionné. Tout fait partie du script.

Quels seront mes avantages si je réfléchis de manière plus rationnelle??

Si vous pensez de manière plus rationnelle, le premier et le plus important avantage que vous aurez est que vos émotions négatives insensées cesseront d’exister pour vous.. L’anxiété, la culpabilité exagérée, la dépression ou la colère commenceront à faire partie de votre passé émotionnel et, évidemment, vous vous sentirez mieux. Y a-t-il quelque chose de plus important dans la vie que de se sentir satisfait de soi et du monde? Y a-t-il quelque chose de plus précieux que d'être heureux?

Bien sûr, vous ressentirez de la tristesse et de la peur, mais cela ne vous paralysera pas, mais cela vous aidera à surmonter vos épreuves, vous pourrez faire face à tout ce qui vient avec plus de tempérance et moins de drame..

D'un autre côté, Etre plus rationnel nous aide à maintenir plus de relations sociales de qualité. Les personnes les plus viscérales ou ayant plus de «devraient» dans votre esprit finissent par exploser de colère avec les autres et finissent par perdre leurs amis et rompre de nombreuses relations. De leur côté, ceux qui sont plus soumis ou plus sage, pensant qu’ils devraient plaire à tout le monde, finissent par le déranger, ce qui ne les aide pas non plus à se sentir mieux et n’aggrave pas leurs relations..

En tant que personnes plus rationnelles, nous nous acceptons nous-mêmes et acceptons les autres, inconditionnellement et sans limite, ce qui nous oblige à laisser derrière nous le «devoir» absolutiste..

Etre plus rationnel nous permet également de fonctionner de manière plus cohérente. À de nombreuses occasions, nous faisons des choses stupides pour penser de manière irrationnelle. Je pense que mon petit ami est en train de flirter avec un autre et comme cela semble plus qu'intolérable et catastrophique, je l'appelle désespérément et le bombarde de messages.

Ma conviction irrationnelle fondamentale est que j'ai besoin de l'amour de mon petit ami pour être heureuse et que si je perdais la vie, cela irait en enfer. Mais avec mon attitude, tout ce que je fais est d'aller à l'encontre de ce que je veux. Je veux dire, je rends la vie de mon copain impossible et à la fin, évidemment, je le prends loin de moi ... Oh, juste ce que je craignais! Qui a créé son propre problème?

Prendre des risques et prendre des décisions calmement est un autre des avantages d’être plus rationnel. Si nous sommes clairs sur le fait que rien n’est aussi terrible ou catastrophique, nous pourrons réaliser des projets et réaliser tout ce qui nous passionne, mais nous ne le faisons pas par crainte de l’échec, de ce qu’ils vont dire, etc..

Etre plus rationnel nécessite des efforts et de la persévérance, il n’est pas facile de modifier ce que nous mettons en pratique depuis des années, mais nous pouvons. Il vaut la peine de se débarrasser de certaines idées reçues, de retirer les pierres du sac à dos et d’aller plus léger que les bagages..

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