Les trois outils de Dilts pour transformer votre monde intérieur

"Une idée est comme un virus, elle vous possède." Cette phrase a été prononcée par le personnage principal du film "Origen", interprété par Leonardo DiCaprio. Fait intéressant, cette phrase est très appréciée par Robert Dilts, écrivain et spécialiste de la PNL (Programmation Neuro-Linguistique), et constituera la base fondamentale de cet article.. Vous sentez-vous insatisfait de votre réalité et qu'il y a quelque chose qui ne correspond pas à votre monde? Peut-être qu'en effectuant une transformation à l'intérieur, vous pourrez le résoudre.

Ne pas oublier que une fois que nous traitons des idées, des expériences et des situations, nous les intériorisons et en faisons notre. A ce moment, nous représentons notre propre réalité. Selon la façon dont ces processus, représentations et interprétations sont, nous construirons notre propre définition.

Nous avons tous un système de croyance qui nous définit et nous aide à faire notre propre représentation du monde. Selon cette représentation, nous nous sentirons plus ou moins identifiés avec une idée, un événement ou un acte. Cependant, si quelque chose que nous n'aimons pas est d'une certaine manière, cela ne veut pas dire que cela devrait être ainsi. Le fait que vous n'ayez pas l'air bien ne veut pas dire que ce n'est pas juste. Si nous croyons que nous pouvons changer pour le mieux, nous devrions essayer. C’est là que les niveaux neurologiques de Robert Dilts entrent en jeu..

Les outils de Dilts pour transformer votre monde intérieur

Robert Dilts propose une série d'outils pouvant s'avérer très utiles pour transformer notre monde. Cet auteur et consultant, spécialiste en PNL, a divulgué un ensemble d’idées puissantes qui peuvent changer notre façon de voir la réalité et de nous comprendre nous-mêmes. On les voit?

Expansion du point de vue

C'est une tendance très humaine à se sentir absolument spécial. Nous le sommes vraiment, mais tout ce qui nous arrive n’est pas exclusif. C’est-à-dire que bon nombre des situations que nous vivons ont déjà été vécues par d’autres personnes. Si nous sommes capables de travailler sur l'empathie, nous aurons une perspective et une compréhension de notre monde., et aussi de celui qui nous entoure.

En tant que partie du monde que nous sommes, nous devons essayer de comprendre les autres et de nous mettre à leur place.. Grâce à cet exercice d'empathie, nous obtiendrons une perspective beaucoup plus enrichissante pour notre propre être..

Un problème est une opportunité

Voulez-vous continuer à réécrire tout votre être? Transformez chaque problème en opportunité. Il est vrai que cela peut sembler facile à dire, mais pas tellement à mettre en pratique. Cependant, ce n'est pas impossible et chaque jour plus de gens l'obtiennent.

En ce sens, tout dépendra de notre interprétation de l'échec. Nous pouvons être écrasés par notre propre handicap, mais nous avons également la possibilité d'apprendre de l'expérience que nous avons vécue. Dans ce dernier cas, il est bon d’explorer ce qui s’est passé et de tirer parti des leçons apprises pour améliorer.

Se souvenir, si, après un échec, vous pensez que vous êtes maladroit et inutile, vous générez une idée qui peut ressembler à un virus. Par force de résonance dans votre esprit, cela deviendra une réalité pour vous. Dans ce cas, vous n’apprendrez rien des expériences que vous avez vécues et vous vous sentirez vraiment comme une personne qui n’a pas réussi..

"Si vous dites:" Je me suis ridiculisé mais je suis une personne intelligente ", vous pouvez vous sentir bien et apprendre de votre erreur"

-Robert Dilts-

Expansion de la vision temporelle

Une grande phrase attribuée à divers écrivains et auteurs dit que "ceux qui ne connaissent pas son histoire sont condamnés à la répéter à jamais". Si nous regardons la réalité passée et présente comme des photos individuelles, nous ne pourrons pas avancer.

En réalité, Dilts conseille de voir la réalité comme un film et non comme des restes d'un album photo. Tout ce qui se passe a une raison et est causé par une situation particulière. Donc, si nous apprenons et renforçons continuellement notre apprentissage et nos compétences, nous obtiendrons de grands avantages personnels. Regardez votre monde dans son ensemble, pas comme des expériences lâches sans lien les unes avec les autres.

Réécrire tout votre être en idées

Finalement, Dilts est attaché à une vision plus optimiste du monde. Considérez que les expressions telles que "je suis" ou "vous êtes" sont très fortes. Selon ce qui accompagne ces phrases, on peut prendre un chemin personnel ou un autre.

Par exemple, si nous disons "je suis inutile", nous générons enfin une idée qui s'insinue dans notre cerveau. De cette manière, il y a beaucoup de possibilités pour que nous pensions finalement que nous sommes vraiment inutiles. Cependant, Si nous disons "Je suis fantastique", nous établissons une idée qui nous donne caractère, optimisme et bien-être.

"Chaque fois que nous utilisons le verbe Ser, nous utilisons un mot très puissant, car nous définissons quelque chose comme s'il s'agissait d'une vérité absolue tout au long du temps et dans toutes les circonstances"

-Robert Dilts-

Donc, c'est la façon dont Dilts considère que nous pouvons réécrire tout notre être. Le pouvoir des idées et des pensées est énorme. Si nous parvenons à l'utiliser de manière plus positive, tout cela aura un impact sur notre propre bien-être. Et vous avez déjà de bons outils. maintenant, osez-vous vous sentir mieux?

L'amour est arrosé tous les jours, en particulier celui que nous appellerons l'égoïsme, mais la dignité personnelle. Parce que sans amour-propre, à quel type d'amour pouvons-nous aspirer? Lire plus "