Les nouvelles technologies peuvent-elles être des outils thérapeutiques?

Les nouvelles technologies ont changé notre mode de vie, nos us et coutumes. Maintenant, nous ne pouvons pas quitter la maison sans notre smartphone et nous vérifions constamment notre messagerie électronique et nos réseaux sociaux. Les nouvelles technologies sont là pour rester, entre autres choses, car nous construisons déjà une partie de notre vie autour de ces outils.

Beaucoup de nostalgiques rejettent cette nouvelle forme de communication et ce qu’elle implique. Cependant, il y a quelque chose qui est indéniable: notre qualité de vie, avec eux, peut être - pas nécessairement - bien meilleure. Dans le domaine de la psychologie, les nouvelles technologies sont de plus en plus utilisées comme outil thérapeutique car les avantages découlant de leur utilisation sont nombreux et importants..

Parfois, ils sont utilisés parce qu'ils réduisent les coûts, parce qu'ils permettent de réconcilier le traitement avec la vie de patients très occupés ou qui voyagent constamment ou parce qu'avec eux, nous pouvons simuler différentes situations pour l'exposition avec un grand contrôle des caractéristiques du même. Dans ce sens, les outils technologiques en psychologie commencent à être appliqués pour faire de la thérapie avec différents troubles, telles que les phobies, la maladie d'Alzheimer, les troubles anxieux ou les troubles obsessionnels compulsifs.

Nouvelles technologies appliquées au traitement des phobies

Du point de vue du courant psychologique cognitivo-comportemental, l'une des stratégies pour "traiter" les phobies est l'exposition à l'élément phobique. Mais dans le cas de certaines phobies, une exposition réelle ou trop dangereuse peut être difficile si de nouvelles technologies sont utilisées. Dans la phobie du vol, par exemple, les simulateurs de vol sont très similaires à ceux utilisés par les pilotes pour leurs pratiques..

La réalité virtuelle peut être un moyen utile de faire des approximations successives à l'objet ou à la situation redoutée. Il peut être appliqué dans les phobies aux animaux, aux hauteurs ou pour parler en public. De plus en plus de stratégies de ce type sont utilisées grâce au fait que la technologie nous permet de nous immerger de manière plus réaliste dans le monde virtuel..

Un autre avantage de son utilisation est la possibilité de poursuivre le traitement à domicile, bien qu'il soit clair que la technologie ne peut pas remplacer un thérapeute, elle peut envoyer des "tâches" qui peuvent être effectuées à domicile. C'est une ressource qui peut être économique en termes de temps et parfois d'argent, telle que la simulation d'un vol. Ce n'est pas le seul outil utilisé pour traiter les phobies, mais il peut être un bon complément.

Stimulation cognitive par ordinateur

La stimulation cognitive est un type d'intervention qui vise à exercer des fonctions cognitives. Il peut être utilisé pour renforcer ou améliorer les fonctions pouvant être affectées par certaines pathologies. Habituellement, il est utilisé dans la démence, les fonctions de la mémoire, du langage ou cognitives étant les plus utilisées.

Un grand nombre de programmes de stimulation cognitive ont été développés avec l'utilisation de tablettes et d'ordinateurs. À ses débuts, l'objectif principal était la démence, mais elle est aujourd'hui utilisée dans d'autres pathologies telles que le trouble de l'attention et l'hyperactivité, les accidents cérébrovasculaires ou les lésions cérébrales traumatiques.. Ce type de programme est très polyvalent et permettre une personnalisation des tâches à un coût réduit.

Au sein de populations telles que nos aînés, l’utilisation des nouvelles technologies est une forme de stimulation en soi, car elles doivent se familiariser avec son utilisation.. Plusieurs études scientifiques soutiennent l'utilisation de la stimulation cognitive avec les nouvelles technologies et ils sont utilisés dans de nombreux centres de jour avec des résultats positifs.

Perspectives d'avenir

Comme dans tout ce qui nous entoure, la technologie promet d'être de plus en plus présente dans le domaine des thérapies psychologiques. Par exemple, il existe déjà des psychologues qui proposent des séances de thérapie par Skype ou des applications spécifiques conçues pour suivre notre état d’esprit. Sur le marché, vous pouvez trouver de nombreuses applications qui contribueront à votre santé mentale. En ce sens, l’important face à l’offre croissante est d’identifier celles qui peuvent nous être utiles..

Toutes les applications ne tiennent pas la promesse initiale d'améliorer notre vie mentale. Il est important que lorsque nous utilisons ce type d’outils, nous recherchions des études qui corroborent ce qu’ils veulent nous vendre. En tout cas, une application ne peut jamais remplacer un professionnel: ils peuvent être utiles en tant qu'outils ou ressources, facilitateurs ou renforçateurs des effets d'une thérapie, mais ils ne seront jamais psychologues.

Finement, surlignez le rôle de la technologie dans l'administration des tests psychométriques. En ce sens, ils peuvent grandement accélérer la phase d’évaluation: l’avantage de ces tests informatisés est qu’ils donnent des résultats immédiatement. De cette manière, le psychologue n'a plus à corriger le test, mais seulement à interpréter les résultats et à les intégrer à ceux d'autres tests ou instruments d'évaluation. Ainsi, le professionnel peut passer ce temps à faire une évaluation plus précise.

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