Les émotions sont contagieuses

Le téléphone sonne. Vous regardez l'écran mobile et voyez le nom de la personne qui vous appelle. Ne le prenez pas. Tu ne veux pas que “cette personne” compliquer votre vie en ce moment. Ayez toujours une plainte ou un problème à vous dire. Aujourd'hui, vous vous êtes réveillé un peu contrarié. Vous avez été manger avec votre ami. Vous arrivez au rendez-vous et en quelques minutes, vous réalisez que votre humeur a changé. Vous admirez leur enthousiasme et leur optimisme et, surtout, la capacité de cette personne à transmettre de bonnes vibrations et à vous sentir mieux..

Ces deux scènes décrivent deux situations différentes, mais avec lesquelles j'ose oser, nous nous sentons tous identifiés. ¿Qui n'a pas fui cette personne qui nous transmet “mauvais rouleau” ou qui n'a pas cherché refuge chez cette autre personne capable de nous transmettre sa joie? Parce que les émotions sont contagieuses, pour le meilleur ou pour le pire.

Les émotions sont comme un virus

Les bonnes comme les mauvaises se propagent aussi rapidement que les virus du rhume, selon David Goleman. dans son livre Social Intelligence, où il mentionne une série d'études qui confirment l'existence de cette contagion émotionnelle. Une de ces études a montré comment les personnes soumises à l'expérience ont été contaminées par les émotions qu'ils ont vues sur les photographies qui leur ont été présentées ou par les personnes qui ont été en contact avec elles..

Nous pouvons tous être porteurs et émetteurs de ces émotions, même si nous n'en sommes pas toujours conscients. Certaines personnes sont capables d'infecter leur tristesse, leur mauvaise humeur, leur envie et leur égoïsme, tout comme il en existe d'autres capables de nous imprégner de leur enthousiasme et de leur enthousiasme pour la vie. Ce que nous trouvons plus facile à identifier, ce sont les effets que les autres laissent en nous..

Disons que la bonne chose à faire serait de savoir comment se protéger de ceux qui sont capables d'infecter leurs émotions négatives, qu'ils le fassent intentionnellement ou non, et de passer plus de temps avec ceux qui émettent de l'énergie.. Mais pas toujours les émotions négatives sont si nuisibles ou si inutiles pour nous. Les émotions négatives, dans leur juste mesure, ont aussi leur utilité.

Pense à la peur. Depuis les temps ancestraux, le sentiment de peur nous a protégés des prédateurs et des ennemis. L'inquiétude est essentielle pour surmonter certaines situations adverses, réagir contre elles pour nous garder alertes ou stressées. La douleur ou la tristesse peuvent être utilisées comme un tremplin pour surmonter une situation.

Logiquement, être en bonne santé ne consiste pas à vivre avec des émotions négatives. En fait, il est important de contrôler le temps passé avec ces émotions.. Par conséquent, tout comme nous devons nous protéger d’eux, de même Nous devons établir des mécanismes pour nous éloigner de ceux qui sont capables de nous infecter de leur colère, de leur colère ou de leur angoisse et de créer un malaise..

D'un autre côté, Montrer des émotions positives est toujours plus agréable, comme de les recevoir, car il génère un environnement plus agréable qui profite à tous.. C’est pourquoi il est plus flatteur d’être entouré de gens qui nous font du bien, qui nous rechargent en énergie que ceux qui nous en prennent.. Si notre objectif est de jouir de la vie et d’être heureuse dans la vie, nous devrons essayer de nous entourer de ceux qui nous aident à atteindre cet objectif..