Les bases de l'affirmation de soi sont basées sur l'enfance

L’affirmation de soi se réfère à la capacité de faire valoir nos droits de la bonne manière et de toujours respecter les autres. Savoir comment dire "non", par exemple, est un exemple clair de jouissance d'une affirmation de soi en bonne santé. Cependant, que se passe-t-il pour que cela ne se règle pas comme il se doit? Où est le problème?

La réponse réside dans l'une des étapes les plus importantes de notre vie: l'enfance. Si nos parents entreprennent une mauvaise éducation émotionnelle dès leur plus jeune âge, nous aurons de grandes difficultés à nous affirmer, à reconnaître nos droits et à les défendre avec suffisamment de force pour que personne ne les viole..

"L’affirmation de soi aide à cultiver la patience et à vivre de manière beaucoup plus équilibrée et détendue".

Négligence émotionnelle dans l'enfance

Que comprenons-nous par négligence émotionnelle? Le fait que pas répondre aux besoins émotionnels que chaque enfant a. Par exemple, je suis persuadé qu'à plusieurs reprises nous avons pensé que le fait qu'un enfant pleure parce qu'il a perdu son jouet est ridicule et nous nous moquons de lui. Cela le fera apprendre à cacher ses émotions de peur de se ridiculiser..

Des phrases comme «Ce n'est pas tant que ça» ou «Tu pleures pour un non-sens» sont lancées sans penser les adultes envers les enfants sans se rendre compte des terribles fondements qui les établissent. Les plus jeunes enfants comprendront que leurs réactions ne sont pas adéquates et apprendront à les contenir et à les réprimer. Cependant, ce n'est pas tout. De nombreuses autres conséquences se manifesteront lorsque les enfants atteindront l'âge adulte.

Une de ces conséquences est que ces petites personnes déjà transformées en adultes ne sauront pas reconnaître leurs émotions et leurs sentiments et, pire encore, ils ne pourront pas les exprimer correctement. Cela les amènera à adopter deux positions envers d’autres très extrémistes, c’est-à-dire qu’ils pourront choisir d’autoriser d’autres personnes à marcher sur eux ou de manifester une agression offensive..

"Je n'ai jamais été capable d'exprimer mes sentiments ou mes émotions avec des mots. Je ne sais pas si c'est la raison pour laquelle je l'ai fait en musique et en peinture ".

-Arnold Schönberg-

Mais peut-être l’un des pires résultats de la négligence émotionnelle des parents est la formation d’une mauvaise estime de soi. Ces petits, dans un futur adulte, croiront qu'ils ne méritent pas d'être aimés, alors ils vivront des relations insatisfaisantes qu'ils ne se sentiront jamais dignes, malheureux et souffrant beaucoup parce qu'ils pensent pouvoir partir à tout moment.

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La base d'une affirmation de soi saine

Pour empêcher les enfants d’apprendre à se sentir coupables d’être comme ils sont et à ne pas faire confiance à leur instinct, il est important de découvrir quelles sont les bases pour leur permettre de s'affirmer de façon saine. Pour ce faire, les parents doivent faire très attention et ne pas nuire à cette partie importante de l'éducation de leurs enfants et tenir compte de ce que nous allons mentionner plus tard..

Une des bases pour développer une affirmation de soi saine est de valoriser ce que les enfants ressentent, ainsi que leurs opinions. Nous ne pouvons pas juger comme "stupide" le fait qu'ils pleurent parce qu'ils se sont disputés avec leur meilleur ami. Il est important d'écouter, de comprendre et de ne jamais rire. Parce que même si pour nous c'est un muet, pour eux ce n'est pas.

La deuxième base consiste à apprendre aux enfants à reconnaître ce qu'ils ressentent, discerner l’émotion qui est devenue présente et la comprendre pour mieux la gérer. Ne pas le faire causera de graves problèmes de gestion émotionnelle dans un avenir assez proche.

Le troisième de tous est communiquer avec les enfants et savoir comment poser les bonnes questions pour gagner leur vie en toute sécurité. Certaines de ces questions peuvent être "Que pensez-vous, comment vous sentez-vous, de quoi avez-vous besoin ou que voulez-vous dire?".

Développer une affirmation de soi saine vous permettra de prendre conscience de vos droits d’affirmation de soi et de savoir que vous méritez d’être traité avec respect..

Répondre aux besoins émotionnels des petits les aidera à découvrir ce qu'ils ressentent et ce dont ils ont besoin. Mais également, leur permettra de se rendre compte que leurs émotions et leurs besoins sont importants, que personne ne doit les piétiner et qu'ils peuvent exprimer librement ce qu'ils ressentent parce qu'ils méritent d'être respectés par les autres.

Si tout cela n’est pas appris dès le plus jeune âge, en se basant sur l’éducation que leur ont donnée leurs parents, ils auront de graves problèmes de sécurité et d’estime de soi. Ils ne jugeront pas vrai qu'ils méritent que les autres les traitent bien ou les aiment, et tout cela peut les conduire à des comportements autodestructeurs et à l'auto-sabotage de manière constante..

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