Le rire franchit les barrières, nous rapproche de ceux qui nous entourent, nous fait sentir bien, élimine les peurs, le stress, l’anxiété ...

Les enfants rient environ trois cents fois par jour, les adultes en moyenne douze, ce qui est clairement très peu, surtout si on considère tout ce qui nous donne.

Cela nous permet d'effectuer exercice aérobie sans aller à un gymnase: à chaque rire, nous mettons en action environ quatre cents muscles, aidons à perdre du poids et réactivons le système lymphatique, responsables dans une large mesure du déclenchement du système immunitaire. les maladies.

Le mouvement du diaphragme produit un massage qui aide à réduire les acides gras et les substances toxiques, en plus de favoriser la digestion.. Prévient les crises cardiaques, puisque ce massage se fait aussi sur le coeur, le renforçant.

Augmente considérablement le oxygénation: double l'air dans les poumons.

Il a un pouvoir analgésique parce qu'il met en action des endorphines, sédatifs naturels similaires à la morphine.

Compte tenu de l’exercice et du bien-être que produit le rire, il collabore de manière positive pour trouver le sommeil.

Dans notre cerveau, le centre de contrôle du rire se situe dans le cortex préfrontal, un espace où réside la créativité, la capacité de penser à l'avenir, la moralité ...

En général, être de bonne humeur nous fait oublier les inconvénients que nous avons.

Mais il a aussi beaucoup d'autres avantages psychologiques.

Quand on rit on ne peut pas s'inquiéter parce qu'ils sont deux états opposés.

Éliminer le stress, puisque les hormones apparaissent qui élèvent le ton vital et nous font sentir à l'aise et heureux.

Rire a pour effet de mettre nos lunettes pour voir le bien qui nous entoure et, par conséquent, effraie le spectre des idées dépressives. Stimule les humeurs positives, fournir détente, confiance, motivation ...

Cela nous permet d'extérioriser nos sentiments et nos émotions, de nous faire connaître à ceux qui nous entourent et d'aider à unir les groupes. Les gens qui rient ensemble se sentent beaucoup plus unis et plus soucieux les uns des autres. L'humour a un grand pouvoir de communication.

Augmenter la pensée positive, la créativité et la capacité de résoudre des problèmes, car se sentir bien nous aide à mieux utiliser nos capacités et nos possibilités mentales.

Je dois finir de dire qu’en plus, le rire est contagieux, ce qui nous permet d’offrir tous ces avantages de manière très simple à ceux qui nous entourent. Maintenant je dois juste te demander, au moins un sourire. Merci