L'inhibition affective a des conséquences

L’inhibition affective peut être définie, en principe, comme la difficulté identifier et exprimer des émotions et des sentiments. Certaines écoles de psychologie définissent cette condition comme "alexithymie". Ce mot provient de trois racines grecques: "a" (sans), "lexis" (mot) et "thimos" (affection). De ce point de vue, cela signifie "sans mots pour les affections".

Beaucoup de personnes qui présentent une inhibition affective ont des émotions et des sentiments. Le problème est qu’il leur est très difficile de les préciser et, par conséquent, de les exprimer. Tout le monde ne vit pas cette situation avec la même intensité. Dans certains cas, ce phénomène n'est pas si profond, tandis que dans d'autres il y a une dissociation totale avec le monde affectif.

"Seuls deux types de personnes peuvent parler sans inhibitions: les étrangers et les amoureux. Les autres ne font que négocier".

-Anonymous-

Une personne souffrant d'alexithymie a du mal à savoir si ce qu'elle ressent est de l'amour ou de l'amitié, par exemple. Il sera également très économe si vous lui demandez comment il va. Il dira "bon" ou "mauvais", mais il ne précisera pas ce que cela signifie ce "bien" ou ce "mal". Il ne dira pas qu'il est "en colère", "excité" ou "triste". Dans les cas extrêmes, devant la question, ils se taisent ou disent toujours "bien" automatiquement parce qu'ils comprennent que c'est la réponse à laquelle les autres s'attendent.

Traits qui dénotent l'inhibition affective

Le trait le plus remarquable de l'inhibition affective est la froideur. C'est comme s'ils ne ressentaient pas et, dans les cas les plus extrêmes, ils ne pouvaient vraiment pas ressentir. Ses symptômes ressemblent à ceux d'une personne déprimée, mais ils sont plus accentués dans ce cas. Les plus visibles sont:

• Ne pas éprouver de plaisir ou est-ce minimalement.
• Il n'est pas intéressé par sa vie sexuelle.
• Il est conformiste.
• Il bouge de manière rigide et lente.
• Il a peu de vie sociale.
• Manque de vitalité.
• Il a l'impulsivité.
• Ils ont presque toujours l'air sérieux et ennuyeux.
• Il n'a pas de fantasmes et a du mal à utiliser son imagination.
• Si vous établissez des liens, ils sont généralement dépendants.
• Ils ne disent jamais "je t'aime".

Il existe deux types d'inhibition affective ou "Alexitimia". L'un est le principal, dans lequel la personne se comporte de la sorte depuis sa naissance. Dans ce cas, cela correspond à une anomalie neurologique. L'autre est secondaire, apparaissant après un traumatisme physique ou psychologique, ou après des périodes prolongées de stress intense.

Pour de nombreux chercheurs, dans la plupart des cas, l'inhibition affective serait marquée par des facteurs socioculturels. Il existe des modèles de communication familiale qui inhibent l'expression des émotions. Il existe également des environnements sociaux ou scolaires dans lesquels dire ce que l'on ressent est réprouvé. Il est courant d'imposer un modèle de "bonnes émotions" et de "mauvaises émotions". Vous pouvez parler des "bons", mais pas des "mauvais".

Les inconvénients de ne pas exprimer les affects

Les cas les plus graves d'inhibition affective nécessitent un traitement qui dure généralement longtemps. Ils peuvent également nécessiter une intervention neurologique. Tout semble indiquer que la racine de ce problème est une déconnexion entre les hémisphères cérébraux. Cela peut éventuellement être corrigé, mais il existe des cas spécifiques où il est impossible.

Les cas moins graves, qui sont la majorité, peuvent suivre un plan de récupération différent. Parfois, une personne inhibe l'expression de ses affections simplement parce qu'elle n'a pas appris à faire autrement. Il est très courant qu’ils aient été contraints par le passé de faire taire leurs sentiments, car dans certains environnements, le manque d’expressivité émotionnelle est valorisé de manière positive, en tant que signe de maîtrise de soi. De la même manière, il existe des cas dans lesquels le silence émotionnel est la réponse "naturelle" à un traumatisme non résolu..

En tout cas, la vérité est que l'impossibilité de définir et d'exprimer des émotions entraîne de graves conséquences pour la vie. En premier lieu, les fonctions intellectuelles se décomposent. Les émotions jouent un rôle fondamental dans l'acquisition de nouvelles connaissances et dans la mémoire, principalement. Le monde affectif est également à la base des capacités d'investigation et de la créativité. Par conséquent, une personne avec une inhibition affective sera faible intellectuellement.

D'autre part, et comme il est évident, la vie sociale finit par être réduite à son expression minimale. Il n’est pas possible d’établir des liens profonds avec d’autres. La vie devient aride, ce qui affecte plus d'inhibition. C'est un dysfonctionnement qui est complètement traitable. Les affections et les émotions sont "le sel" de la vie. Si vous soupçonnez que vous ou une de vos connaissances avez ces symptômes, n'hésitez pas à demander de l'aide.

Alexithymia ou incapacité à ressentir les émotions de son propre Alexithymia ou incapacité à exprimer des émotions. L'Alexithymie est une maladie de plus en plus répandue dans la population, touchant jusqu'à 1 personne sur 7. En savoir plus "

Images fournies par Henrietta Harris