L'importance de l'intelligence émotionnelle

Le film Un esprit merveilleux Mathématique John Nash, lauréat du prix Nobel d'économie, raconte la lutte contre la schizophrénie. Il y a une scène qui illustre l'importance de l'intelligence émotionnelle. Un jeune Josh Nash se retrouve dans un bar lorsqu'il approche une fille qui capte son attention. Au lieu d'employer les expressions typiques de conquête, caractérisées par un jeu subtil, sa proposition est directe et continue: il préfère se préserver de tout le rituel de la cour et exiger un "échange de fluides". Romantique à mourir.

La fille, qui le regarde étonné, ne peut s’empêcher de penser qu’il s’agit bien d’une brute. Cependant, John Nash est considéré comme une éminence et, même au début de sa jeunesse, il se démarquait déjà, même au-dessus de ses propres professeurs à l'université. En tout cas, au niveau de l'intelligence émotionnelle, son QI ne devrait pas être aussi robuste.

Où est née l'intelligence émotionnelle

L'intelligence émotionnelle est cette capacité qui nous permet de contrôler nos émotions et de les exprimer avec assurance.. Bien que le mot "intelligence" soit généralement associé à des concepts liés à la mémoire et aux capacités cognitives, l'esprit est beaucoup plus large et depuis le siècle dernier, des scientifiques ont étudié d'autres zones du cerveau..

Déjà depuis les origines de l'être humain, les émotions portaient le flambeau: le tronc cérébral, la partie la plus primitive du cerveau qui contrôle les fonctions de base, a donné naissance aux centres émotionnels et ce n’est que des millions d’années plus tard, lorsque le néocortex est né, qu’il nous donne la capacité de raisonner.

C'est dans cet ordre que nous agissons jusqu'à aujourd'hui: d'abord nous avons senti quelque chose et ensuite nous avons raisonné à ce sujet. D'abord un doigt fait mal et ensuite on se rend compte qu'on l'a attrapé à la porte.

Au delà, l'amygdale est la partie du cerveau où les émotions sont contrôlées. S'il est séparé, nous perdons la capacité d'analyser le sens émotionnel des événements et la mémoire en est affectée, puisque c'est elle qui garde les souvenirs liés à nos émotions, à la fois heureuses et traumatisantes. Même sans l'amygdale, nous perdons la capacité de sécréter des larmes. Cécité affective.

Là aussi réside la raison pour laquelle les expériences de notre enfance jouent un rôle si important dans notre vie d'adulte.. Comme les enfants, les souvenirs sont enregistrés directement sur l'amygdale, sans un processus verbal qui les soutient. À cette époque, les événements étaient limités à de pures émotions, sans avoir assez de mots pour expliquer ce qui se passait et pourquoi. Plus tard dans notre vie, ces souvenirs émotionnels surgissent encore et encore, sans que nous puissions les contrôler plusieurs fois, même si notre être adulte sait qu'ils sont irrationnels..

L'importance de l'intelligence émotionnelle

Beaucoup d'enfants et d'adolescents problématiques à l'école sont appelés à tort "fous", alors qu'en réalité leur problème n'est pas cognitif, mais émotionnel: ils ont du mal à gérer leurs émotions et leurs pulsions. Et est-ce toute notre pensée est orientée vers le maintien de notre confort émotionnel. Si nous ne nous sentons pas bien, aussi rationnelles que les circonstances puissent sembler nous convaincre du contraire, nous ne pourrons pas trouver un équilibre..

Dans une société où la raison semble dominer de plus en plus les émotions, il est essentiel de prendre en compte l’importance de l’intelligence émotionnelle, qui joue un rôle encore plus primordial que le cerveau rationnel. Cependant, dans les systèmes éducatifs, l'éducation émotionnelle est rarement une priorité. Nous ne sommes pas éduqués pour observer ce que nous ressentons et, par conséquent, nous ne savons pas comment agir efficacement sur nos sentiments..

"Il est très important de comprendre que l'intelligence émotionnelle n'est pas le contraire de l'intelligence, ce n'est pas le triomphe du cœur sur la tête, c'est l'intersection des deux."

-David Caruso-

Avec tout ce qui précède, nous comprenons l'importance de l'intelligence émotionnelle. Grâce à cela, nous parvenons à nous motiver, nous contrôlons nos impulsions, nous régulons les humeurs et faisons preuve d'empathie envers les autres. Cela nous permet non seulement de vivre avec ceux qui nous entourent, mais aussi de survivre. En bref, c’est celui qui contrôle une grande partie de ce que nous sommes.

Image reproduite avec l'aimable autorisation de Brandon Warren.

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