L'importance de l'humilité dans l'éducation sportive

L'éducation aux valeurs dans le contexte sportif que nous développons à l’UPAD La psychologie et le coaching agissent généralement toujours pour le même contenu: respect, camaraderie, responsabilité, effort, humilité ... La plupart de ces valeurs ont un nom si intuitif que même les jeunes que nous leur enseignons sont en mesure de définition improvisée. Cependant, il y en a un qui représente l'exception qui confirme la règle, et n'est autre que celle de l'humilité.

Et est-ce, Parfois, même les adultes ne savent pas ce qu'est l'humilité, et plus encore: pourquoi cela peut-il être important dans le sport ou dans la vie, car, comme il l'a dit, "trop ​​d'humilité n'est pas bon?".

• Article connexe: "Les 10 avantages psychologiques de l'exercice physique"

Qu'est-ce que l'humilité dans l'éducation sportive??

L'humilité est définie comme la connaissance de l'étendue de ses capacités, à savoir, savoir à quel point nous sommes bons et comment nous pouvons nous améliorer. Cela signifie que reconnaître un mérite personnel en public n'est pas un manque d'humilité (peut-être même modeste). En fait, le déni explicite d'une grande réalisation peut être interprété, ironiquement, comme un manque d'humilité.

Mais alors, est-ce que c'est une humilité d'aller dire à chaque personne de traverser le grand dribble que j'ai fait l'autre jour? Est-ce l'humilité de célébrer un but en dansant devant tout le monde? Est-ce une humilité de comparer un coéquipier ou de rivaliser mon record avec son?

Nous pouvons tous comprendre rapidement que, faire moins que les mérites d'un autre athlète n'est pas un comportement sportif et, bien que cela puisse être lié à l'humilité, peut-être est-il lié au respect.

D'autre part, si nous disons qu'être humble, c'est être conscient des succès comme des erreurs, nous pouvons en déduire que parler de tels succès peut être lié à l'humilité, à condition de ne pas s'en vanter. Cependant, la ligne entre le naturel et le naturel sera toujours diffuse, ce serait donc un critère ambigu qui mériterait d’être philosophé dans ce petit article, mais pas pour éduquer, en cette valeur importante, nos jeunes athlètes en entraînement.

Le critère permettant de résoudre ce trou dans la définition serait que la connaissance des réalisations et les compétences à améliorer ne dépendaient pas de l'opinion des autres. Je peux faire un jeu spectaculaire, mais si j'ai besoin de le valider auprès de mes coéquipiers, de mes rivaux ou de mes spectateurs, je ne serai pas humble. Si j'ai besoin d'une célébration exagérée pour attirer davantage l'attention sur mon objectif, je ne serai pas humble. Si un ami, un rival, un ami (ou un journaliste) me pose des questions sur cet objectif et que j'exprime mon opinion sincère à ce sujet, je serai humble. Si je célèbre le but avec mes coéquipiers, comme tous les autres que j'ai marqués, je serai humble.

C’est pourquoi, pour optimiser la valeur de l’humilité, il est important de générer et de renforcer l'estime de soi, puisque, suivant la logique de notre discours, ce sera une conséquence de ce dernier.

• Peut-être êtes-vous intéressé: "Faible estime de soi? Quand vous devenez votre pire ennemi"

La gestion de l'estime de soi

Il est courant que les gens qui se vantent de leurs réalisations, de leur apparence ou de leurs mérites le fassent en masquant une faible estime de soi, comme s'il s'agissait d'une surcompensation en tant que mécanisme de défense. Et il est vrai que l’une des sources d’auto-efficacité réside dans les commentaires que nous recevons des autres. Je peux donc manipuler ces commentaires, ou ma perception de ceux-ci, afin de protéger mon estime de soi..

Cependant, la solution la plus saine consiste à obtenir une forte estime de soi, qui ne nécessite pas de protection et ne dépend donc pas des autres. Par conséquent, il est d’une importance vitale d’éduquer les personnes en formation pour obtenir cette estime de soi grâce à des données objectives qui parlent de leurs mérites, ainsi que être très consciencieux avec la façon dont nous renforçons l'obtention desdits mérites.

De cette façon, si notre estime de soi dépend exclusivement des objectifs que nous atteignons et de notre marge d’amélioration, nous aurons une forte estime de soi qui ne dépendra pas de l’appréciation des autres et nous n'aurons pas besoin de déployer des comportements contraires à l’humilité pour percevoir. dit estime de soi Par conséquent, pour comprendre l’humilité de cette manière, je dirais que non seulement une trop grande humilité est bonne, mais qu’elle est avant tout saine..