Juan Luis Guerra nous dit ce qu'il a appris de la dépression

La dépression. Cet état de profonde tristesse, d'introspection, dans lequel on sent que rien ne vaut la peine, que la vie n'a pas de sens Les pensées deviennent sombres et le présent et le futur sont vécus de manière négative. Il n'y a pas d'espoir, on se sent perdu dans un labyrinthe: soi-même, la vie, les autres et le monde en général ne sont pas perçus avec illusion, mais au contraire.

La dépression est un monstre puissant qui veut limiter notre vie, la rendre plus petite et voler nos désirs, objectifs et illusions..

La bonne chose est que nous pouvons combattre ce monstre, comme l'a démontré le célèbre chanteur Juan Luis Guerra.. Chacun utilisera l'épée qui lui convient le mieux pour y faire face, mais la vérité est que si nous mettons notre volonté à l'œuvre et que nous ne laissons pas découragés consommer notre force, le monstre finira par mourir.

Nous allons quitter ce tunnel d'ombres qui nous menaçait, cachant sa sortie et nous attirant de plus en plus vers des niveaux plus profonds. Nous réaliserons que ce monstre, dans la plupart des cas, il est créé et nourri par nous-mêmes à cause de notre façon d’interpréter ce qui nous entoure, ainsi que de nous comporter.

Si nous essayons fort et si nous sommes disciplinés, nous sortirons petit à petit de ce puits et découvrir les renforçateurs et les incitations que la vie a, qui sont nombreux.

Quelqu'un qui avait tout et qui souffrait encore de dépression

"Il était un misérable. Un de ces gagnants qui ont la malchance d'obtenir tout ce qu'ils proposent. Il avait souffert dans ses propres os la fatalité d'atteindre son rêve. La vie, dans son premier tiers d'existence, lui avait tout donné et, par conséquent, elle lui enlevait le droit de rêver. Je ne pouvais pas, comme le reste de la population, blâmer qui que ce soit ou quoi que ce soit de cette insatisfaction soudaine, de moments de tristesse, de moments d’angoisse ...

Comme il nous dit à travers ces mots, le chanteur Juan Luis Guerra avait été quelqu'un qui, heureusement ou malheureusement, avait tout accompli dans sa vie: il avait de l’argent, une femme merveilleuse à ses côtés, une fille, il s’est consacré à la musique qu’il a toujours aimé, les gens l’admiraient, etc.

Pourquoi alors Juan Luis Guerra est-il tombé dans la dépression? Comme il dit bien, obtenir tout cela peut souvent être une épée à double tranchant. On grandit en pensant que plus nous avons d'éléments matériels et immatériels dans notre vie, plus nous serons heureux. Mais ce n'est pas vrai et la clé du bonheur n'est vendue dans aucun magasin.

Rien ni personne n'a le pouvoir de rendre une autre personne heureuse, ni de le rendre malheureux. C'est à propos de moi, de ce que je dis, de mes phrases intérieures, de ce qui fait que ce soit ou non une personne avec une vie bien remplie.

Le bonheur c'est de ne pas tout avoir

Quand quelqu'un obtient tout ce qui est proposé, il atteint un objectif à partir duquel il se demande: et maintenant?? Comme dit le proverbe: "Le bonheur est dans la salle d'attente du bonheur". Quand nous arrivons enfin à ce qui est censé donner un sens à notre vie et faire de nous les personnes les plus heureuses de l'univers, nous réalisons que cela ne se produit pas.

Il peut y avoir un premier moment d’exaltation et d’émotion débordante, mais petit à petit tout perd de la valeur, comme rien ne nous manque, nous manquons vraiment. Ce ne sont que des illusions qui, une fois obtenues, s’échappent. Ce sont des plaisirs éphémères, momentanés et souvent coûteux..

C'est pourquoi tout avoir ne donne pas le bonheur. Ni argent, ni célébrité, ni travail, ni le couple ... rien de tout cela n'est un producteur ou déterminant d'une vie heureuse.

Je peux avoir tout cela et, comme Juan Luis Guerra, sombrer dans la dépression. Au contraire, je ne peux rien avoir de cela et être un être pleinement heureux. Tout dépend de mon intérieur, de ma façon de filtrer ce qui m’arrive.

Comment Juan Luis Guerra est sorti de la dépression?

Le chanteur dit qu'il ne s'est jamais senti en paix, toujours nerveux, prenant des somnifères et mal à l'aise n'importe où. Il réalisa qu'il avait besoin de trouver la paix et il la trouva notamment tributaire de la religion.. Il voulait appeler Dieu à sa guérison émotionnelle en disant que ce n'était pas qu'il avait commencé à croire en Dieu, mais qu'il croyait maintenant en Dieu, que ce n'était pas la même chose. "Dieu est mon meilleur anxiolytique ", il a dit.

Mais en réalité Juan Luis Guerra a commencé à ouvrir son esprit et à apprécier les petites choses de la vie. Que nous soyons croyants ou non, nous ne pouvons pas nier que La Bible Il contient de nombreux chapitres dans lesquels nous parlons d'acceptation, d'humilité, de faux besoins ...

C'est ce que le chanteur a fait. Il a appris les enseignements que la religion lui avait transmis et les a fait siens. Il a enregistré un album, appelé Pour toi, dans lequel toutes les chansons sont à thème chrétien.

Juan Luis Guerra il a appris une autre façon de penser, il a commencé à mieux accepter les aléas de la vie et grâce à sa foi en Dieu, qui a transmis la paix dont il avait besoin, il a commencé à sortir du puits.

En lisant ceci, vous pensez peut-être que cela ne fonctionne pas pour vous parce que vous n'êtes pas religieux, mais telle est la question. Que nous soyons croyants ou non, la clé est pas toujours envie de plus en plus, ne se plaint pas toujours de ce que nous n'avons pas, ne pensant pas que si je remplis mes espaces vides avec plus de choses, je serais plus heureux.

La clé consiste à apprécier et à goûter pleinement ce que j'ai, que si nous nous arrêtons pour penser, c'est beaucoup; et ne prétendez pas en obtenir plus, car nous n'avons pas besoin.

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