Il y a une grande différence entre abandonner et savoir quand c'est suffisant

Il y a des histoires, des relations et des liens qui ne donnent plus que. Ils sont comme une corde qui a trop tendue, comme un cerf-volant qui veut s'échapper et nous ne pouvons pas le retenir, comme un train qui doit partir dans son heure et nous ne pouvons pas nous arrêter. Les laisser partir n’est pas un acte de lâcheté ni de reddition, car savoir quand quelque chose suffit est un acte de courage..

S'il y a quelque chose pour lequel nous ne sommes pas préparés, c'est de nous éloigner des personnes importantes ou de ne plus investir temps et énergie dans un projet, dans une profession ou une dynamique qui était importante pour nous jusqu'à présent. Nous disons "nous ne sommes pas prêts" parce que notre cerveau est très résistant au changement, car pour cet organe merveilleux et sophistiqué, toute rupture avec la routine ou l'habitude suppose un saut dans le vide qui génère des peurs.

  C'est assez! "Cria le coeur. Et pour une fois, lui et le cerveau s'accordèrent sur quelque chose

Cette inclination à nous garder toujours dans les mêmes espaces, dans les mêmes occupations et en compagnie des mêmes personnes, nous rend si difficile d'aller au-delà des limites de notre zone de confort.. Cet attachement presque obsessionnel au connu nous amène à nous dire des choses comme "Mieux supporter un peu plus" ou "je vais attendre un peu plus longtemps pour voir si les choses changent".

Cependant, s'il y a quelque chose que nous sommes déjà doctorants sachant qu'il y a certains changements qui n'arrivent jamais, et que parfois supporter un peu plus, cela signifie trop attendre. Ils nous ont éduqués dans l’idée classique et injustifiable que "Ce qui ne te tue pas te rend plus fort" et que quiconque abandonne quelque chose ou quelqu'un le fait parce qu'il se rend et sa volonté se plie.

Maintenant bien, au-delà du "problème", il y a un malheur complet et accablant. Si physique que ça nous enlève tout simplement notre air et notre vie. Laisser de côté ces situations, du moins pendant un moment, est sans aucun doute un acte de courage et de santé.

Savoir quand c'est suffisant n'est pas toujours facile

Lorsque nous trébuchons, tombons et sommes blessés, nous n'hésitons pas à guérir immédiatement et en comprenant qu'il est préférable d'éviter cette partie du trottoir car c'est dangereux. Pourquoi ne faisons-nous pas la même chose avec nos relations et avec chacun de ces domaines où nous éprouvons également de la douleur ou de la souffrance? Cette question simple a une réponse qui contient des nuances aussi complexes que délicates.

En premier lieu, et peu importe ce qu’ils nous disent, dans la vie, il n’ya pas de trottoirs percés de trous ou de sentiers remplis de cailloux. Nous savons que ces types de métaphores sont très serrés, mais le problème est que les dangers, dans la vraie vie, ne peuvent jamais être identifiés avec une telle précision. Les gens ne portent pas de signe dans lequel nous remarquons comment nous sommes, comment nous aimons ou quelles sont nos intentions. Deuxièmement, rappelez-vous que nous sommes des créatures aux besoins multiples: attachement, affiliation, communauté, loisirs, sexualité, amitié, travail ... Enfin, il y a du changement: les gens sont dynamiques par nature, les mutants.

Ces variables nous obligent à faire d'authentiques "sauts vers le vide" pour essayer, expérimenter et même pour survivre. Ainsi, nous offrons parfois même des deuxième et troisième possibilités aux personnes les moins qualifiées. parce que notre cerveau est prosocial, et donnera toujours plus de valeur à la connexion qu'à la distance, au connu qu'à l'inconnu.

Tout cela nous aide à comprendre pourquoi il est si difficile d'élucider quand quelque chose a dépassé la limite, lorsque les coûts dépassent de loin les avantages et quand l'esprit lui-même agit comme notre véritable ennemi pour chuchoter encore et encore que Ne te laisse pas vaincre. " Cependant, il est nécessaire d'intégrer quelque chose de fondamental et essentiel dans notre cerveau: qui laisse de côté quelque chose qui est nuisible et qui nous offre le malheur ne se rend pas, SURVIVENT.

Apprenez à découvrir votre "sweet spot"

Trouver notre "sweet spot", c'est comme trouver notre propre équilibre, notre homéostasie psychologique et émotionnelle. Ce serait de savoir à tout moment ce qui est le plus optimal et le plus approprié pour nous-mêmes. Il faut dire, cependant, que cette capacité n'est pas liée à l'intuition, mais à un auto-apprentissage objectif et méticuleusement acquis par l'expérience, l'observation et l'inférence de sa propre vie où l'on doit apprendre de ses erreurs. et ses réussites.

"Rien ne suffit pour qui est assez petit"

-Epicure-

Le "sweet spot" est également cet état où tout ce que nous obtenons, ce que nous faisons et dans quoi nous investissons temps et énergie, nous profite et nous satisfait. Cependant, au moment où l’ombre du stress, de l’obscurcissement, de la peur, des larmes ou de l’extrême fatigue apparaît, nous aurons cédé le pas au "point amer": une zone malsaine d'où nous devrions partir le plus tôt possible.

Il faut dire que cette stratégie simple peut être appliquée dans n'importe quel domaine de notre existence. Trouver cet endroit privilégié est un acte de sagesse et un outil personnel pour se rappeler que toute chose dans cette vie a une limite., savoir quand quelque chose est suffisant ne signifie pas se rendre, mais comprendre où se trouvent nos limites. Nous parlons de cet équateur qui sépare le bonheur du malheur, l'amertume des chances.

Commençons par intégrer ce lieu privilégié dans notre quotidien pour gagner en qualité de vie.

Si vous êtes irrespectueux, mettez des limites et ne le permettez pas.Si nous ne sommes pas respectés, nous devons établir des limites et ne pas le permettre. Les limites nous aident à nous protéger des agressions extérieures. Lire plus "