Pièces d'émotions avec deux visages précieux

Les émotions sont l'un des contenus les plus importants de notre vie psychique. Ils le sont pour ce qu'ils représentent, pour l'universel de leur passage et pour leur capacité à conditionner les pensées et les processus physiologiques. Changer le rythme du coeur, la pause de notre respiration ou la conductivité de notre peau.

De la même manière, ils sont ce qu'ils inspirent et pourquoi ils nous permettent de reconnaître d'autres personnes comme nous. Semblable dans la joie, dans la douleur ou dans les surprises. Semblable aux traits larges, car dans la réalité, nous sommes très différents dans les petites fonctionnalités. Il n'y a pas deux visages qui correspondent exactement à leurs rides ou à leur expression, de la même manière que cela se produit avec l'écho émotionnel dans notre intérieur..

Le premier visage de nos émotions: le message

Dans le titre, nous avons dit que les émotions sont une pièce de deux visages. Les deux ont la même valeur, bien que de la même manière, ils puissent tous deux pervertir ou se retourner contre nous. Lequel est le premier? Non, ce n'est pas le visage d'un roi ou d'un autre visage reconnu. Le premier visage des émotions est le message: ce qu'on nous dit ou ce que nous essayons de dire.

Joy nous dit: "Euh, si tu n'as pas entendu, il s'est passé quelque chose de bien!". Mettez vos batteries en place parce que c'est amusant à jouer et qu'il y aura probablement de l'amusement. Le sourire apparaît et notre visage s'éclaire. Nous devenons une sorte de fleur qui s'ouvre parce que nous voulons partager ce qui se passe avec les autres, tout en embrassant l'émotion avec tout notre enthousiasme..

Joy nous dit aussi que nous avons pris la bonne décision. Validez la procédure choisie et renforcez-la afin que, dans le dilemme suivant, il soit plus probable que nous options pour la même alternative. De plus, la joie nous rend plus généreux, moins méfiant et, de la compréhension de son message, nous pouvons aussi avoir le sentiment que nous avons peut-être été un peu "stupides" de trop nous inquiéter.

"La joie a été appelée le bon temps du coeur"

-Samuel sourit-

La tristesse a aussi des messages pour nous. Il nous informe que nous avons perdu quelque chose qui nous importe d’une manière ou d’une autre. Être un ami, une opportunité ou même un objet pour lequel nous avons eu une grande affection. La tristesse est aussi une invitation à s'arrêter et à réfléchir. Il nous dit généralement qu’un élément ne rentre pas dans notre histoire et que nous devons faire le tour pour qu’il puisse s’y intégrer sans nous faire mal aux angles, sans nous faire mal.

Peut-être l'émotion qui a un message plus puissant est le dégoût. C’est une invitation directe et énergique pour nous de nous séparer de ce qui l’a provoquée. En fin de compte, tout comme le mido nous avertit du danger, même si cette émotion réduit le répertoire de réponses. Le plus commun est celui de l'évitement.

Servez ces trois mouvements comme exemple de la première face de la pièce: celle du message. Par conséquent, la fonction de l'intelligence émotionnelle est claire ici, il s'agit de savoir écouter, identifier la signification de l'émotion. Mais, si c'est si simple, pourquoi cela ne coûte-t-il pas autant en réalité??

Bien, parce que il est très rare que nous éprouvions une seule émotion à la fois. Combien de fois avons-nous ressenti de la joie et de la peur en même temps, comme lorsque nous avons démarré un nouveau projet et que, tout à coup, nous avons des doutes sur notre capacité à être à la hauteur de la tâche. Combien de fois avons-nous ressenti de la joie et de la tristesse, par exemple lorsque nous pouvons profiter d'une occasion mais cela signifie renoncer à beaucoup d'autres que nous aimerions également ... ou lorsque nous déménageons et que nous approchons des personnes pour s'éloigner des autres en même temps.

Le deuxième visage des émotions: l'énergie

Vous êtes rentré épuisé à la maison, vous allez manger quelque chose à la cuisine et vous voyez tout à coup une épaisse fumée noire qui vient de l'étage inférieur. A ce moment la fatigue disparaît et vous commencez à bouger. C'est exactement la même chose qui arrive à un étudiant quand il passe un examen le lendemain et est capable de chaîner des heures et des heures d'études. La plupart des émotions que nous ressentons nous animent plus que toutes ces boissons pleines de sucre et de caféine que l'on peut trouver dans les rayons des supermarchés.

Plus l'émotion est intense, plus elle nous donne de l'énergie. Cela peut être très positif si nous sommes dans la jungle et rencontrons un lion, mais dans le monde contemporain, où nous vivons aujourd'hui, cette énergie nécessite une régulation beaucoup plus intelligente. Par exemple, avec l'énergie que la colère ou la colère peuvent nous donner, nous pouvons faire beaucoup de mal aux autres ainsi qu'à nous-mêmes..

À d’autres pour avoir dit ou fait quelque chose que nous regrettons plus tard, causant des blessures ou laissant des traces aussi indésirables que difficiles à effacer. Pour nous, lorsque cette énergie est sous sept clés et que nous ne fournissons pas un moyen d’échapper à cette partie dont nous n’avons pas besoin. Par conséquent, le sport est si bon pour la régulation émotionnelle: il nous permet de donner un débouché à cette énergie sans nuire aux autres ou à nous-mêmes..

Pile ou face? Comme nous l'avons vu, les émotions sont plutôt la tête et la queue. Information et énergie. Des éléments très puissants qui peuvent nous donner beaucoup de joies si nous savons les canaliser intelligemment.

Que sont les émotions? Nous nous sommes tous demandé quelles sont les émotions. Nous pourrions les définir comme le ciment de la vie qui nous relie au nôtre. Lire plus "