Le secret de la jeunesse

Il y a quelques jours J'ai eu l'occasion de rencontrer Rosa, une femme de quatre-vingts ans qui a commencé à étudier l'anglais pour la première fois de sa vie, il y a environ six mois. Il n'a pas de parents étrangers ou ne prévoit faire aucun voyage à court terme. Cependant, tous les mardis et jeudis, après le déjeuner, elle range son cahier dans son sac à main et, sans se moquer de la coquetterie, arrange ses cheveux, se maquille et se parfume pour se rendre en classe d'anglais.. Dans l'immeuble où elle habite, des voisins la regardent inquiète. “Ils pensent que je suis fou. Ils me demandent pourquoi je veux étudier l'anglais à mon âge”, il me dit entre deux rires.

Son histoire, involontairement, me remplit d'espoir. L'appel “troisième âge”, Il faut le dire, ça n'a pas bonne presse. Le corps perd de la force, tout semble coûter trois fois plus cher et les douleurs à l'ordre du jour. Voilà pourquoi un cas comme celui de Rosa est un formidable stimulant pour réfléchir et changer le regard sur cette étape de la vie..

Le pire ennemi de la vieillesse

Le fait de ne pas avoir le rythme et les obligations de la jeunesse peut générer chez les personnes âgées le sentiment d'être isolé et de se sentir inutile pour le reste du monde.. Ceci, sans aucun doute, affecte également l'estime de soi et peut apporter des frustrations. Cependant, si nous changeons le cristal d'où nous regardons, nous pouvons voir que le revers de l'inactivité est le temps libre..

Alors que tout le monde est occupé à travailler, fantasmant sur tout ce qu'il ferait s'il avait plus de temps libre, les personnes âgées disposent de ce précieux atout. Certains diront que le corps ou la tête ils ne travaillent pas comme chez les jeunes. Il n'y a aucune raison de le nier, au fur et à mesure que nous vieillissons, nos énergies ne sont plus les mêmes et le corps reçoit une facture des années où nous l'avons utilisé.. Mais il y a vraiment tellement d'options que cela ne devrait pas être un obstacle.

Vous pouvez toujours trouver une activité en fonction des possibilités et des intérêts de chacun, de la lecture à l'artisanat ou au jardinage.. Peu importe le choix, tout en servant à faire du temps mort un moment de satisfaction et de plaisir. Sans aucun doute, le pire ennemi de la vieillesse est l'inactivité.

Le plaisir d'apprendre

Rosa, les voisins lui demandent ce qu'elle étudie, si ça vaut le coup “à cet âge”. Elle, avec son sourire et son énergie débordante, répond qu'elle étudie parce qu'elle l'aime. C'est aussi simple.

Mais derrière sa réponse, et même si elle l'ignore peut-être, de nombreuses enquêtes confirment son attitude entrepreneuriale. Tout comme lorsqu'un muscle n'est pas utilisé, il s'atrophie, le cerveau aussi. Il n’ya rien de nouveau qu’avec le temps, le corps et le cerveau se détériorent. Même avec cette certitude, ou précisément à cause de cela, il est important de les maintenir en activité.

Apprendre de nouvelles choses ne nous permet pas seulement de stimuler l'esprit et de retarder la perte de mémoire, mais favorise également l'estime de soi et contribue à une attitude positive envers la vie. ¿Est-ce important si, à un moment donné, nous aurons besoin de ces nouvelles connaissances? S'ils nous servent dans un but pratique, c'est bien mieux, et sinon ¿le plaisir d'apprendre quelque chose que l'on aime n'est pas une raison suffisante pour le faire?

Le peintre Pablo Picasso a un jour déclaré: “Quand ils me disent que je suis trop vieux pour faire quelque chose, j'essaie de le faire tout de suite”. Cette belle clé nous aide, encore une fois, à changer l'angle d'observation. Ne cessez pas de faire des choses parce que vous êtes vieux, mais faites les juste pour cette raison.

Le secret de la jeunesse

Il est possible que la vieillesse entraîne des difficultés qui n'existaient pas dans les autres âges, mais il est également vrai que, aussi évident que cela puisse paraître, tant que nous ne mourons pas, nous sommes en vie. De nombreux facteurs peuvent améliorer la qualité de la vie à ce stade.. Apprendre une nouvelle recette de cuisine, jouer aux cartes, faire des mots croisés, utiliser Internet, lire, marcher, raconter des histoires ou, comme le fait Rosa, apprendre une nouvelle langue, sont de petites choses qui contribuent à garder l’esprit jeune et cet âge est juste un élément d'information dans le document.

Photo gracieuseté de Nika Art