Le bruit laissé par les enfants qui partent

Le poète romantique Gustavo Adolfo Bécquer a dit un jour que "la solitude est très belle… quand vous avez quelqu'un pour vous en parler". Mais parfois notre état d'esprit est marqué par le bruit du changement et de la transformation, quelque chose qui se passe dans tous les domaines, y compris la famille.

L’émancipation des enfants est l’une des transformations les plus courantes de l’évolution naturelle de la dynamique familiale.. De nombreux parents ressentent cette séparation de leurs enfants avec la joie de pouvoir assister à un pas important pour tous et avec l'espoir d'avoir le temps de faire ce qu'ils avaient à reléguer à la naissance de ceux qui partent maintenant.

D'autre part, cette joie est souvent opposée au sentiment de tristesse qui naît pour sentir qu'ils partent et ne reviendront probablement pas. C’est cette dernière sensation qui, avec une intensité et une permanence dans le temps, donne lieu au syndrome du nid vide.

"La solitude est parfois la meilleure entreprise et une courte retraite apporte un retour en douceur"

-John Milton-

Pourquoi le syndrome du nid vide?

Quand un enfant, surtout le dernier, quitte la maison, leurs parents souffrent d'un vide profond. De cette manière, quelque chose d'aussi socialement accepté qu'un garçon partant pour former sa propre famille marquera l'humeur de ceux qui laissent derrière eux.

Laisser derrière? La vérité est que non. Un fils qui quitte la maison ne laisse personne derrière. Il suit simplement son chemin et change de domicile, mais ses parents seront toujours un élément fondamental de sa vie. Cependant, le fait qu'un garçon quitte le noyau familial pour former son propre foyer peut générer une grande angoisse chez les parents. Ce cas est généralement particulièrement douloureux et vide chez les mères, qui sentent comment leur progéniture s’éloigne de leurs bras..

Selon Sara Montejano, psychologue de la santé spécialiste de la psychopathologie et de la santé et experte en thérapies cognitivo-comportementales, ces situations peuvent grandement affecter les parents.. Dans le cas des mères qui ont mis tout leur sens de la vie dans l’éducation de leurs enfants, elles doivent faire face à un grand changement, parce que "l'enfant" qui était la raison d'être n'est plus là. En tant que soignant, il n’est plus nécessaire, ce qui entraîne un grand sentiment de vide..

Un état d'esprit dans lequel la solitude et la vacuité prédominent

Finalement on peut considérer le syndrome du nid vide comme un bruit social qui marque l'humeur de certaines personnes. Et ces personnes sont la base d’une société comme la nôtre, fermement établie dans la famille.

Après tout, qu'est-ce qu'une société familiale si ce n'est sa création et son évolution constantes? Un jour, un fils a quitté la maison pour former son propre noyau familial. Autrement dit, ce sont deux familles qui ont changé de structure, une nouvelle et une autre qui est transformée. Un fait naturel et parfaitement social.

Cependant, une situation qui devrait sembler normale à l'œil nu, peut générer de la douleur, de la frustration et de la solitude. Un bruit qui fait souffrir certains membres de la famille et dont l’état d’esprit s’effondre de manière alarmante.

Si un enfant quitte la maison et que nous sentons que chez lui les couleurs de notre vie ont disparu et que nous ne voulons plus en profiter, peut-être que le sentiment de "nid vide" nous envahit, Quand pas inondant:

• Voyez si vous vous sentez inutile et avec un très profond sentiment de solitude.
• Voyez si vous ressentez une grande nostalgie du passé et des souvenirs vivants.
• Identifiez si la tristesse est l'émotion la plus constante et prédominante dans votre humeur.
• Ce qui était autrefois le désir d'accomplir des tâches quotidiennes nécessite maintenant beaucoup d'efforts, Vous ressentez une énorme démotivation.
• La fatigue et l'anxiété envahissent votre esprit.
• Ils apparaissent des problèmes sexuels, de communication, etc. avec votre partenaire.

Le défi de faire face au nid vide

Il est évident que la marche d'un fils a tronqué votre humeur. Vous avez maintenant le défi de reconstruire le sens dans lequel vous allez vivre. Pendant des années, vous avez vécu au service de vos enfants. Vous avez passé beaucoup de temps dans leur développement et leur formation et vous devez maintenant vous investir.

Il est important que le départ des enfants devienne une opportunité et, au moins en partie, nous le voyons de cette façon.. Soudain, vous avez plus de temps pour vous-même et vous ne savez peut-être pas dans quoi investir, mais le découvrir peut être une tâche fascinante en soi. Une bonne option est de développer de nouveaux comportements et compétences, ainsi que d'enrichir un cercle social érodé par le dévouement à d'autres priorités..

En principe, selon la psychologue Sara Montejano, ces nouveaux comportements et compétences viseront à vaincre le syndrome du nid vide. Donc, ce que nous entendons par là est que il est conseillé de développer des compétences pour réduire le bruit d'où naissent les émotions négatives.

"Savoir écouter est le meilleur remède contre la solitude"

-Anonymous-

Les parents qui ont maintenu la relation devront également relever le défi de réévaluer leur mariage et de faire face ensemble à la nouvelle situation.. Pour cela, la communication est très importante, l'expression des émotions et, si nous parlions d'une nouvelle gestion du temps individuelle, dans ce cas, nous parlons également d'une nouvelle gestion à temps partagé..

En ce moment, Reprendre de vieux passe-temps, découvrir de nouvelles activités, trouver des amis avec qui parler sont des activités qui peuvent fonctionner comme un bon matelas pendant que nous en trouvons de nouveaux qui motivent. D'autre part, rien ne se passe pour dire et mettre des mots à ce bruit, il n'y a rien de mal à confesser que nous souffrons, tant que nous ne portons pas la responsabilité de cette souffrance sur nos enfants. Rappelez-vous que nous sommes finalement responsables de nos émotions.

Quand il est temps de dire au revoir aux enfants (le syndrome du nid vide) Dire au revoir à vos enfants n'est pas aussi facile que nous le pensons. Mais n'essayez jamais de couper les ailes pour se sentir mieux. Connaître le syndrome du nid vide. Lire plus "