L'art de se mentir à soi-même (tromperie)

Le mot auto-tromperie se réfère aux phénomènes liés à se mentir à soi-même. C'est l'un des grands pièges de l'esprit. L’auto-illusion se produit dans des situations dans lesquelles nous nous convainquons d’une réalité fausse, mais nous le faisons inconsciemment.

La différence entre le mensonge et l'auto-illusion est que, dans le mensonge, la personne est consciente qu'elle ne dit pas la vérité.. Alors que dans l'auto-illusion, une réalité qui est fausse sans en avoir conscience est acceptée comme vraie.

En d'autres termes, qui se trompe lui-même ne se rend pas compte qu'il le fait, ou du moins il ne se rend pas toujours compte, et là réside précisément le pouvoir de se tromper soi-même. Bien que nous ne nous en rendions pas compte, l'auto-illusion déploie son pouvoir. à sa manière, que nous pourrions qualifier de silencieux et caméléons.

Il y a différents types d'auto-illusion, certains étant plus fréquents que d'autres. De plus, chacun d’eux a des effets psychologiques différents. Les quatre types d’auto-illusion les plus fréquents et leurs principaux effets psychologiques sont expliqués ci-dessous..

1. auto-déception fonctionnelle

La tromperie fonctionnelle s'observe dans les situations où la personne ment tente de se convaincre que sa décision est correcte. L’exemple le plus connu d’auto-déception fonctionnelle se trouve dans la fable du renard et du raisin..

Dans cette fable, le renard caractérisé par sa ruse est attiré par une succulente grappe de raisin et tente de l'atteindre en sautant à plusieurs reprises. Après quelques tentatives infructueuses, le renard cesse d'essayer et fait face à sa frustration auto-condamnante. Alors, il se convainc qu'il ne veut plus des raisins pensant qu'ils n'étaient pas assez mûrs.

La tromperie décrite dans la fable du renard et du raisin est appelée tromperie fonctionnelle. Cela a une fonction très claire (et donc son nom): le renard se mentir est utile pour éviter le malaise qui résulte de l’échec de ne pas avoir satisfait leur besoin d’atteindre les raisins..

Les problèmes de l'auto-illusion fonctionnelle

L'auto-illusion fonctionnelle à court terme est adaptative, mais à long terme, elle n'est ni positive ni bénéfique. L'effet psychologique produit est obtenu parce que la personne décide de transformer une vérité (ne pas être capable d'atteindre un objectif) en un mensonge qui la rassure (l'objectif ne vaut pas la peine).

Selon le psychologue Giorgio Nardone, toute bonne intention, si elle est trop répétée, devient négative et contre-productive. En d'autres termes, tout ce qui est fonctionnel, s’il est prolongé en excès ou pris à fortes doses, produit l’effet opposé à celui souhaité.

De cette façon, la personne qui utilise l'auto-déception fonctionnelle elle ne se met pas au défi et reste régulièrement dans sa zone de confort. Parce qu'au lieu de se préparer à acquérir les compétences nécessaires pour atteindre le but que vous souhaitez, elle continue de mentir à elle-même en pensant que ce qu’elle voulait n’est plus si précieux ou que ses efforts ne valent pas la peine..

"Mentir est un jeu de langage qui doit être appris commeautres"

-Ludwig Wittgenstein-

2. Valeur à croire

La tromperie appelée "valeur de croire" découle de la nécessité de mettre fin à la dissonance cognitive. La tromperie de "valeur de croire" se caractérise par la conviction que si quelque chose coûte beaucoup d’argent, de temps ou d’efforts, nous lui donnons plus de valeur que ce pour quoi nous n’avons pas payé un prix aussi élevé. Ainsi, par exemple, nous valorisons davantage l'appartenance à un groupe qui nous a coûté d'entrer qu'à un autre groupe.

Dans des situations où la personne doit travailler dur pour atteindre un objectif, que celui-ci soit attrayant ou non., votre attention est dirigée sélectivement vers tout ce qui confirme que votre objectif est précieux. On finit par croire que l'objectif est précieux pour justifier l'investissement réalisé. Sinon, la dissonance que nous avons indiquée au début apparaîtrait.

D'où vient cette illusion??

Comme psychologiquement, les êtres humains ne peuvent rester longtemps en contradiction entre notre système cognitif (croyances, pensées et idées) et notre système comportemental (actions, comportements), l'auto-illusion "valeur de croire" apparaît comme un moyen de résoudre la contradiction.

Le principal effet psychologique de cette auto-illusion est qu'elle empêche la personne d'atteindre un objectif qui ne correspond souvent pas à son système de principes et de valeurs.. C'est une auto-illusion qui a une date d'expiration car son effet ne dure pas éternellement. À long terme, la personne finit généralement par être consciente de cette déception et se sentir déçue.

3. La tromperie de la console

La console auto-trompeuse est la star de la tromperie et est très souvent vue chez les personnes atteintes de célotipie. La console menteuse est observée dans des situations dans lesquelles la personne ment pour tenir un agent externe responsable de sa situation et se sentir désolée pour elle-même.

Quelques exemples d'auto-illusion sur console consisteraient à penser que vous avez une phobie parce que "ma mère a transmis la peur aux chiens" ou à penser que "je suis très jaloux parce que mon partenaire me donne des raisons". Il s’agit de pensées que la personne extériorise fréquemment pour trouver du réconfort.

Donc, la tromperie de la console protège l’estime de soi et l’ego. Cela nous fait croire que rien ne se produit n'est de notre faute et que nous sommes victimes de la situation. D'une part, c'est positif, car dans de nombreuses situations, nous ne sommes pas responsables à 100% des circonstances. Mais d’autre part, le recours aux causes du passé et à des facteurs extérieurs à nous nous immobilise avant le changement..

Le piège de l'auto-illusion de la console

La console nous protège. Le problème d’une protection qui reste trop longtemps est qu’elle nous empêche de nous développer psychologiquement.. L’effet psychologique de cette auto-illusion est qu’elle nous empêche de faire face aux problèmes qui nous rendent mal à l’aise et confirme qu'il est impossible de les surmonter.

4. Mentir aux autres pour vous convaincre

Une des manières les plus subtiles de vous tromper est de mentir aux autres pour vous mentir. Ce sont des situations dans lesquelles la personne transmet des histoires, des situations et des perceptions déformées. Au début, on est conscient de cette petite distorsion de la réalité, mais peu à peu la personne finit par être absorbée par son histoire et le personnage.

"Celui qui raconte un mensonge ne sait pas quelle tâche il a assumée, car il sera obligé d'inventer vingt de plus pour maintenir la certitude de cette première".

-Alexandre Pope-

Si ce mécanisme de mentir aux autres se répète plusieurs fois, le mensonge devient la vérité, même pour ceux qui l'ont créé. Une explication possible de ce phénomène est que le cerveau s’adapte à la malhonnêteté et que le mensonge est vécu comme une réalité..

C'est comme si la personne avait oublié d'avoir construit une fausse vérité. Même face aux preuves empiriques de leur propre mensonge, ces individus parviennent à nier la réalité, pas par manque d'honnêteté, mais pour le même effet d'auto-illusion.

Personne n'est libre de se tromper, c'est un phénomène psychologique très fréquent et, dans une certaine mesure, normal. Être libre des mensonges de soi, nécessite une réflexion personnelle. Plonger dans votre intérieur, connaître vos valeurs, vos idéaux et vos désirs est la première étape pour vous protéger de toute illusion et vous diriger vers des objectifs que vous aimeriez vraiment atteindre..

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