Quand faire une table rase avec votre partenaire?

Après avoir eu plusieurs disputes avec votre partenaire et les déceptions qui en ont résulté, la question éternelle et difficile se pose: est-il utile de poursuivre cette relation ou vaut-il mieux fermer le chapitre? Supposons que nous décidions de continuer, est-ce que la "table rase" est si facile?? Peut-il être tout comme avant?

Afin de trouver la réponse, nous devons prendre en compte plusieurs facteurs. Parmi eux, l'état dans lequel se trouve notre relation, l'intensité et l'assiduité de ces discussions et s'il reste une base d'amour et de respect mutuels.

"La douleur est inévitable, la souffrance facultative"

-Bouddha-

Le premier défi: comment nous sommes

La plupart des gens pensent qu'ils se connaissent bien. Cependant, dans ce cas, ils choisiraient souvent de ne pas souffrir. Et, cependant, ils ne le font pas. Bien se connaître et être excitant est une tâche très difficile.

Comment allons-nous quand nous nous mettons en colère? Est-ce que nous reculons ou attaquons? Comment réagissons-nous quand ils nous font mal? Préfère-t-on être embrassé ou laissé seul? Toutes ces questions ne sont pas banales. Si nous ne nous connaissons pas, nous ne pourrons guère nous connaître.

• "Je préfère qu'après discussion, laisse-moi tranquille pendant quelques minutes. Sinon, je ne peux pas me calmer ".
• "Quand je rentre chez moi après le travail, je dois aller au gymnase pour soulager le stress".
• "Ma passion est le basketball. Donc, si je ne vois pas le match de mon équipe, le lendemain je me réveille de très mauvaise humeur ".

Si nous cessons de faire toutes ces activités qui nous rendent heureux, la relation en souffre. Lorsque nous ne sommes pas satisfaits, nous sommes plus irascibles et, bien sûr,, nous finirons par payer avec qui nous avons plus proche: notre partenaire. Seul cDans cette petite analyse de nous-mêmes, la relation peut aller beaucoup mieux. Lorsque tout le monde s'est donné du temps et qu'il sait ce qu'il veut et ce qu'il veut, il peut tirer des conclusions positives des discussions..

Quand est-il possible de "faire table rase" avec votre partenaire

Pardonner et faire avancer la relation sont des choses très différentes. Vous pouvez l'excuser, mais arrêtez d'être son partenaire. Mais quand êtes-vous prêt à faire de la «table rase»??

C'est une erreur de penser que la "table rase" signifie que tout va être un chemin de roses. Ce serait comme croire qu'un vase cassé peut coller et retourner à son état d'origine par magie. Il faut investir du temps et des efforts pour tout remettre au travail.

Le moment opportun pour mettre cette idée en pratique est le moment où le désir de changer et d'aller de l'avant a plus de force que la douleur et la souffrance éprouvées jusqu'à présent. Par conséquent, si vous ne voulez pas vous mettre ou que la balance penche vers le côté "ne vaut pas la peine", il vaut mieux que vous partiez maintenant.

Rangée en avant, sans torsion

Vous ne pouvez introduire des variations dans votre relation que si vous supposez tous les deux que vous êtes un partenaire du problème.. Il est important de sentir que vous vous dirigez dans la même direction, pas de côté.

• Abandonne les reproches, sans blâmer l'autre. Les ressentiments, la colère, les ressentiments ou les répressions aggravent la situation. Reconnaître les erreurs futures permet de résoudre les conflits du présent. Chacun doit assumer sa part de responsabilité dans le conflit.
• Nier les problèmes et continuer avec une fausse apparence que tout va bien nuit à tout ce travail. Vous ne pouvez changer le comportement que s'il devient conscient.
• Proposer des solutions. Chacun apporte sa perspective et une sortie au problème. Travail proactif et créatif. Même si vos idées sont folles, elles vous permettent sûrement de trouver la bonne alternative et peuvent même vous faire rire dans une situation où a priori il n'y a pas de rire.
• Souligner le positif du couple et pas seulement les aspects négatifs. Jusqu'où vous êtes venus ensemble, ce que vous avez construit, ce qui reste à venir. Les illusions communes, les rêves réalisés. Maintenant, ce qui est partagé vous renforcera encore plus.

Mais les yeux! Les demandes ne sont pas efficaces dans ces cas car elles créent des barrières entre les couples. Tout ne peut pas être dit oui. Vous devez toujours fixer des limites et apprendre à dire non. En ce sens, l’affirmation de soi est aussi essentielle qu’une distribution équilibrée des pouvoirs au sein du couple..

Si vous voulez de nouveaux résultats, faites quelque chose de différent

Cependant, certaines décisions que nous prenons impliquent un manque de volonté ou de ne pas être en mesure de «faire table rase». L'erreur la plus commune est de ne rien changer dans la relation. Se laisser emporter par l'inertie et le confort ne sont pas de bons alliés dans cette nouvelle aventure.

Les sentiments de vengeance sont également un poison très dangereux, principalement pour ceux qui le désirent. "Je vais lui dire la même chose, afin qu'il puisse voir ce que je ressens." Attention! Continuer à rendre la vie impossible à l'autre n'est pas l'amour, le respect ou l'affection. Ce n'est pas non plus un bon moyen de générer de l'empathie, si c'est ce que vous voulez.

Quand un seul membre est celui qui veut réconcilier. Un couple est une équipe et doit aussi être une équipe pendant les périodes difficiles. L’objectif commun est que le couple continue à apporter des éléments très positifs et que cela dépend des deux, ce n’est pas une tâche individuelle. Suivez seulement pour "l'inertie" ou "pour le bien de nos enfants". Le simple fait de vivre sous le même toit n’est pas synonyme d’être une famille heureuse. Seulement si le couple va bien, les enfants vont bien, jamais l'inverse.

Si vous restez avec votre partenaire de peur d'être seul ou en raison d'une dépendance affective, vous vous condamnez. Le bonheur est en vous, en vous-même, pas chez les autres; au moins l'état de bonheur, pas le bonheur éphémère. C'est bien de marcher ensemble, mais pas attaché. Les tensions internes finissent par nous épuiser et ne nous permettent pas de profiter de la beauté de la vie. En tout cas, la décision que vous prenez doit vous apporter le bonheur etêtre impulsif pour que dans un moment vous soyez beaucoup mieux.

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