Crise d'identité, quand je doute de moi

À un moment donné, nous avons tous souffert d'une crise d'identité. Depuis que nous sommes petits, nous forgons cette identité petit à petit. Parfois, la forte personnalité des autres nous emporte et nous découvrons finalement la nôtre. Une identité unique que nous nourrirons positivement jusqu'à la fin de nos jours.

Mais que se passe-t-il lorsque nous ne savons pas très bien qui nous sommes? Parfois, des doutes nous approchent, nous ne nous sentons pas en sécurité et nous commençons à sentir que nous existons sans exister. Une série de pensées qui nous mènent à un vide terrifiant et à la solitude.

"Je t'ai cherché pour savoir qui je suis et je ne sais pas qui je suis"

-Hanni Ossot-

Certaines des questions transcendantales qui nous concernent pendant une période où nous doutons de notre identité et avec lesquelles nous éprouvons des doutes et de la confusion sont les suivantes: Qui suis-je? Que fais-je de ma vie? Où vais-je??, etc..

Suis-je en crise d'identité??

Au cours de notre vie, nous avons traversé plusieurs crises. Cela ne signifie pas qu'ils sont négatifs, bien au contraire. Les crises peuvent nous aider à trouver le bon chemin et à renforcer notre personnalité. Il y a certains âges où il est difficile d'échapper à ces périodes de crise d'identité.

Adolescence

C'est une étape vraiment compliquée, où chaque personne devient adulte. Ici plusieurs crises d'identité se produisent, parce que chacun de nous cherche son propre soi.

Se rebeller contre tout et tout le monde, parler mal, se laisser porter par des amitiés ... Et tout cela a une explication: cherche qui tu es vraiment.

Quand les années 40 arrivent

C’est un âge dans lequel nous avons déjà vécu plusieurs expériences et il y a un tournant. Nous vieillissons et, dans le but de récupérer ce jeune qui est laissé pour compte, nous ne sombrons pas dans une crise dans laquelle nous ne savons souvent pas pourquoi nous agissons comme nous le faisons..

Reborn après la crise

Ce sont certaines des crises les plus courantes. Ils représentent les deux étapes critiques de la vie où nous nous sentons perdus, vide, sans attentes et désorienté.

Ce sont deux étapes au cours desquelles cette crise d'identité peut être nécessaire pour nous réaffirmer en tant que personne. Et dans les deux cas, il y a quelque chose qui vient ensemble: l'instabilité émotionnelle.

Quand ça arrive pendant l'adolescence est quelque chose d'assez accepté. De plus, nous sommes toujours des enfants et, par conséquent, nous agissons en tant que tels. Mais que se passe-t-il à 40 ans? que nous agissions comme si nous étions jeunes, voulant expérimenter dans la vie, perdus ...

Ces périodes de crise ne doivent pas nous faire peur, bien qu'ils le fassent vraiment. Parfois, ils sont très nécessaires pour continuer à construire notre propre soi, notre propre identité.

Ce peuvent être des périodes difficiles et instables qui peuvent durer longtemps. Mais, quand ils finissent nous renaissons avec une identité beaucoup plus forte.

Une étape nécessaire pour la construction de soi

Comme nous l'avons dit, les crises sont nécessaires pour continuer à construire notre propre identité. C’est un moment de changement qui, si nous ne sommes pas prêts à y faire face, nous amène à nous rebeller de différentes manières. Les sautes d'humeur, la grande instabilité émotionnelle dont nous souffrons est ce qui nous trahit.

"Nous ne sommes pas en vie sans sentiment d'identité"

-E. H. Erikson-

Cette période temporaire d’instabilité et de désorganisation peut apparaître non seulement aux étapes les plus connues et dont nous avons déjà parlé, mais dans beaucoup d'autres moments. Par exemple, avant le décès d'un être cher, la perte d'un emploi ou le divorce.

Ces situations que nous vivons nous obligent à nous regarder nous-mêmes et à découvrir comment les affronter au mieux.. Ce sont des moments qui nous dépassent souvent et nous ne savons pas comment réagir devant eux. Ce sont des moments critiques, mais nécessaires. Cela nous aidera à construire une identité beaucoup plus forte.

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