Se connaître, la clé pour être heureux

Quand nous sommes enfants, nos parents essaient de nous apprendre ce qui est juste et ce qui ne va pas. Ils le font en transmettant leurs croyances et leurs valeurs, nous donnant des indications sur la vie et sur leur formation. Cette tâche est également remplie par le système scolaire et nous apprenons ainsi à vivre en société, à agir dans telle ou telle situation, etc..

Quel est le problème avec ce qui se passe

Ce que personne ne nous enseigne, c'est de savoir qui nous sommes, de former des valeurs et des croyances avec lesquelles nous nous sentons identifiés, de vivre de manière plus authentique.. Plusieurs fois, dans différentes situations, apparaissent des conflits entre ce que nous voulons et ce qui, dans notre éducation, nous a été dicté comme une bonne chose..

Alors, qu'est-ce que le psychologue américain Carl Rogers, appelé "soi" (soi le plus intime de la personne) entre en conflit avec "l'image de soi" (ce que la personne pense être et ce qu'elle devrait être). Habituellement, les gens choisissent de protéger notre image plutôt que de suivre nos souhaits.

Pour éviter ce type de problème, il est préférable d’enregistrer ce qui vient de profond et apparaît toujours dans des situations différentes, puis de choisir entre cela et ce que “devrait être”. Cela aide à accepter et à connaître cette partie de nous qui demande du fond à la liberté d'action.

Notre intérieur

Mais généralement cela ne se produit pas parce que nous craignons à l'intérieur. Une infinité de livres d'auto-assistance et de connaissance de soi sont à la mode qui nous donnent la "clé d'une vie heureuse" de l'extérieur de nous-mêmes et nous éloignent de notre "moi". Cela se produit car ils donnent généralement des informations partielles et pour les compléter, ils nous invitent à participer à un type de séminaire allant de la fonction livre au dépliant publicitaire..

Donc, la clé est de ne pas craindre qui nous sommes ¿Combien de fois réagissons-nous d’une manière que nous n’aimons pas et quand nous nous excusons, nous disons «ce n’était pas moi»? J'ai le regret d'annoncer que "oui, je vivais" une profonde expérience de colère, de colère, de colère, d'impuissance, etc.. ¿Quelle est la clé pour mieux se connaître? Entrez en contact avec les sentiments, les émotions et les pensées qui apparaissent; que Rogers appelle "expérience" ce qui peut être résumé par la phrase "qu'est-ce qui m'arrive avec ce qui se passe" et me permet d'agir de manière cohérente avec qui je suis vraiment. L'enregistrement de cette "expérience" et sa mise en oeuvre sont ce qui nous fait grandir dans nos connaissances et en tant que personnes, car cela nous aide à être plus responsables de nos actions et à être attentifs à ce qui nous arrive et donc aux besoins les autres.

Ensuite, pour conclure, l'enregistrement conscient de ce qui nous arrive dans différentes situations et en agissant de manière responsable nous incite à mieux nous connaître et à vivre plus pleinement et plus heureux..