Quel est le lien entre la personnalité et les émotions?

Chacun de nous est ce que nous sommes, tout comme personne n'est exactement ce qu'il était, cela est clair. Mais, Vous êtes-vous déjà demandé à quel point votre façon d'être influe sur ce que vous ressentez? ou dans lesquelles des émotions plus positives ou négatives apparaissent dans votre vie? Dans quelle mesure votre personnalité influence-t-elle l'inclinaison de cette échelle??

Si nous sommes heureux, notre santé mentale sera meilleure, nous ressentirons un plus grand bien-être subjectif et notre satisfaction à l'égard de la vie sera plus grande.Découvrez si vos traits de personnalité rendent votre bonheur plus grand ou, si au contraire, ils font prévaloir les émotions négatives dans votre vie!

"Qui suis-je? J'essaie de savoir "

-Jorge Luis Borges-

Pourquoi l'impact positif est-il bénéfique??

L'affect positif est la propension à éprouver des émotions plus positives que négatives au fil du temps. Ces émotions agréables font que les gens ont un répertoire de comportements plus large et plus riche que ceux qui ressentent un inconfort émotionnel plus important. En outre, il favorise des habitudes de vie saines, ce qui en fait un moyen de prévention efficace.

Cela rend la satisfaction avec la vie plus grande. Cette satisfaction est la perception que chacun de nous a de la quantité et de la qualité de bonheur que nous apprécions. Mais quelle importance cela at-il dans notre bien-être? Mucha. Et pas seulement sur le plan psychologique, mais aussi sur le plan physique. Une grande satisfaction à l'égard de la vie est liée à une espérance de vie, une santé et une longévité supérieures.

En fait, il s'agit d'un avantage dans l'équilibre hormonal, ainsi que dans d'autres indicateurs du système physiologique et immunitaire. Mais aussi il est associé à une plus grande satisfaction de nos relations sociales (en couple et en couple), de notre salaire et de notre travail. Enfin, cela nous donne des stratégies d’adaptation adaptatives visant à résoudre les problèmes.

Personnalité et bonheur

De nombreuses études ont été menées sur l'influence des traits de personnalité sur le type d'émotions qui prédominent dans nos vies. Ainsi, il a été constaté que le neuroticisme est lié à l’affectivité négative, alors que l’extraversion est associé à l’affectivité positive. En d'autres termes, les personnes intraverties ont tendance à avoir un score plus élevé dans l'affect négatif et les extravertis dans l'affect positif.

"Les pensées sont les briques avec lesquelles vous devez construire la construction de votre personnalité. La pensée détermine le destin. Le monde qui vous entoure est le reflet de vos propres pensées "

-Swami Sivananda-

Examinons maintenant les différents types de personnalité affective. Nous avons trouvé quatre. Le premier est englobé personnes autoconstructives, qui ont un score élevé sur l'affect positif et un score négatif sur. Ce premier type, comme il est logique, présente des niveaux plus élevés de bonheur ou de bien-être subjectif.

Le deuxième type de personnalité est l'affect-élevé. Ce serait ces gens avec une intense affection, à la fois vers le pôle positif et vers le pôle négatif. Ils sont les plus heureux ensuite. Ils sont suivis du troisième type: le faible affectif. Qui sont-ils? Ceux avec de faibles niveaux de deux types d'affects.

Finalement, les moins heureux seraient ceux du type de personnalité affective autodestructeur. Ces personnes ont de faibles niveaux d’affectivité positive, mais des niveaux élevés d’affectivité négative. Cela dit, il n’est pas difficile d’imaginer que vos niveaux de bien-être subjectif sont les plus bas..

Personnalité et résilience

Dans ces enquêtes, il a été constaté que le type auto-constructif présente des scores élevés en extraversion et des pertes en neuroticisme. Mais pas que, ils obtiennent également des scores élevés sur un autre trait que nous n'avons pas mentionné jusqu'à présent: la responsabilité.

"Parfois, dans la mauvaise manière d'être des autres, on se sent fier d'être soi et non un autre"

-André Maurois-

Ce profil de personnalité est lié non seulement à des niveaux de bonheur plus élevés, mais également à une plus grande résilience: la capacité de voir les difficultés comme des défis à surmonter et d’en sortir renforcés, au lieu de les voir comme des murs ou des menaces insurmontables.

Ainsi, les personnes qui ne sont pas capables de faire face à des situations correspondent au profil vulnérable ou inhibé. Ou ce qui est pareil: avec le type autodestructeur. Vu cela, on peut supposer que la personnalité entretient une relation étroite avec notre santé mondiale, influencer les différents domaines de notre vie, tels que notre état émotionnel, avec tout ce que cela signifie.

Images courtoisie de Lesly B Juarez, Haley Phelps et Brooke Cagle.

Le soutien social: le meilleur pilier de notre bien-être Le soutien social est un facteur de protection contre de nombreuses maladies. Il est très important de savoir comment ils sont et comment nous percevons nos relations sociales. Lire plus "