Comment résoudre les conflits avec les autres?

Personne n'est exempt de conflits avec d'autres, peu importe combien il essaie de s'en débarrasser. Mais ils peuvent être une bonne occasion d'apprendre et de grandir personnellement. Même si cela semble impossible, il suffit de le proposer et de changer notre façon de voir ce qui se passe.

Les conflits sont "le pain de tous les jours" à tout âge, sans distinction de nationalité, de religion ou d'idée politique. Nous avons des conflits avec le couple, avec les enfants, avec le travail, avec des amis, avec de l'argent ... et la liste continue.

La flexibilité vous aide à négocier les conflits avec les autres

Dans la majorité des cas, les problèmes ou les discussions se posent parce que nous ne sommes pas en mesure de "donner le bras à tordre" ou de nous mettre à la place de l'autre. Nous nous enfermons dans notre point de vue et nous ne voulons pas céder un iota sur ce que nous aimons ou voulons..

Selon plusieurs professionnels en psychologie, un grand pourcentage des conflits est causé par l'incapacité de trouver un point commun ou pour ne pas vouloir accepter les idées de l'autre, et non pour la différence de critères ou de goûts.

Maintenant, chaque fois qu'il y a des conflits, quelque chose de négatif? Bien sûr que non! Tout dépend de la façon dont nous en profitons en notre faveur.. UUn problème peut aussi être le moteur qui favorise un motif d'apprentissage ou changer notre façon d'agir.

Il est nécessaire pour cela de développer une capacité: flexibilité cognitive ou mentale. C'est une capacité qui nous permettra de voir d'autres horizons. Être flexible, c'est s'ouvrir à d'autres visions.

Cette flexibilité nous permettra de comprendre les idées et les points de vue des autres, nous avertissant qu'il existe d'autres alternatives à la nôtre. Dans le monde des affaires, cela s'appelle "gagnant-gagnant", car chaque personne impliquée obtient quelque chose qu'elle recherchait ou attendait..

La flexibilité mentale nous aidera à trouver une solution qui équilibre l'équilibre pour parvenir à un accord entre les parties impliquées.

Pourtant, Avoir des conflits avec les autres peut aussi nous aider à connaître d'autres perspectives ou des angles pour analyser une situation. Cela nous aidera à améliorer nos compétences sociales, en communication avec ceux qui nous entourent et ce sera un excellent travail pour notre esprit. Mais comment pouvons-nous résoudre ces conflits?

Valoriser l'opinion des autres vous donnera d'autres visions

En premier lieu, il est nécessaire que vous reconnaissiez et valorisiez ce que les autres disent. Tout ce que vous pensez, ressentez ou croyez dans la vie n’est pas tout. Ceux qui vous entourent ont leurs propres pensées, sentiments et croyances et ils sont aussi valables que les vôtres. Aucun n'est meilleur ou pire, ils sont juste différents.

Il n'est jamais mauvais de "se mettre à la place de quelqu'un d'autre", afin que vous puissiez voir d'un point de vue différent de celui auquel vous êtes habitué et vous aurez la possibilité de déterminer (dans son ensemble) quelle est la meilleure option pour continuer.

Contrôler vos émotions vous permettra de vous concentrer sur les conflits

Il est important que vous contrôliez vos émotions. Si vous n'êtes pas trop habitué à donner et si vous êtes très attaché à vos idées, il est temps de commencer à mettre des "vêtements froids" sur vos sentiments..

Quand on fait face à quelqu'un à cause d'un malentendu ou d'un point de vue différent du nôtre, il est très facile de s'énerver, de ne pas pouvoir se concentrer et même blesser qui que ce soit que nous avons devant nous (avec des mots, nous pouvons laisser des cicatrices plus profondes qu'avec des armes ou des coups).

Si vous avez du mal à ne pas vous fâcher des conflits, tu peux rechercher des techniques qui vous aident à diminuer votre impulsivité, comment boire un verre d'eau, prendre quelques respirations profondes, compter jusqu'à cent, quitter la pièce ou se promener.

Essayez l’une de ces options et reprendre la conversation lorsque les émotions sont plus calmes. Cela facilitera la recherche d'une solution à ces conflits avec d'autres.

Et enfin, il est bon que vous mainteniez une attitude positive, ouvert au dialogue et aux changements. Si vous vous enfermez dans votre bouclier, votre armure ou votre obus, il sera plus difficile à quelqu'un d'entrer ou vous pourrez partir..

Ne fermez pas, ouvrez-vous. Ne soyez pas sur la défensive, garder une attitude d'inclusion Vous pouvez apprendre beaucoup en écoutant les idées des autres! Ne les rejetez pas simplement parce qu'ils sont différents des vôtres!

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