Changer pour être heureux

Poursuivre le bonheur est l'un des droits de l'homme. Mais même avec toute la liberté dont nous disposons, beaucoup de gens se sentent piégés dans le malheur total. Nous sommes pleins de problèmes et d'objectifs qui laissent le bonheur de côté.

Contrairement à ce que l'on pense, atteindre le bonheur nécessite un effort constant. Les changements dont vous avez besoin pour y parvenir sont:

Arrêtez de tergiverser et concentrez-vous sur le présent

"Apprenez la vraie valeur du temps; attrapez, prenez et profitez de chaque instant. Sans paresse, sans délai, sans tergiversations: ne laissez pas pour demain ce que vous pouvez faire aujourd'hui ".

-Philip Stanhope-

La planification et la préparation sont importantes pour atteindre vos objectifs. Mais vous ne devriez pas passer trop de temps à penser à ce que vous allez faire. Il est préférable d'agir et de prendre les mesures nécessaires pour laisser les choses se faire.

Même les emplois qui semblent plus complexes sont simples une fois que vous vous êtes mis en action.

Même si tu ne le crois pas, Vous commencerez à être heureux lorsque vos obligations disparaîtront et que le stress diminuer. 

Prends soin de ton corps

"Garder le corps en bonne santé est un droit ... sinon nous ne pouvons pas garder notre esprit clair et fort".

-Bouddha-

Le corps humain est incroyable comme une machine vivante. Il peut survivre à différents défis et conditions. Votre corps est capable de ressentir des émotions positives et négatives très complexes, mais vous devez en prendre soin pour qu'il fonctionne correctement..

En vous donnant le temps de mettre en ordre tous les aspects de votre corps, vous créez le changement le plus important pour être heureux..

Faites un peu d'exercice, mangez sainement et faites attention à votre esprit et à vos sentiments..

Trouvez ce qui vous rend heureux

"Le bonheur n'est pas quelque chose qui a déjà été fait. Cela vient de nos actions ".

-Dalaï Lama-

Les raisons du bonheur sont particulières à chacun. Influencez vos rêves, vos objectifs, vos capacités et vos désirs.

Si maintenant vous ne savez pas ce qui vous rend heureux, ne vous inquiétez pas. Des millions de personnes sont dans la même situation d'incertitude.

Prenez du temps seul, préparez-vous avec du papier, un stylo et analyser ce dont vous avez besoin pour atteindre le bonheur. Peut-être avez-vous besoin de voyager, de fonder une famille ou de rejoindre une cause sociale.

Chaque personne est différente et vos objectifs ne seront pas identiques aux vôtres.. Quand tu sais ce que tu veux, fais-le!

Libérez-vous de ce qui fait mal

"Entourez-vous des bonnes personnes et découvrez combien vous valez. Honnêtement, il y a trop de méchants dans le monde et vous n'avez pas besoin d'être votre pire ennemi ".

-Lucy Hale-

Nous avons tous tendance à nous entourer de personnes, de choses et d'outils négatifs. En général, ils ne nous permettent pas de développer notre potentiel maximum mais le changement nous fait peur.

De l'hypothèque que vous ne pouvez pas payer, à l'ami qui ne cherche que vous pour résoudre votre vie, tout vous fait mal.

Au lieu de passer du temps et de l'énergie avec ça, sortez avec des amis qui apportent des choses positives à votre vie, éliminez ce qui vous fait mal et respirez plus librement.

Profiter des bons moments

"Sois heureux maintenant. Ce moment est ta vie ".

-Omar Khayyam-

Avez-vous remarqué que les gens heureux prennent généralement le temps de vivre lentement? Ils profitent de chaque instant que leur donne la vie: promenade, coucher de soleil, après-midi entre amis ou l'amour de leur animal.

Une des clés pour être heureux est de respirer profondément, concentrez-vous sur ce que vous avez devant vous et profitez-en.

Ces moments resteront dans votre esprit et rempliront l’espace de vos meilleurs souvenirs si vous le permettez..

Fais ce que tu aimes

"Ma mission dans la vie n'est pas seulement de survivre, mais de vivre et de le faire avec passion, un peu de compassion, un peu d'humour et beaucoup de style.".

-Maya Angelou-

Donnez-vous le temps de développer une habitude ou un passe-temps et En plus d'être heureux, vous obtiendrez ces avantages:

• Vous aurez moins de temps pour douter de vous et vos capacités.
• Vous développerez plus de confiance lors de l'acquisition de nouvelles capacités.
• Cela vous rendra heureux de voir les résultats de vos efforts.
• Vous pouvez socialiser avec des gens qui ont les mêmes intérêts, augmenter votre bonheur.
• Votre énergie sera mieux ciblée et vous aurez moins de stress.

Être choqué par quelque chose! Peu importe ce que c'est. Vivez votre vie avec passion et envie de faire plus.