L'estime de soi et la dépression, quel est leur rapport?

L'estime de soi et la dépression ont un lien significatif. Ainsi, bien que l'origine de la dépression soit clairement multifactorielle, des études cliniques révèlent qu'une faible estime de soi maintenue au fil du temps nous rend beaucoup plus vulnérables à ce type d'affection. Ne pas nous accepter et manquer de sentiments positifs envers notre propre être nous laisse sans ressources psychologiques.

Nous comprenons l'estime de soi en tant qu'ensemble de sentiments généré par le concept de soi. De cette manière, alors que le concept de soi englobe fondamentalement tout cet ensemble d'idées et de croyances qui définissent l'image mentale de qui nous sommes, L’estime de soi est avant tout une composante émotionnelle de base du bien-être humain.

Une faible estime de nous-mêmes nous met mal à l’aise, elle génère une déconnexion, une dépression et une grande vulnérabilité lors du développement de divers troubles psychologiques..

Sachant cela, nous ne pouvons pas être surpris que les psychologues et psychiatres prennent en compte cette dimension psychologique pour comprendre les troubles du spectre dépressif. Cependant, dans le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-V) Une faible estime de soi en tant que telle ne fait pas partie des critères qu'une personne doit remplir pour être diagnostiquée comme dépressive. Cependant, des dimensions telles que le "sentiment d'inutilité" apparaissent..

Les chercheurs en psychologie de la personnalité, pour leur part, ont toujours manifesté un grand intérêt pour la relation entre estime de soi et dépression. Pour ces derniers, la question serait la suivante: L’estime de soi est-elle un facteur capable de favoriser la dépression? Ou est-ce la dépression elle-même qui finit par saper l'estime de soi? Voyons le ci-dessous.

Estime de soi et dépression: deux modèles pour expliquer leur relation

Plusieurs fois, nous nous levons, prenons une douche, prenons le petit déjeuner et sortons sans savoir que nous sommes nus. Peu importe la chaleur ou la marque de nos jeans ou de nos chemises, si nous affrontons chaque jour le monde avec une faible estime de soi. Parce que par ses fentes minces et son armure faible, tout entre, abus, peur, insécurité, négativisme ...

Cependant, il est clair que les dépressions ont en moyenne une origine assez diffuse et multifactorielle, sans oublier les facteurs endogènes que nous ne pouvons pas toujours contrôler. Cependant, personne ne peut ignorer que chaque esprit couvert par cette faible estime de soi Il en résulte une faible efficacité face aux problèmes les plus simples. De plus, le verre de ces lunettes à travers lequel le monde observe la personne qui a une faible estime de soi est généralement, en moyenne, assez sombre.

Cependant, le seul moyen de démontrer ce lien entre l'estime de soi et la dépression consiste à effectuer des études scientifiques, notamment des recherches longitudinales. Donc, et seulement à titre d'exemple le plus récent, le L’Université de Bâle a publié la même année un ouvrage très illustratif sur le sujet qui peut nous apporter des réponses.. Voyons les.

Le modèle de vulnérabilité

Selon le modèle de vulnérabilité, certaines personnes ont un profil de personnalité caractérisé par une faible estime de soi.. Selon ce point de vue, ce schéma psychologique traitera les événements de la vie de manière négative. Il manquera également cette compétence de base telle que la résilience.

• Ils sont eux-mêmes, à maintes reprises, les promoteurs d'une réalité contre laquelle se défendre, dont ils doivent se méfier et se positionner toujours comme une victime ou un acteur secondaire au lieu d'être conçus comme des protagonistes de leur propre histoire. Opportunités méritantes et promoteurs de changements positifs permettant de surmonter les événements négatifs.
• Encore plus, les auteurs de ce travail pourraient voir que dans de nombreux cas, les personnes ayant une faible estime de soi ont essayé de ne pas réfuter mais de vérifier leur concept de soi négatif en accordant plus d'attention et de pertinence aux commentaires négatifs eux-mêmes des personnes dans leur environnement.

L’estime de soi et la dépression sont liées dans le modèle de vulnérabilité pour désigner les personnes sans résilience et à faible solvabilité émotionnelle.

Le modèle de cicatrice

Nous passons maintenant à la vue opposée. Selon l'étude susmentionnée, on pourrait également constater dans l'étude longitudinale que la dépression elle-même est souvent celle qui détermine le manque d'estime de soi.. Toute cette légion de sentiments désespérés, négatifs et épuisants qui gravitent autour de l'esprit dépressif sont ceux qui minent directement l'estime de soi.

conclusion

Avec quoi restons nous? Avec le modèle de vulnérabilité ou avec la cicatrice qui préconise la dépression comme cause de faible estime de soi? American Psychological Association (Association américaine de psychologie), APA) est clair: une faible estime de soi est davantage un facteur de risque lors du développement de divers troubles psychologiques, parmi eux la dépression.

En outre, dans l'une des publications de cette institution, il a averti que l'estime de soi et la dépression étaient si fortement corrélées dans les études transversales, que Développer des stratégies de prévention adéquates chez les adolescents est une priorité. Le nombre de diagnostics continue d'augmenter dans ce secteur. Et pire encore, le nombre de suicides.

Le modèle de vulnérabilité est donc celui que nous devrions tous garder à l'esprit. En quelque sorte, correspond également au modèle de Beck de la triade cognitive sur les personnes à risque plus élevé de dépression. À savoir, ce sont des profils avec une vision négative du monde, des gens qui ne font pas confiance à l'avenir et qui se perçoivent aussi comme des êtres sans valeur..

Ce type d'attribution, d'approches aussi limitées et sombres, ne mène nulle part. Et moins à l'expression d'une vie significative, optimiste et pleine d'espoir. L'estime de soi et la dépression entretiennent donc un lien d'union que nous ne pouvons négliger. Alors investissons dans cette partie de notre univers personnel. Gardons le jardin de notre estime de soi fort, lumineux, beau dans tous ses aspects et les coins.

Les 5 libertés de Virginia Satir pour renforcer l'estime de soi Les 5 libertés de Virginia Satir sont un cadeau pour quiconque souhaite approfondir sa connaissance de soi de l'amour de soi et de la création de liens étroits avec les autres. Lire plus "