7 astuces pour améliorer les relations personnelles

Les relations personnelles ne sont pas faciles, mais elles ne sont généralement pas aussi difficiles comment nous pensons au milieu du conflit. Certains ne parviennent pas à interagir correctement avec les autres à cause de la timidité. D'autres, cependant, font entrer dans leur histoire l'empreinte du conflit, peut-être à cause d'un environnement familial dans lequel il n'y avait pas de bonnes relations. Cela les fait naître et rester dans des controverses qui ne mènent à rien ou regarder les autres avec un point de méfiance et d'appréhension.

Vous n'êtes pas né avec la capacité ou l'incapacité d'établir de bonnes relations personnelles. Il est vrai que certaines prédispositions génétiques vous rendent plus ou moins extraverti, plus ou moins sociable. Cependant, ceci n'est pas déterminant. Fondamentalement, interagir correctement avec les autres est un apprentissage. Cela nécessite le développement de certaines compétences disponibles pour tous.

Aussi il y a des astuces qui facilitent cet apprentissage. Ce sont de petits conseils très faciles à appliquer et efficaces dans leur but: améliorer nos relations personnelles. Nous vous en parlerons tout de suite.

"L’ingrédient le plus important dans la formule du succès est de savoir s’entendre avec les autres".

-Theodore Roosevelt-

Entraînez la capacité d'écoute

L’activité d’écoute n’est pas limitée, ou ne devrait pas être limitée, au silence tandis que les autres états. Cela va plus loin: cela signifie attirer notre attention sur le contenu et la forme du message que l'autre essaie de nous faire passer. Il ne s'agit pas de rester immobile, mais de parcourir une partie du chemin pour rencontrer ce que l'autre dit, suggère ou suggère. Il ne s'agit pas non plus de bâillonner notre dialogue intérieur, mais de le déduire de ce que l'autre nous dit..

Pour développer la capacité d'écoute, rien de mieux que d'écouter. Maintenant, comment? Essayez de rester silencieux, juste essayer de capturer ce qu'ils disent. Au début, vous devrez faire un effort conscient pour que votre attention n’échappe pas; cependant, une fois que vous avez saisi le flou, la tentation que peut poser la dispersion ne sera pas si grande.

"L’ingrédient le plus important dans la formule du succès est de savoir s’entendre avec les autres".

-Theodore Roosevelt-

Pratiquer l'empathie

L'écoute active et l'empathie vont de pair. Concentrer notre attention sur le message que nous essayons de transmettre ouvre une possibilité, celle de le comprendre du contexte de l'autre et non du nôtre.. C’est précisément de l’empathie: être capable de se mettre à la place des autres, comprendre dans le processus ce qui les fait penser comme ils pensent et agissent comme ils le font.

Ainsi, l'empathie nécessite plus une attitude ouverte qu'une attitude critique. Chacun est comme il est et fait ce qu'il fait pour des raisons qui nous échappent souvent. De quel droit allons-nous les interroger? En ce sens, nous perdons beaucoup lorsque nous ne parvenons pas à établir l'empathie. Nous perdons l'apprentissage, l'expansion des expériences et la possibilité d'améliorer nos relations personnelles.

Faites confiance à ce que vous faites et dites

Une attitude confiante construit la confiance dans les autres. L'inverse se produit également lorsque quelqu'un est hésitant ou peu sûr de lui-même, il crée une réaction défensive chez ceux qui sont à ses côtés. Ce n'est pas si difficile de pratiquer la confiance. Donnez simplement à la personne que vous êtes une opportunité, sans oublier que la personne dans laquelle vous êtes implicitement est celle dans laquelle vous souhaitez devenir.

La peur est l’une des émotions les plus tendues dans la communication, étant ainsi et dans certains contextes un obstacle pour les relations personnelles.. À de nombreuses occasions, pour se soustraire à son influence, il suffit d'un peu d'entraînement. Pour ce faire, essayez de ne pas faire de pause dans votre communication et de chercher plus de conversations que des paroles ou des monologues.

Vous n'avez pas besoin de devenir loquace, très spirituel ou drôle. Il vous suffit de sauver un point de naturel pour la communication. En ce sens, un discours trop mesuré peut être interprété par les personnes qui les écoutent comme une tentative de votre part de cacher quelque chose… alors que la seule chose que vous essayez de cacher est que vous avez peur de vous montrer tel que vous êtes. Parce que?

Sourire, toujours sourire

Dire qu'un sourire ouvre de nombreuses portes est une phrase, un lieu commun. Cependant, il n'est pas connu d'arrêter d'être oublié et vrai. Le sourire brise les barrières, crée un climat émotionnel de gentillesse et aide à réduire les tensions. De plus, c'est gratuit.

En tant que motivation, pensez que le sourire est un signe de paix et d’acceptation: un geste aimable qui permet une bonne communication sans égale. C'est un geste qui brise la glace et invite à la confiance. Rien de mieux pour élever les relations personnelles que de commencer chaque nouvelle rencontre avec le sourire. En ce sens, plusieurs enquêtes ont prouvé que les gens avaient beaucoup plus de confiance pour approcher quelqu'un qui sourit que quelqu'un qui ne le faisait pas..

Bonnes manières

Les bonnes manières ne se démoderont jamais et ne cesseront plus d'être des passe-partout qui ouvrent les portes principales. En outre, avec la pratique, ils gagneront en naturel, laissant à donner cette sensation d'artifice sur lequel certains concluent au mensonge, avant que respect et considération.

Biensûr que Il existe de nombreuses règles de courtoisie qui ne sont que des ornements. D'autres, en revanche, sont fondamentaux et ne doivent pas être perdus. Par exemple, la bonne habitude de saluer et de dire au revoir, de dire merci, n'interrompez pas l'autre quand vous parlez, laissez l'autre passer en premier ... De petits gestes qui montrent votre volonté de vous comprendre avec les autres.

À cet égard, il convient de souligner l’importance d’une des mœurs perdues. Cela a à voir avec le téléphone portable. Sauf si vous attendez un appel urgent, il est préférable de les laisser loin de votre champ d'action et de votre vision immédiats., où je ne peux pas vous distraire Vous ne manquerez sûrement de rien de l'autre monde si vous laissez le téléphone à part pendant un moment. Au contraire, vous pouvez gagner beaucoup.

Apprenez à gérer la colère

Pour gérer la colère, comme pour gérer toute autre émotion, vous apprenez également. Il y a une règle d'or qui dans les moments de colère peut nous aider. Si vous êtes contrarié, vous devez d'abord faire trois choses: ne rien dire, ne rien faire et rester immobile. C'est aussi simple La colère ne facilitera guère la résolution du conflit.

Ici, comme dans d’autres cas, c’est juste une question de formation. Cette attitude s'apprend par la répétition. Vous devez simplement attendre que l’énergie qui transporte l’émotion soit dissipée, suffisamment pour que le message soit transmis sous la forme et de la manière qui vous convient le mieux, puis pour la relation.. En même temps, vous transmettez un message de maîtrise de soi et de respect pour vous-même et pour les autres.

Les relations personnelles se détériorent dans une large mesure en raison d'une mauvaise gestion de la colère. Quand cela prend le dessus, nous pouvons montrer notre pire visage, cela peut devenir très cruel. Surtout avec les gens que nous aimons, car ce sont aussi ceux que nous savons où ils sont le plus blessés.

Tout (ou le plus) est dans les détails

Il y a une série d'attitudes ou de petits détails qui augmentent considérablement la qualité des relations personnelles. Ce sont des gestes simples qui parlent de noblesse et de bonne disposition envers les autres. C'est une bonne idée de les incorporer à votre façon d'être naturelle. Certains de ces gestes sont:

• Produire des compliments sincères aux autres. En ce sens, nous avons peu d’habitude de partager le bien que nous pensons des autres ... alors que dire en ce sens est toujours une source de satisfaction.
• Appeler les gens par leurs noms.
• L'importance d'un problème est décidée par la personne concernée.
• Pendant une polémique, dites à l'autre que vous valorisez son point de vue et que vous voulez le comprendre.
• Montrez votre intérêt pour ce que l'autre pense ou ressent.
• N'essayez pas de changer la façon de penser de quelqu'un.

De bonnes relations personnelles sont le résultat d'efforts. Bien que certaines personnes arrivent au monde mieux équipées pour interagir facilement avec les autres, nous avons tous quelque chose à apprendre. Cela est particulièrement vrai lorsque nous avons eu de longues années de difficultés à communiquer la liste des conflits que nous avons ouverts est très vaste..

Si vous parvenez à améliorer la qualité de vos relations personnelles, toute votre vie s'enrichira. Ceci, à son tour, augmentera votre confiance en vous et votre sens du bien-être général. Lorsque les interactions avec les autres sont constructives, nous nous sentons plus motivés et plus heureux.

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