7 façons d'encourager la gratitude chez les enfants

Être reconnaissant offre de nombreux avantages pour tous, allant de la santé physique à la santé mentale. Cependant, encourager la gratitude des jeunes, en particulier des adolescents, revêt une importance particulière..

Des adolescents qui savent être et se sentir reconnaissants sont plus susceptibles d'être heureux, Ils sont moins susceptibles d’avoir des problèmes de comportement et d’abus de drogues ou d’alcool. Les adolescents qui pratiquent la gratitude ont également tendance à être plus optimistes quant à leur avenir, ce qui est très important pour choisir la voie dans laquelle ils entreprendront leurs études..

Cependant, malgré les avantages de la gratitude à l'adolescence, être jeune et être reconnaissant ne sont généralement pas deux termes qui vont de pair.. Les parents devraient encourager la gratitude chez leurs enfants. Mais ce n'est pas facile. Voyons ci-dessous quelques clés et astuces pour l'obtenir.

Soyez un modèle de gratitude

Comme tout ce que vous voulez enseigner à vos enfants, pour enseigner la gratitude, vous devez être un modèle de gratitude. Toutefois, comme le montrent les recherches, les adolescents sont confus quant aux valeurs familiales, car les parents disent une chose et font quelque chose de différent..

C'est-à-dire, Dire à un enfant d'être reconnaissant ne sera efficace que si la gratitude est démontrée dans sa propre vie. Pour ce faire, montrez à votre enfant que vous êtes reconnaissant pour les bonnes choses qui se passent autour de vous, du bon jour que vous passez à la qualité de la nourriture, au temps que vous passez en famille. se plaindre de tout et profiter de tout pour protester et attirer les défauts.

Parlez de ce que nous apprécions et de ce que nous valorisons

Tout le monde peut remercier différentes choses. Valoriser les choses est essentiel pour les remercier. C'est pourquoi il est important de parler de ces problèmes avec la famille, de manière détendue, de partager des expériences et d'encourager le débat..

Il ne s'agit pas d'imposer à vos enfants ce qu'ils doivent remercier, mais de leur apprendre à apprécier ce qu'ils ont et ce qu'ils vivent, même les choses les plus petites et les plus insignifiantes..

Profiter des situations difficiles pour montrer son appréciation

Il est facile d'être reconnaissant quand les choses vont bien. Cependant, Il n’est pas facile de montrer de la gratitude lorsque des problèmes se posent ou des problèmes se posent. C'est dans ces moments difficiles que nous devons tirer le meilleur de nous-mêmes et aider nos enfants à découvrir les raisons d'être reconnaissants.

C’est dans les mauvais moments que nous avons la meilleure occasion de tirer le meilleur de nous-mêmes..

Aidez votre enfant à trouver quelque chose à remercier, même dans les pires moments.  Même lorsque les choses ne se passent pas comme il le souhaite, de bonnes choses peuvent encore se produire. Même les situations les plus dramatiques, déconcertantes ou déplaisantes peuvent être apprises. Puisse que ce qui te fait souffrir aujourd'hui t'aide à l'avenir à devenir une meilleure personne.

Créer un mur de gratitude

Parfois, il n’est pas facile d’exprimer sa gratitude ou de savoir ce qui peut susciter notre appréciation. Un moyen utile de vous exprimer et de découvrir est de créer un mur de gratitude, un lieu commun où la famille place des messages de remerciement ou des photos de ce qu’elle apprécie..

Le mur de gratitude fonctionne comme une approche créative qui facilite l'expression et permet de mieux se connaître, favorise la réflexion et nous donne l'occasion de nous découvrir et de nous découvrir nous-mêmes..

Aidez votre enfant à trouver un but dans la vie

Les adolescents qui font des choses qui les passionnent sont beaucoup plus susceptibles d’avoir de la gratitude et d’être reconnaissants.. Aidez votre enfant à explorer les différentes opportunités qu’il a autour de lui pour faire quelque chose qui le motive et qui le passionne. Les tâches qui impliquent un travail de volontariat social sont particulièrement utiles pour apprendre à valoriser ce que vous avez et être reconnaissant..

Encouragez la motivation intrinsèque de votre enfant

Des facteurs de motivation externes peuvent aider les adolescents à se comporter correctement lorsque d'autres personnes les regardent. Mais si vous voulez que votre enfant se comporte de manière altruiste et lui soit reconnaissant de se concentrer sur les facteurs de motivation internes.

Parlez à votre enfant de ce qu'il ressent quand il aide les autres et de la façon dont la gratitude améliore son humeur, en plus de son bien-être général. Ces types d'avantages peuvent aider à motiver votre enfant à éprouver de la gratitude plus souvent.

Promouvoir l'indépendance de votre enfant

Il est important que les adolescents aient un sens de l'indépendance et de l'autonomie. Lorsqu'ils sont capables de faire des choix sains pour eux-mêmes et peuvent obtenir des récompenses pour le comportement qu'ils ont choisi, et pas seulement pour les choses que les parents leur disent de faire, les adolescents sont plus susceptibles d'éprouver un sentiment de gratitude.

Aidez votre enfant à développer les compétences essentielles pour l'indépendance, comme compétences de résolution de problèmes et affirmation de soi. Fournir également toutes les opportunités possibles pour prendre des décisions de manière indépendante.

Comment créer un climat de confiance chez les adolescents? La confiance est la conviction que chacun a dans sa propre capacité. Les adolescents qui ont confiance grandissent avec une bonne estime de soi. Les parents peuvent aider leurs enfants à développer leur confiance en eux-mêmes. Lire plus "