7 livres essentiels d'intelligence émotionnelle

Les livres sur l’intelligence émotionnelle sont une ressource toujours utile et enrichissante. améliorer un peu plus la connaissance de soi, améliorer la gestion de nos univers émotionnels complexes et profiter de relations interpersonnelles plus satisfaisantes. Car parfois, il ne suffit pas d'avoir un QI élevé pour être heureux: l'intelligence est bien plus que le résultat d'un test.

Nous sommes conscients que le problème n’est pas nouveau, que nous avons tous entendu parler de ce concept, qui a plus ou moins lu quelque chose ou qui est allé un peu plus loin dans le sujet. Cependant, même si Deux décennies ont passé depuis que Goleman a popularisé le terme avec son best-seller "Emotional Intelligence"., Nous pourrions dire que leurs principes nous manquent encore dans nombre de nos environnements les plus quotidiens. En d'autres termes, on parle de quelque chose de plus connu qu'appliqué, plus vénéré qu'exercé.

"La clé pour atteindre un quotient intellectuel collectif élevé est l'harmonie sociale"

-Daniel Goleman-

Nous aimerions percevoir que l’intelligence émotionnelle est présente sur notre lieu de travail, des collègues formés aux compétences émotionnelles. Nous voudrions sans aucun doute que les principes de l'intelligence émotionnelle soient mis en œuvre de manière adéquate et réelle dans le programme de toutes les écoles.. Il serait également fascinant que nos dirigeants politiques dominent une grande partie des piliers de cette discipline. puisque nous gagnerions tous.

Il ne fait aucun doute que nous manquons de leur présence réelle dans de nombreux domaines et nous percevons également que nous avons nous-mêmes des carences, des lacunes et des attitudes erronées qui augmentent notre anxiété, faisant place à des blocages et à des frustrations.. La bonne nouvelle avant tout cela est que l'intelligence émotionnelle peut être formée, que notre cerveau est toujours réceptif lorsqu'il s'agit d'adopter de nouvelles approches, stratégies et compétences pour améliorer notre qualité de vie et nos relations sociales.

Un bon moyen d'y parvenir est de nous submerger avec critère dans l'offre éditoriale large dont nous avons aujourd'hui. Alors, ensuite, nous allons essayer de vous aider en soulignant les livres sur l’intelligence émotionnelle que nous trouvons les plus intéressants..

1. "Intelligence émotionnelle" par Daniel Goleman

Impossible de commencer une liste de livres d'intelligence émotionnelle sans se référer à ce livre qui a jeté les bases d'une révolution authentique dans le domaine de la psychologie, de la croissance personnelle, du leadership ou de l'éducation. On peut dire sans équivoque que tout a un peu changé depuis 1996, Daniel Goleman, psychologue et journaliste de la Le New York Times spécialisé dans le traitement des problèmes de la science du cerveau, il nous a dit carrément "que notre vision de l'intelligence humaine était assez étroite".

L’être humain possède en réalité un large éventail de capacités essentielles à la vie. Il s’agit de l’intelligence émotionnelle, le meilleur outil pour atteindre le bonheur et le succès social. Ceci est un des livres d’intelligence émotionnelle indispensable pour comprendre ces principes, ces clés qui nous invitent sans doute à une réflexion constante ...

"Quand les gens sont à l'aise, c'est quand ils travaillent le mieux"

-Daniel Goleman-

2. "Intelligence émotionnelle 2.0" de Travis Bradberry et Jean Greaves

Disons que nous avons déjà lu plusieurs livres sur l'intelligence émotionnelle. Imaginons que nous en comprenions déjà les concepts clés, que nous en ayons approfondi l'utilité, les avantages et les domaines d'application. Cependant ... de quelle manière pouvons-nous le développer au quotidien??

Avec ce livre nous allons apprendre des centaines de façons d'appliquer l'intelligence émotionnelle avec un objectif très spécifique: améliorer notre qualité de vie. Pour ce faire, les auteurs nous guident dans l’acquisition de quatre compétences de base: la prise de conscience de soi, l’autogestion, la prise de conscience sociale et la gestion de nos relations sociales..

La proposition est vraiment intéressante.

3. "Le secret pour contrôler et transformer votre vie" de Maxwell Maltz

Ce livre a deux particularités, la première est l'année de publication: 1960. Le second, son auteur, Maxwell Maltz, l’un des chirurgiens plasticiens les plus célèbres au monde. Ce médecin, habitué à modifier l'apparence physique des personnes pour améliorer leur estime de soi ou reconstituer des visages victimes d'un accident traumatisant, était conscient que la plupart du temps, il ne suffisait pas de se voir dans le miroir pour être heureux..

Il faut un autre type de transformation, qui part de l'intérieur, des propres essences psychiques et émotionnelles. Donc, bien avant que Daniel Goleman ne nous parle de l'intelligence émotionnelle, le Dr Maltz a jeté les bases avec ce livre indispensable et utile, republié et sorti de son oubli après la montée de cette discipline.

7 habitudes de gens très efficaces (Stephen R. Covey)

C'est un classique des livres d'intelligence émotionnelle. Il s'est vendu à plus de 25 millions d'exemplaires et son principal intérêt est de proposer une approche holistique de la réussite, du bonheur et du bien-être..

Stephen Covey, professeur, conférencier et entrepreneur de renom cherche avant tout à nous donner des ressources et des compétences pratiques pour que nous puissions être plus proactifs,  afin que nous puissions améliorer nos relations, notre sécurité et notre capacité de leadership grâce à l’intelligence émotionnelle. En outre, combiné à un concept très intéressant sur la dignité humaine et le sens de la justice sociale.

Ce n'est pas le stress qui nous fait tomber, c'est la façon dont nous réagissons aux situations de stress..

-Wayde Goodall-

5. Eduquer avec l'intelligence émotionnelle de Maurice J. Tobias, Steven E. et Friedl Elias

C'est l'un des livres d'intelligence émotionnelle les plus intéressants et les plus utiles si nous avons des enfants à la maison ou si, par exemple, nous nous consacrons au monde de l'éducation.. À travers les pages de ce livre, nous apprendrons à mieux communiquer avec nos enfants et à construire une relation plus enrichissante grâce à laquelle nous pourrons leur fournir des stratégies et des compétences leur permettant d’améliorer leurs relations avec les autres..

C’est une option très pédagogique qui invite à la réflexion et qui nous place dans des situations bien réelles où parfois nous, les adultes, nous sentons un peu vides quand il s’agit de gérer les accès de colère, les conflits entre frères et sœurs ou avec les camarades de classe de nos enfants... C'est comme on dit, une option très utile et dont la lecture enrichissante peut toujours nous enrichir.

6. "Le leader résonnant crée plus" de Daniel Goleman, Richard Boyatzis et Annie McKee

Mark Twain a dit une fois que "Je ne savais pas si le monde était gouverné par des gens intelligents qui nous taquinent ou par des imbéciles qui parlent sérieusement". Beaucoup d’entre nous auront le même doute, car parfois nos dirigeants, qu’ils soient dans le monde du travail ou dans l’arène politique de grands et de petits pays, ne semblent pas faire preuve des compétences nécessaires pour nous guider et même nous inspirer..

Ce livre nous invite à ces réflexions et à d’autres. Parce que le vrai leader ne se distingue pas toujours précisément par son talent ou sa maîtrise technique. De plus, nous ne pouvons peut-être même pas atteindre notre objectif de réussir dans un environnement donné en dirigeant un certain nombre de personnes. Nous ne pouvons pas transmettre énergie et passion malgré notre qualification, nos compétences techniques ...

Nous manquons bien sûr des compétences adéquates pour formaliser un leadership efficace avec lequel gérer les émotions et renforcer les sentiments positifs dans les équipes., comme l'explique Goleman, il s'agirait de créer une résonance. Ce livre devrait toujours être sur notre table de travail: inspirer et enseigner.

7. "Boussole pour les navigateurs émotionnels" par Elsa Punset

Ce livre est un petit bonheur qui arrive à tout moment, qui aide à tout moment et qui nous invitera sans aucun doute à approfondir un peu plus l’intelligence émotionnelle. Dans le, Elsa Punset nous immerge dans une vision plus personnelle du sujet à travers ses propres expériences d'éducation des enfants et dans la construction de votre personnalité adulte et de toutes les émotions et conflits qui naissent de ce processus.

Plus qu'un livre est un manuel. Un voyage personnel où nous la météo, où tout navigateur émotionnel raffinera sa propre boussole pour retrouver son nord, son équilibre, son point de grâce.

"Se connaître soi-même nous permet de découvrir les sources de notre bonheur, de notre colère et de notre douleur afin de pouvoir vivre harmonieusement et pleinement avec nous-mêmes et avec les autres"

-Elsa Punset-

En conclusion, il est possible que certains de nos lecteurs manquent certains ouvrages sur l'intelligence émotionnelle, titre qui lui a été d'une grande aide à un moment donné de sa vie et qui en apprécie sans doute beaucoup plus que nombre de ceux figurant dans cette liste. . Cependant, sur notre chemin pour améliorer et perfectionner nos compétences émotionnelles, Ces titres sont sans aucun doute un bon moyen de commencer, d’établir des racines, d’ouvrir les yeux du coeur..

Ne perdons pas l'occasion de continuer à grandir, d'avancer à travers plus de lectures, plus d'expériences et d'opportunités pour développer notre intelligence émotionnelle avec succès..

Références bibliographiques

Goleman, Daniel (1996) "Intelligence émotionnelle" Kairos

Bradberry, Travis. Greaves, Jean (2012) "Emotional Intelligence 2.0", Connect

Maltz, Maxwell (2010) "Psycho-cybernétique: Le secret pour contrôler et transformer votre vie", Kairos

R.Covey Stephen (2015) "Les 7 habitudes des gens très efficaces" Free Press

Punset, Elsa (2009) "Boussole pour les navigateurs émotionnels", Aguilar

Goleman, Daniel. Boyazakis Richard. McKeee, Annie (2017) "Le leader résonnant crée plus" DeBolsillo