5 habitudes des personnes souffrant de dépression cachée

La dépression cachée est une condition dans laquelle une personne ne présente pas les symptômes typiques de la dépression, mais d'autres caractéristiques et traits Ils font un costume. En fait, le premier à négliger cette situation est de savoir qui souffre. C’est précisément ce dont il s’agit: rester à l’écart de l’inconfort.

Ce processus d'essayer d'encapsuler ou de compenser les symptômes de la dépression survient inconsciemment ou précieusement. Ce n'est pas que la personne veuille délibérément prétendre quelque chose qu'elle n'est pas ou qu'elle ne ressent pas. La dissimulation est un moyen de se défendre contre une souffrance que le patient ne ressent peut-être pas avec la capacité de la traiter..

Bien sûr, le fait de se cacher des autres, et à soi-même, ce genre de problèmes, ce n'est pas une bonne stratégie pour les résoudre. Au contraire, ils les amènent parfois à devenir chroniques. Comment reconnaître qu'il peut y avoir une dépression cachée? Ce sont cinq signes envoyés par ceux qui en souffrent.

"Dis-moi à un ami: La vie est-elle triste ou suis-je triste??".

-Amado Nervo-

1. Ils sont sociable de manière obsessionnelle

Les personnes souffrant de dépression cachée ont du mal à être seules. Les autres sont une sorte de prétexte, car ils craignent d'être seuls avec eux-mêmes. Si vous n’avez pas de gens autour de vous, les sentiments aigus de tristesse font plus facilement surface..

C’est la raison pour laquelle ils ont tendance à être obsessionnels sociable. Ils sont toujours à la recherche de moyens pour organiser des réunions, rechercher des événements sociaux, etc. S'ils ne réussissent pas, appelez simplement leurs parents, amis, collègues, etc. par téléphone. Ils ne veulent pas voir la solitude même à distance, car cela agirait comme un miroir, les faisant réfléchir.

2. Insister trop sur leur bien-être

Il est très courant qu'un comportement exagéré révèle une tentative de compensation du sentiment complètement opposé. Il arrive souvent que les personnes souffrant de dépression cachée aient tendance à surdimensionner leur soi-disant État providence. Si vous leur demandez comment ils vont, ils ne vous diront pas à quel point c'est bien, mais "superbement" ou "très bien".

Comme nous l'avons noté, il s'agit d'une forme de compensation inconsciente. C'est presque une tentative de vous convaincre et de convaincre les autres de l'humeur. Un rideau de fumée pour conjurer l'idée de malaise et ainsi éviter la dépression.

3. Ils parlent à plusieurs reprises du passé

Dans la dépression cachée, comme dans toute forme de dépression, le passé joue un rôle majeur. C'est pourquoi il est très courant qu'il y ait toujours des problèmes d'hier dans les conversations avec des personnes qui manifestent une dépression de cette manière. Il est possible qu'ils se réfèrent à ces problèmes de manière joviale, mais l'important est qu'ils les évoquent fréquemment..

Le fait de ne pas abandonner le passé est un signe qu'il existe des expériences non résolues. Ce passé aurait pu être positif ou négatif, peu importe. Ce qui est important, c’est que quelqu'un continue à revivre ce qui est déjà arrivé grâce à l'évocation. Cela implique qu'il existe des liens forts avec hier et qu'il n'a pas été possible de se situer dans le présent réel.

4. Ils ont des habitudes alimentaires désordonnées

Les troubles de l'alimentation sont toujours des indicateurs d'un certain inconfort émotionnel; en particulier la dépression. Surtout si les changements d'appétit ne sont pas transitoires, mais tendent à devenir permanents, et même à devenir plus marqués à chaque fois. Ces habitudes incluent de manger moins que la normale, plus que la normale ou de le faire de façon anarchique ou étrange.

Il est très courant que l’une des formes d’expression de la dépression cachée soit liée à l’appétit.. Parfois, la personne n'arrête pas de manger ou mange plus, mais elle montre du dégoût pour certains aliments ou présente des problèmes digestifs très fréquents. Il y a aussi des cas où ce qui est produit est une obsession de manger quelque chose ou de le faire d'une certaine manière.

5. Ils ne peuvent pas dormir paisiblement

Le sommeil est un autre facteur qui rend visible la détresse émotionnelle. Comme dans le cas des aliments, on constate dans ces cas qu’il existe une sorte d’anomalie qui peut être de plusieurs types. D'habitude, il dort un peu ou s'endort aussi.

À certaines occasions, d'autres comportements apparaissent, tels que la nuit, les difficultés à dormir dans le lit en position horizontale, les rêves intermittents, etc.. Chacune de ces formes de repos, clairement insuffisante, pourrait être un symptôme de dépression cachée.

Bien entendu, tous ces indicateurs doivent être évalués avec soin. La dépression est plus qu'un état de tristesse ou de déni déguisé et n'a rien à voir avec un état de confusion temporaire. Nous parlons d'une condition qui devrait être évalué par du personnel qualifié pour cette.

Définition de la dépression et de ses symptômes La dépression est un syndrome très commun, qui affecte gravement l'esprit et l'humeur. Détecter les symptômes permet de le diagnostiquer et de le traiter. Lire plus "