3 avantages de parler seul

Parler seul peut amener les gens autour de vous à vous regarder d'une manière très étrange. Beaucoup penseront que vous êtes fou. Malgré cela, vous êtes-vous déjà surpris en vous parlant? Peut-être l'avez-vous déjà adopté comme habitude ou dans votre façon d'être.

Beaucoup de gens parlent seuls parce que, de cette façon, ils sont capables de se vider l'esprit. D'autres, s'ils étudient, servent à mémoriser et à relier des concepts qui semblaient auparavant n'avoir aucun lien. À maintes reprises, nous parlons aussi fort pour lutter contre la solitude.

N'appelez jamais fou celui qui parle seul, peut-être que cela le fait se sentir bien.

Quelle que soit la raison pour laquelle vous parlez seul, si vous n'en avez pas honte. Comme vous pouvez le constater, les raisons peuvent être variées et peuvent vous aider dans certaines situations. Toujours ne pas considérer que parler seulement être positif? Ensuite, vous devez lire les 3 avantages qu'il doit faire.

1. Parler ne fait que vous rassurer

Vous avez peut-être été surpris de ne parler que lorsque vous étiez sous pression. Dans une situation stressante ou stressante, parler ne peut que vous aider à gérer votre stress., pour clarifier votre esprit, pour mieux vous organiser et pour voir les choses beaucoup plus clairement.

Imaginez que, tout à coup, vous avez un travail à la dernière minute et que votre journée soit déjà organisée. Vous devez tout réparer à nouveau pour pouvoir assister à toutes vos tâches. Même si vous voulez l'éviter, vous commencerez à remarquer l'anxiété et le stress que ces emplois urgents vous causent à la dernière minute.. Parler seul peut vous aider à clarifier vos idées et à tout réorganiser efficacement.

Avez-vous déjà eu à préparer un discours? Les nerfs sont proches de la peau, même si plus tard, dans la situation même, vous vous montrez calme. Mais pour le moment, pendant que vous préparez votre discours, vous êtes sûr de vous poser des questions telles que "pourquoi suis-je si nerveux?". Cela vous aide à vous calmer et à vous détendre.

Parler seul évite de vous permettre de mieux gérer votre anxiété et votre stress

Mais, ne parler que vous aide également lorsque vos nerfs se lèvent, parce que vous êtes seul et que cela vous dérange. Il y a beaucoup de gens qui ne savent pas être seuls ou qui se sentent noyés par cette sensation. Parler à voix haute peut les aider à se sentir accompagnés.

2. Parler seul vous rend plus efficace

Comme nous l'avons dit, dans une situation de pression, parler ne vous rend que beaucoup plus actif et efficace. Mais, pour donner une base scientifique à cette affirmation, une étude menée par des psychologues a examiné cette question pour confirmer ce qui était déjà supposé.

Ce sont les psychologues de l'Université du Wisconsin, Gary Lupyan, et de l'Université de Pennsylvanie, Daniel Swingley, qui ont pu étudier le comportement d'un groupe de volontaires avant l'achèvement d'une tâche. Ceux qui l'exécutaient en silence mettaient plus de temps à trouver ce qu'on leur demandait que ceux qui parlaient à voix haute. Une différence remarquable.

De cette façon, il a été confirmé que parler seul nous permet de clarifier des idées et de trouver des options beaucoup plus rapidement. Cela peut nous aider si nous nous sentons bloqués dans un projet ou si nous nous sentons perdus et ne savons pas par où commencer..

"Ce n'est pas que je parle seul, c'est que personne ne me comprendra mieux que moi"

-Anonymous-

La chose la plus curieuse est qu'il semble que notre capacité à communiquer n'est pas seulement orientée vers les autres, mais vers nous-mêmes. Pouvoir vous parler vous permet de sauver certaines situations qui, autrement, prendraient plus de temps à résoudre.

3. Parler ne vous motive que

Pensez-vous que parler ne vous permet que d'être plus efficace et d'avoir les idées les plus claires? Parler seul a également un autre grand avantage qui nous pousse à faire de nos rêves et de nos idées une réalité. Parler seul nous motive et sert d’hélice au succès.

Lorsque vous vous parlez à voix haute, pour résoudre un problème, vous ne pourrez pas éviter d'offrir des mots d'encouragement. Sans vous en rendre compte, vous vous encouragerez à aller de l'avant et à mener à bien ce que vous faites..

C'est pourquoi il est très bon de ne parler que si vous préparez un examen ou si vous vivez une situation difficile. Dans l'un, vous mémoriserez mieux les concepts, mais dans un autre, vous pourrez clarifier l'esprit et voir la solution à votre problème. Si vous étiez silencieux, vous vous sentiriez peut-être triste et un peu frustré.

Si vous vous sentez seul, parler à voix haute peut vous aider à combattre le sentiment de solitude.

Si vous faites partie du groupe de personnes qui parlent seul, félicitations! Avec la pratique, vous apprenez sûrement à en tirer le meilleur parti. C'est pourquoi, quand vous voyez quelqu'un dans la rue en train de parler, ne l'appelez pas comme un fou. Peut-être qu'il clarifie son esprit, essayant de trouver une idée ou un moyen de sortir d'un gros problème.

Quoi qu’il en soit, nous avons découvert que notre capacité à parler n’est pas seulement orientée vers les autres, mais que nous pouvons l'utiliser nous-mêmes à notre avantage. Après avoir répété maintes fois combien il est important de se faire confiance, de s’aimer et de se rendre compte de ce que vous méritez, n’est-il pas temps pour nous de commencer à nous parler à nous-mêmes??

Si le chaos règne dans votre esprit, commencez à dessiner: le dessin est une activité qui peut nous aider à libérer nos émotions refoulées, à faire connaissance ou même à nous détendre au quotidien. Lire plus "