Les 8 types d’émotions (classification et description)

La psychologie a toujours été intéressée par les émotions, parce qu'ils influencent notre façon de penser, notre comportement et même notre santé mentale.

Il est la raison pour laquelle le concept de l'intelligence émotionnelle a gagné du terrain au cours des dernières décennies et des mots comme la validation émotionnelle, la régulation émotionnelle et la gestion des émotions, nous sommes de plus en plus familier. Il est démontré que l'intelligence émotionnelle améliore notre bien-être et notre performance. Cet article va parler des émotions et la façon dont ces manifestations humaines sont classées.

• Article connexe: "Les 10 avantages de l'intelligence émotionnelle"

Que sont les émotions?

Il y a beaucoup de théoriciens qui ont essayé d'expliquer ce que sont les émotions. Pour le psychologue David G. Meyers, les émotions sont composées de “excitation physiologique, comportement expressif et expérience consciente”.

À l'heure actuelle, il est admis que les émotions prennent naissance dans le système limbique et que ces états complexes comportent les trois composantes suivantes:

• Physiologique: C'est la première réaction à un stimulus et ils sont involontaires: augmentation de la respiration, changements hormonaux, etc..
• Cognitif: L'information est traitée à un niveau conscient et inconscient. Cela influence notre expérience subjective.
• Comportementale: Provoque un changement de comportement: les gestes du visage, les mouvements du corps ...
• Au fil des ans, il y a eu un débat entre ce qui est une émotion et ce qui est un sentiment. Vous pouvez connaître la différence dans notre article: "Les 16 types de sentiments et leur fonction psychologique"

Théories de l'émotion

En fait, différentes théories sur les émotions ont été formulées depuis des décennies. Les plus importants sont classés de trois manières: physiologique, neurologique et cognitive..

• Théories physiologiques: ils affirment que les réponses intracorporelles sont responsables des émotions.
• Théories neurologiques: pose que l'activité dans le cerveau conduit à des réponses émotionnelles.
• Théories cognitives: proposer que les pensées et autres activités mentales soient responsables de la formation des émotions.
• Vous pouvez approfondir ces modèles théoriques dans notre article: "Psychologie émotionnelle: principales théories de l'émotion"

Classification des émotions (types)

Mais, ¿comment sont classées les émotions? Il existe différents types de sensations fortes, vous pouvez trouver une liste avec une brève explication de chacun. Notez toutefois qu'il existe une classification définitive, puisqu'aucun plasmará 100% comment agglutiner et se rapportent les uns aux autres émotions; simplement, il est une classification utile.

1. Émotions primaires ou de base

Les émotions primaires sont également appelées émotions de base, et ce sont les émotions que nous éprouvons en réponse à un stimulus. Pour Paul Ekman, il a déclaré que les émotions de base sont 6: la tristesse, le bonheur, la surprise, le dégoût, la peur et la colère. Tous constituent des processus d'adaptation et, en théorie, existent chez tous les êtres humains, indépendamment de la culture dans laquelle ils se sont développés..

Cependant, récemment, une enquête menée par l’Université de Glasgow a été publiée le Biologie actuelle, conclut qu'il y a six émotions de base, mais qu'il y en a quatre.

• Vous pouvez en apprendre plus sur cette étude dans notre article: "Une étude montre que les émotions de base sont quatre et non six comme on le croyait"

2. émotions secondaires

Les émotions secondaires sont un groupe d'émotions qui suivent les précédentes. Par exemple, lorsque nous faisons l'expérience de l'émotion de base de la peur que nous pouvons ressentir des émotions secondaires de menace ou de la colère, en fonction, bien sûr, la situation que nous vivons. émotions secondaires sont causées par des normes sociales et des normes morales.

3. émotions positives

Selon le degré d'influence des émotions sur le comportement du sujet, celles-ci peuvent être positives ou négatives.. Les émotions positives sont également appelées émotions saines, car elles affectent positivement le bien-être de la personne qui les ressent. Ils favorisent la façon dont les gens pensent, raisonnent et agissent. Par exemple, la joie, la satisfaction, la gratitude ne provoquent pas une attitude positive envers la vie et nous font ressentir des expériences qui nous aident à nous sentir bien.

4. Émotions négatives

Les émotions négatives sont opposées aux émotions positives, car affecter négativement le bien-être des personnes. Ils sont également connus comme des émotions toxiques et provoquent souvent le désir de les éviter ou de les éviter. La peur ou la tristesse en sont quelques exemples.

Cependant, nous devons garder à l'esprit que ce type d'émotions, en petites quantités et d'intensité relativement faible, ne sont pas nocives. En fait, ils font partie du processus d’apprentissage, car grâce à eux notre mémoire émotionnelle nous aide à nous souvenir les conséquences de certains comportements (ou s'exposer à certains contextes).

5. Émotions ambiguës

Les émotions ambiguës sont également appelées émotions neutres, car ne provoque ni émotions négatives ni positives, ni saines, ni malsaines. Par exemple, la surprise ne nous fait pas sentir bon ou mauvais.

L’existence de ces émotions montre clairement que nous sommes des animaux complexes et que nos expériences comportent de nombreuses nuances..

6. émotions statiques

Certains auteurs ont également fait référence à des émotions statiques. Ce sont ceux qui sont produits grâce à différentes manifestations artistiques, telles que: musique ou peinture.

Donc, nous entendons une chanson que nous pouvons sentir très heureux ou très triste, mais ce sentiment serait qualitativement différent du bonheur ou de tristesse est connu à toute autre expérience, parce que nous vivons dans un contexte artistique, médiatisée par des symboles et des pouvoirs sur les intentions de l'auteur.

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7. émotions sociales

Les émotions sociales ne font pas référence aux émotions acquises par la culture, mais il est nécessaire qu'il y ait une autre personne présente ou sinon ils ne peuvent pas émerger. Par exemple, la vengeance, la gratitude, la fierté ou l’admiration sont des émotions que nous ressentons pour d’autres personnes..

8. Émotions instrumentales

Les émotions instrumentales sont celles qui ont pour but ou objectif la manipulation ou le but de réaliser quelque chose.. Ils sont difficiles à reconnaître car ils peuvent sembler naturels. Cependant, ils sont forcés d'émotions et cachent une intention. Parfois, ils sont le fruit de l'auto-suggestion: se soumettre volontairement à certains contextes pour que notre émotion colore notre façon de se comporter..

L'importance de l'éducation émotionnelle

Plusieurs fois, nous ne réalisons pas l'importance de l'éducation émotionnelle. Dans les écoles, par exemple, ils sont plus préoccupés par nous apprendre à être de bons professionnels, et laisser de côté pour devenir des gens intelligents émotionnellement et émotionnellement sains. L'intelligence émotionnelle est avérée être un outil essentiel pour notre santé mentale et est certainement un moyen de nous responsabiliser contre la vie, les gens deviennent plus pour le jour le jour.¡Beaucoup plus heureux!

L'intelligence émotionnelle est un terme rendu célèbre par Daniel Goleman, et depuis lors, de nombreuses études ont dit ce qui est positif non seulement pour notre vie de tous les jours, mais dans le travail, le sport et même l'éducation, est très efficace et offre de nombreux avantages de performance.

• Article connexe: "Daniel Goleman: biographie de l'auteur de l'intelligence émotionnelle"

Selon Goleman, les composants de l'intelligence émotionnelle ils sont:

• Connaissance de soi émotionnelle
• Maîtrise de soi émotionnelle
• Auto-motivation
• Reconnaissance des émotions des autres
• Relations interpersonnelles
• Vous voulez sûrement en savoir plus sur cette théorie. Pour que vous puissiez visiter notre post: "¿Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle? Découvrir l'importance des émotions "

Références bibliographiques:

• Damasio, A. (2014). À la recherche de Spinoza: neurobiologie de l'émotion et des sentiments. Barcelone: ​​Booket, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
• Ekman, P. (2004). ¿Que dit ce geste? Barcelone: ​​RBA202f: Integral, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
• Salmurri, F. (2015). Raison et émotion: ressources pour apprendre et apprendre à penser. Barcelone: ​​RBA, ISBN 978-84-9056-407-3.