Les 8 types de deuil et leurs caractéristiques

Le deuil est l'une des expériences les plus difficiles qui peut passer un être humain tout au long de sa vie. Bien que beaucoup de gens l'associent à la mort, ce phénomène peut également se produire lorsque nous nous brisons le cœur ou lorsque nous perdons un emploi après de nombreuses années dans la même situation. se produit, en général, dans des situations où il se passe quelque chose que nous interprétons comme une perte.

Sans aucun doute, surmonter le duel est compliqué, il faut donc passer par plusieurs étapes pour se remettre sur la bonne voie. C'est une expérience très pénible et chaque individu a sa propre façon de la vivre. De même, il y a plusieurs types de deuil, il est donc difficile de parler d'une série d'actions à entreprendre pour assimiler cette expérience de la meilleure façon possible. Dans cet article, nous abordons les différents types de deuil et leurs caractéristiques..

Les 5 phases de deuil

Au fil des ans, certaines théories sur les phases par lesquelles une personne en deuil est apparue. L’une des plus connues est celle de la psychiatre Elisabeth Kübler-Ross, publié en 1969 dans le livre En mourant et mourant.

Son idée est basée sur le fait qu'il y a 5 étapes de deuil. Maintenant, ces cinq phases ne se déroulent pas toujours avec le même placement et de manière séquentielle, c'est-à-dire que toutes les personnes en phase de duel ne doivent pas nécessairement passer par les 5 étapes. Aussi, quand ils passent par ils ne doivent pas toujours apparaître dans le même ordre.

Selon la théorie d'Elisabeth Kübler-Ross, les étapes du deuil sont les suivantes:

1. Déni

La première des phases est le déni, qui se caractérise par la personne n'accepte pas la réalité (consciemment ou inconsciemment). Cela se produit comme un mécanisme de défense et est parfaitement normal. De cette façon, l'individu réduit l'anxiété du moment.

Le vrai problème, c’est quand les gens se retrouvent coincés à cette étape parce qu’ils ne peuvent pas faire face au changement traumatique, ils l’ignorent donc comme une réponse défensive. La mort d'un être cher, bien sûr, n'est pas particulièrement facile à éviter et ne peut pas être évitée indéfiniment.

2. Colère ou colère

La tristesse peut conduire une personne à souffrir de colère et de rage et à rechercher le coupable. Cette colère peut se manifester de différentes manières, se blâmer ou blâmer les autres, et peut être projetée contre des animaux et des objets..

3 - Négociation

À ce stade, la douleur conduit à rechercher une négociation fictive. En fait, beaucoup de gens qui risquent la mort ils essaient de négocier même avec une force divine.

D'autres personnes, celles qui souffrent d'un traumatisme mineur, peuvent mener d'autres négociations ou engagements. Par exemple "Pouvons-nous toujours être amis?" ou "Je vais y arriver pour vous." La négociation fournit rarement une solution durable, mais elle peut réduire la douleur du moment ...

4 - la dépression

L'impact de la perte d'un proche peut conduire une personne à une situation très pénible, qui s'accompagne d'une énorme tristesse et d'une crise existentielle, lorsqu'il réalise que cette personne a disparu de sa vie. Bien que les symptômes ressemblent à un trouble dépressif, Une fois que la situation est acceptée, la symptomatologie fait référence à.

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5 - Acceptation

Cette étape se produit lorsque cette situation douloureuse a été acceptée et Cela dépend des ressources de chacun de l’accepter avant ou après. Ce n'est pas une étape qui représente la joie, mais plutôt un détachement émotionnel et une compréhension de ce qui peut être arrivé. Si la personne passe beaucoup de temps à faire son deuil et n'accepte pas la situation, il est nécessaire de rechercher une aide psychologique pour la surmonter..

Types de pertes

Etant donné que la phase de deuil ne doit pas nécessairement se produire en raison de la perte d’un être cher, avant de passer aux types de deuil, nous passerons au différents types de pertes qui peuvent survenir:

• Pertes relationnelles: Ils ont à voir avec la perte de personnes. C’est-à-dire les séparations, le divorce, le décès d’êtres chers, etc..
• Pertes de capacités: Se produit lorsqu'un individu perd ses capacités physiques et / ou mentales. Par exemple, par amputation d'un membre.
• Pertes matérielles: Elle survient avant la perte d'objets, de biens et, finalement, de pertes matérielles.
• Pertes évolutives: Les changements dans les étapes de la vie sont-ils: la vieillesse, la retraite, etc. Tout le monde ne correspond pas à la même situation.

Pas toutes les pertes génèrent un duel, Cependant, en fonction des ressources ou d'autres variables psychologiques (telles que l'estime de soi ou le manque de compétences sociales) de chacun, les pertes peuvent causer une gêne et des souffrances plus ou moins longues..

Types de deuil

Quels sont les types de deuil là-bas? Ci-dessous vous pouvez trouver les différents types de duel.

1. Douleur anticipée

Le chagrin anticipé est celui qui est donné avant le décès. Il est habituel de diagnostiquer une maladie incurable. Le processus de deuil est l'habituel, c'est-à-dire ce que la personne éprouve avec différents sentiments et émotions anticipatoires qui le prépareront émotionnellement et intellectuellement à la perte inévitable..

Le deuil précoce est un processus de deuil prolongé, pas aussi aigu que le reste, car lorsque la mort survient, il est généralement ressenti, en partie, comme quelque chose qui donne le calme.

2. Douleur non résolue

Douleur non résolue, comme son nom l'indique, signifie que la phase de deuil est toujours présente. Cependant, on parle souvent du type de deuil qui survient lorsqu'un certain temps s'est écoulé (entre 18 et 24 mois) et n'a pas encore été surmonté..

3. chagrin chronique

Le deuil chronique est aussi une sorte de deuil non résolu, qui ne s'atténue pas avec le temps et dure pendant des années. On l'appelle aussi duel pathologique ou duel compliqué.

Le chagrin pathologique peut survenir lorsque la personne est incapable de cesser de revivre de manière détaillée et vivante les événements liés à la mort et que tout ce qui se passe lui rappelle cette expérience..

4. Chagrin absent

Ce type de duel fait référence à quand la personne nie que les événements se sont produits. C’est donc le stade de déni dont nous avons parlé précédemment, dans lequel l’individu continue d’éviter la réalité malgré le temps qu’il a passé. C'est-à-dire que la personne est bloquée dans cette phase car elle ne veut pas faire face à la situation.

5. Le deuil retardé

Il ressemble à un duel normal, à la différence que son départ a lieu après un certain temps.. Habituellement, il fait partie du duel absent et reçoit également le nom de duel figé.. Il apparaît généralement chez les personnes qui contrôlent leurs émotions de manière excessive et qui semblent apparemment fortes. Par exemple, une personne qui a des enfants et doit être montrée entière.

Le deuil retardé se produit généralement lorsque la personne qui le subit, au début, Vous devez prendre en charge de nombreuses choses qui nécessitent votre attention immédiate, comme s'occuper d'une famille.

6. Duel inhibé

Le chagrin inhibé se produit lorsque il y a une difficulté à exprimer des sentiments, de sorte que la personne évite la douleur de la perte. Habituellement associé à la plainte somatique. Les limitations de la personnalité de l'individu l'empêchent de pleurer ou d'exprimer son chagrin. Contrairement au chagrin absent, ce n'est pas un mécanisme de défense.

7. Deuil non autorisé

Ce type de duel arrive lorsque l'environnement entourant la personne n'accepte pas le deuil de cette. Par exemple, après un long moment, la famille reproche à la personne qui continue à faire son deuil. Cela réprime les sentiments pour la famille, mais en interne n'a pas surmonté.

Plusieurs fois, ce type de deuil se produit lorsque la personne décédée ou partie pour toujours est associée à une stigmatisation et est exclue, du moins pour l'environnement immédiat de la personne qui en souffre (par exemple, sa famille). Exprimer le deuil peut être un acte symbolique qui subvertit certaines idées politiques et sociales. Par exemple, si la personne absente était le couple homosexuel de quelqu'un et que la famille n'approuve pas ce type de relations.

8. chagrin déformé

Le duel déformé se manifeste comme une réaction forte disproportionnée à la situation. Cela se produit généralement lorsque la personne a déjà vécu un deuil antérieur et est confrontée à une nouvelle situation de deuil.

Par exemple, il peut avoir vécu la mort d'un père et quand un oncle meurt, il revit aussi la mort de son père, ce qui conduit à une situation beaucoup plus intense, douloureuse et invalidante..

Références bibliographiques:

• Équipe Vértice (2010). Le duel et l'attention funèbre. Éditorial Verticebook.

• Payás Puigarnau, Alba. Les tâches de deuil. Psychothérapie de deuil à partir d'un modèle intégratif-relationnel. Madrid: Paidós, 2010. ISBN 9788449324239.

• Worden, William J. Le traitement du deuil: conseil psychologique et thérapie. Barcelone: ​​Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.