Les 7 meilleurs cours en intelligence émotionnelle et développement personnel

L'intelligence émotionnelle est l'un des concepts les plus importants et nécessaires au développement personnel. Il peut être défini comme le capacité à gérer nos propres émotions de manière adaptative à la fois lorsque nous prenons des décisions et que nous devons établir des rapports avec les autres ou réguler nos états émotionnels.

Pour réussir sur le plan personnel et professionnel, il est très important de mener une vie équilibrée sur le plan émotionnel et de maîtriser une série de compétences émotionnelles. Dans cet article, nous vous proposons une liste de Cours et ateliers sur l'intelligence émotionnellel cela vous permettra de bien comprendre cette pratique et aura un impact positif sur votre bien-être et votre croissance personnelle.

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Composantes de l'intelligence émotionnelle

Gérer efficacement nos émotions a un impact considérable sur différents domaines de notre vie, tels que les relations interpersonnelles ou les relations de travail..

Heureusement, l'intelligence émotionnelle est quelque chose qui Vous pouvez travailler et acquérir, et plusieurs théoriciens qui ont étudié cette construction en profondeur s'accordent pour dire qu'il y a cinq composants clés que nous devons posséder pour devenir intelligemment émotionnellement. Ils sont les suivants:

• Connaissance de soi émotionnelle: fait référence à la connaissance de nos propres sentiments et émotions et de la manière dont ils influencent notre comportement.
• Autorégulation émotionnelle: fait référence au contrôle de nos propres émotions, ce qui nous permet de les réfléchir et de les dominer en fonction du contexte dans lequel nous nous trouvons.
• Auto-motivation: est la capacité de concentrer nos propres émotions vers nos buts et objectifs.
• Reconnaissance des émotions des autres: fait référence à la capacité d'être empathique, c'est-à-dire de reconnaître et de comprendre les émotions des autres.
• Aptitudes sociales: savoir communiquer et interagir efficacement avec les autres.

Avantages de l'intelligence émotionnelle

Ce concept, très populaire aujourd'hui, s'est révélé essentiel pour le bien-être des personnes. En fait, de nombreuses recherches ont fourni des données sur ses avantages, ce qui signifie que, depuis un peu plus de deux décennies, elles ont été appliquées à la fois sur le lieu de travail et dans le cadre éducatif ou clinique..

Les personnes émotionnellement intelligentes sont plus heureuses, ont une plus grande conscience de soi, jouissent d'un plus grand bien-être mental, prennent de meilleures décisions, sont plus résistantes au stress, ont de meilleures relations interpersonnelles, sont moins susceptibles de souffrir d'anxiété ou de dépression et ont une plus grande motivation personnelle..

Les meilleurs cours d'intelligence émotionnelle

Si vous souhaitez devenir une personne émotionnellement intelligente et que vous souhaitez bénéficier de cette pratique qui favorise le bien-être psychologique, vous pouvez vous inscrire à un cours que nous vous montrons ci-dessous. Ces cours sont de la meilleure qualité et jouissent d’un grand prestige..

¡Commençons!

1. Cours en ligne: Expert en intelligence émotionnelle et ses applications pratiques (Mensalus Institute)

L'Institut Mensalus n'enseigne pas seulement le cours présentiel sur l'intelligence émotionnelle dont nous avons parlé dans le point précédent. De plus, il propose une formation en ligne qui vise à connaître et à mettre en pratique Stratégies clés pour la gestion des pensées et des émotions afin de garantir sa durabilité et, ainsi, de fixer des objectifs utiles qui respectent le système de besoins.

Le cours de formation en ligne sur l'intelligence émotionnelle de l'Institut Mensalus de Barcelone est né dans le but de vous former à l'intelligence émotionnelle avec les meilleurs professionnels, où que vous soyez, et est conçu pour vous permettre de vivre une expérience similaire à la formation en face à face. mais avec les avantages offerts par la formation à distance.
En ce sens, le cours Il se caractérise par un suivi par le tuteur le développement de tâches pratiques et l'interaction de groupe par le biais de webinaires. Cette formation s'adresse aux psychologues, aux professionnels de la santé, à l'éducation et aux organisations, ainsi qu'à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie grâce à l'intelligence émotionnelle..
Le cours commence deux fois par an. Pour en savoir plus sur lui, cliquez ici.

2. Atelier sur l'intelligence émotionnelle: l'art et la science de la gestion efficace des émotions (psychologues El Prado)

Pour les personnes qui vivent à Madrid ou dans les environs et qui sont déterminées à commencer et à approfondir la pratique de l'intelligence émotionnelle, les psychologues El Prado vous offrent la possibilité d'intégrer cette pratique dans votre vie quotidienne..

Cet atelier Cela vous aide à mieux vous connaître, maîtriser vos émotions, améliorer vos relations interpersonnelles, vous motiver et gérer correctement vos compétences professionnelles afin de progresser dans votre carrière. L’objectif est d’acquérir les outils nécessaires à la compréhension et au contrôle de vos émotions. Vous pouvez également expérimenter et exploiter le contenu des différentes sessions pour pouvoir le transférer au quotidien, de manière pratique et expérientielle. Le cours se déroule sur deux week-ends, dure 24 heures et commence le 25 mars..

3. Intelligence émotionnelle: formation expérientielle (Institut Mensalus, Barcelone)

Ce cours est idéal pour les personnes qui souhaitent améliorer leur bien-être général et souhaitent connaître et approfondir l'intelligence émotionnelle de manière pratique et expérientielle. Grâce à ce cours, les participants peuvent comprendre, expérimenter et gérer leur propre charge émotionnelle quotidienne et ainsi trouver le maximum d’utilité pour le contenu des différentes sessions..

Pendant les 12 semaines que dure ce cours, les cours associent travail pratique et expérientiel à travail réflexif, l'objectif étant que les participants améliorent l'acquisition des outils de base pour leur gestion émotionnelle. Ils apprennent également une grande variété d'exercices et de techniques qui peuvent ensuite être facilement transférés à des situations de leur vie quotidienne..

Si vous voulez en savoir plus sur ce cours, qui est donné deux fois par an, vous pouvez regarder la vidéo suivante:

Si vous souhaitez plus d'informations, cliquez simplement sur ce lien.

4. Expert universitaire en pleine conscience: gérer efficacement les émotions grâce à la pleine conscience (Université de Malaga)

Ce cours est l’un des meilleurs cours de développement personnel et combine la pleine conscience avec la formation en intelligence émotionnelle. Il a une durée d'un an et est enseigné à l'Université de Malaga, c'est un diplôme d'études supérieures.

Ses cours sont pratiques et expérientiels bien que théoriques. Il est donc utile tant pour les psychologues ou les éducateurs que pour tous ceux qui veulent apprendre à maîtriser cette pratique millénaire pour améliorer leur bien-être.. Le développement de la pleine conscience et la méditation sont des stratégies très efficaces pour devenir une personne consciente et intelligente.

5. Atelier sur l'intelligence émotionnelle pour les enfants et les adolescents (l'école de développement affectif et social se développe bien)

L'éducation émotionnelle est également essentielle pour les enfants et les jeunes, car plus tôt ils pourront acquérir les compétences émotionnelles nécessaires pour faire face aux défis de la vie quotidienne, meilleure sera leur santé émotionnelle à l'âge adulte.. Créez des enfants et des adolescents émotionnellement intelligents c'est une assurance vie pour votre futur bien-être.

L'objectif de ce cours est que les enfants et les jeunes de 0 à 18 ans acquièrent des ressources innovantes leur permettant d'améliorer leur confiance en eux-mêmes, de gérer leurs émotions, de mieux communiquer et de faire preuve d'empathie, de résoudre leurs conflits interpersonnels et de se respecter et de respecter les autres. d'autres Tout cela d'une manière très pratique et agréable, et avec les conseils de psychologues de l'éducation ayant une vaste expérience dans ce domaine. Il y a plusieurs modalités pour assister à ces ateliers: intensivement, tout au long de l'année scolaire ou à des camps spéciaux destinés à améliorer les compétences en intelligence émotionnelle.

6. Cours d'expert en intelligence émotionnelle en milieu de travail (Universidad Jaume I)

Le travail est l’un des domaines d’application de l’intelligence émotionnelle qui connaît un plus grand succès, car des études scientifiques affirment que les travailleurs émotionnellement intelligents effectuent plus, mieux gérer les situations difficiles, offrir un meilleur service client, être plus satisfait et mieux communiquer.

Ce cours est éminemment appliqué et vise à développer des compétences émotionnelles et sociales dans le domaine du travail..

7. Atelier sur l'intelligence émotionnelle et le leadership (École d'organisation industrielle)

Aujourd'hui, les leaders émotionnellement intelligents se sont révélés très efficaces pour les organisations. Gérer ses propres émotions et celles des autres n’est pas facile, surtout pour ceux qui doivent prendre des décisions importantes et diriger des équipes.

Ce cours est destiné aux personnes qui dirigent des groupes de personnes et occupent des postes élevés dans des entreprises, de manière à ce qu'elles soient plus conscientes et puissent améliorer la motivation et le bien-être de leurs subordonnés, prendre de meilleures décisions et communiquer plus efficacement. Ce programme est de type théorique pratique et a pour but la transformation personnelle, relationnelle et collective.