La meilleure formation en intelligence émotionnelle pour les psychologues

Au cours des dernières décennies, le concept d’intelligence émotionnelle (IE), popularisé par Daniel Goleman, a gagné en popularité dans le domaine de la psychologie informative et scientifique..

Bien que, du point de vue scientifique, le point de vue initial de Goleman fût insoutenable, il servit à stimuler l’intérêt académique et les travaux ultérieurs de nombreux auteurs, qui a servi à développer des modèles plus sérieux et pratiques qui peuvent être appliqués aussi bien dans le domaine de l'éducation, le travail, le sport et clinique et psychothérapeutique.

L'intelligence émotionnelle est donc un outil puissant pour les psychologues. Dans cet article, nous passerons en revue les aspects théoriques et pratiques de cette construction et expliquerons ce qu'un professionnel de la psychologie peut faire s'il veut être formé à ce sujet..

Quelle est l'intelligence émotionnelle

De nombreuses enquêtes ont été menées pour savoir quels avantages l’intelligence émotionnelle apporte au travail, aux performances sportives et au bien-être des personnes..

Ce concept peut être défini comme une série de capacités mentales orientées pour identifier et réguler nos émotions et nos sentiments. Il prend en compte à la fois la relation de soi avec ces émotions et l’influence qu’elles ont sur la motivation et la relation avec les autres.

Certains auteurs affirment que l'intelligence émotionnelle est composée de cinq éléments:

• Connaissance de soi émotionnelle: Le premier pas pour être une personne émotionnellement intelligente consiste à savoir quelles émotions existent, de quelle manière elles se manifestent et comment elles nous affectent. Si la compétence de connaissance de soi n'est pas développée, il n'est pas possible de réguler les émotions.
• Maîtrise de soi émotionnelle: La connaissance de soi nous permet de réguler nos émotions et notre comportement lorsque nous traitons avec d'autres personnes. Cela nous aide à ne pas nous laisser emporter par nos impulsions.
• Auto-motivation: Rester motivé et concentré sur nos buts et objectifs est essentiel pour notre bien-être et notre développement personnel.
• Empathie: Pour contrôler nos émotions, il est non seulement nécessaire de connaître nos propres émotions, mais également celles des personnes avec lesquelles nous interagissons..
• Aptitudes sociales: Les relations interpersonnelles sont un aspect essentiel de notre bien-être et de notre bonheur. La maîtrise des compétences sociales permet une interaction plus efficace et mutuellement satisfaisante avec les autres individus..

Les avantages de l'intelligence émotionnelle en milieu clinique

Au cours des dernières années, les connaissances en intelligence émotionnelle sont devenues un outil utile pour les psychothérapeutes, car de nombreuses recherches ont montré qu'elles apportaient des avantages pour la santé mentale des patients. Mais quels sont ces avantages? Nous pouvons souligner les points suivants:

1. Améliorer la conscience de soi et la prise de décision

La connaissance de soi émotionnelle et l'estime de soi vont de pair, car la connaissance de soi est nécessaire pour que les personnes puissent évaluer leurs propres émotions, pensées et croyances, ainsi que leurs vertus et leurs défauts. Être conscient de qui nous sommes nous aide à prendre de meilleures décisions, ce qui a un impact positif sur notre évaluation de nous-mêmes..

2. améliore les relations interpersonnelles

Que ce soit en couple, en famille ou entre amis, l'intelligence émotionnelle vous permet d'entretenir de bonnes relations avec les autres. La connaissance de soi, l'empathie, la régulation émotionnelle, etc., sont des aspects fondamentaux pour avoir des relations fructueuses. (édité)

3. Encourage le développement personnel

Le développement personnel et l'estime de soi sont également des concepts étroitement liés, car les personnes qui luttent pour leurs objectifs de vie sont plus motivées et se sentent plus épanouies. Les deux variables psychologiques influencent positivement la perception que nous avons de nous-mêmes.

4. Protège contre le stress et réduit les conflits

Les personnes émotionnellement intelligentes gèrent mieux leurs émotions et souffrent donc moins de conflits (discussions avec leur chef, par exemple). Moins de conflit signifie également des situations moins stressantes. En outre, l'intelligence émotionnelle s'est avérée essentielle pour réduire et protéger contre le stress lié au travail, comme le prétendent de nombreuses recherches..

5. Il favorise le bien-être psychologique

La mauvaise gestion des émotions soulève de nombreux problèmes psychologiques. C'est la raison pour laquelle de nombreux psychologues utilisent l'intelligence émotionnelle comme outil thérapeutique. Des études scientifiques suggèrent également que cette pratique réduit l'anxiété et protège contre la dépression.

Formation en intelligence émotionnelle pour psychologues

Les avantages ci-dessus montrent clairement que la pratique de l'intelligence émotionnelle est essentielle en psychothérapie. Pour cette raison, certains centres de formation de psychologues, parmi lesquels nous soulignons l’Institut Mensalus de Barcelone, offrent une formation en intelligence émotionnelle exclusivement aux professionnels de la psychologie..

Le "cours pratique de psychothérapie et d'intelligence émotionnelle" de l'Institut Mensalus Il a une position théorique constructiviste-systémique-intégrative et s’adresse à tous les psychologues qui souhaitent en savoir plus sur le rôle de l’IE dans le domaine de la psychothérapie et de l’assistance psychologique. Il permet aux étudiants de connaître les éléments de base de ce concept et d’approfondir et de mettre en pratique les principales techniques et ressources d’intervention afin d’améliorer le bien-être et la qualité de vie de leurs patients..

Cette formation dure 24 heures, réparties sur 8 semaines. Au cours des sessions, les participants apprennent différentes techniques psychothérapeutiques basées sur l’entraînement à l’intelligence émotionnelle et effectuent des exercices de manière expérientielle. Par conséquent, les cours associent un travail pratique et expérientiel à un travail de réflexion, dans le but de permettre aux étudiants d’appliquer ces outils dans leur propre pratique..

Le "cours pratique sur la psychothérapie et l'intelligence émotionnelle" a débuté le 4 mai 2018. Si vous souhaitez contacter le centre, qui propose également un cours en ligne IE, vous pouvez obtenir plus d'informations en cliquant ici..

Autres ateliers sur l'intelligence émotionnelle

En plus des cours de formation pour les psychologues, des ateliers sur l’intelligence émotionnelle visent à fournir des connaissances sur: comment gérer et réguler nos propres émotions et ainsi pouvoir bénéficier de cette pratique qui favorise le bien-être psychologique.

À l'Institut Mensalus, ils ont un atelier expérientiel dont l'objectif est que les participants développent les compétences émotionnelles nécessaires pour jouir d'un plus grand bien-être. Le prochain atelier commence le 18 avril 2018. Pour plus d'informations, vous pouvez cliquer sur ce lien..

• Pour en savoir plus, vous pouvez lire notre article: "Les 6 meilleurs cours d’intelligence émotionnelle et de développement personnel"