Développement, satisfaction personnelle, bien-être et performance

Si je prononce le mot psychologie puis fais une brève pause, plus d’une personne passe souvent par la tête sans fin des complications découlant de la conception pathologique que nous avons tous à l’esprit, basée sur l’absence de santé mentale liée à jamais, à la par erreur, au champ mentionné.

Dans un sens positif, c’est-à-dire dans le développement de capacités mentales qui favorisent le bon fonctionnement de nos pensées, sentiments et comportements, il est habituel de recourir à d’autres types de termes récemment inventés, tels que le concept controversé de coaching, comme si cette technique n’avait pas de relation étroite avec les objectifs fondamentaux de la psychologie positive.

Et est-ce que chacun de nous a une machine, peut-être la plus puissante de toutes les choses que j'ose dire, qui heureusement ou malheureusement nous n'avons pas le manuel d'instructions sur son fonctionnement. Nous ne partons que de la base d’un matériel éminemment commun, dont nous développons le logiciel tout au long de la vie grâce à l’acquisition d’expériences essentielles et à l’apprentissage qui déterminent en définitive nos capacités fonctionnelles..

Croyances: réalité ou science fiction?

De nombreux exemples peuvent être tirés du contexte cinématographique dans ce sens. Tous ceux qui se vantent pourront se rappeler comment Will Smith a aidé à développer ses compétences de séduction auprès de ses clients dans le film "Hitch". Ou comment Lionel Logue a fait la même chose au moment de vaincre le bégaiement qui a provoqué le duc Jorge de York, le public s'exprimant sur l'enregistrement du "discours du roi".

Quelque chose de moins connu du public dans sa version du grand écran pourrait être "Le guerrier pacifique" d'après le roman autobiographique de Dan Milman, dans lequel un mystique Nick Nolte, incarnant le "professeur" Socrátes, a collaboré aux apprentissages. de Scott Mechiowicz (Dan) pour développer "la suspension du dialogue mental incessant, l'abandon du moi et l'expérience de vivre pleinement dans le moment présent".

De même, il est courant de trouver une croyance populaire basée sur la stabilité et la permanence de certaines caractéristiques psychologiques, parfaitement illustrée par des expressions telles que "je suis comme ça" ou "je me suis toujours comporté de cette manière". Comme si nos interprétations, jugements ou croyances étaient déterminés en série, de manière innée, en termes de "vous avez ou ne avez pas", sans aborder la possibilité de développement. Quelque chose d’autre part qui se produit à chaque nouvel apprentissage ou expérience qui modifie nos associations et nos connexions neuronales. En soi, la croyance même en un changement psychologique lui ouvre déjà la porte.

Pour réaliser ces changements efficacement, nous trouvons une série d’étapes nécessaires pour pouvoir les mener à bien. Le premier et peut-être le plus difficile d'entre eux serait d'apprendre à être pris moins au sérieux, lorsque nous nous considérons comme une source fiable de connaissances, car, en règle générale, nous sommes tous sujets à des modifications de nos états émotionnels qui affectent nos critères de détermination. interprétation au fil du temps, pouvoir développer de véritables atrocités sous forme de croyance, à propos de nous-mêmes ou de nos capacités.

Être capable de résister fréquemment aux opinions ou aux convictions d'autrui avec qui nous sommes en désaccord, nous trouvons plus difficile de faire la même chose avec ceux que nous développons nous-mêmes, respectant ainsi la maxime de "si j'y réfléchis, ce sera parce que c'est vrai".

Vaincre pour son développement personnel

Une autre étape fondamentale à franchir serait la volonté d’abandonner nos croyances anciennes et dysfonctionnelles, comme l’enfant qui refuse de lâcher ses vieux jouets avec lesquels il jouit à peine..

Et il ne s’agit pas tant d’analyser le "pourquoi" ou la véracité / fausseté de nos approches, Comment changer nos critères d'analyse par d'autres en nous basant davantage sur le "pour quoi" ou sur l'utilité / l'inutilité que certaines pensées nous fournissent de manière plus pratique, lorsqu'il s'agit d'atteindre nos objectifs de changement.

Surmonter cette première phase de changement implique de développer d'abord l'insécurité de ceux qui pensaient marcher sur un sol solide et découverts sur des terrains marécageux. Cependant, l'illusion et la motivation fournies par le changement souhaité justifient plus que l'état d'incertitude initial.

Avec UPAD Psychology and Coaching, il est possible de relever de nouveaux défis grâce à leurs processus de développement personnel. Le travail des convictions sera fondamental pour garantir les nouveaux changements permettant au client d’atteindre des niveaux élevés de satisfaction, de bien-être et de performance..

"Quand rien n'est en sécurité, tout est possible" (Margaret Drabble).